Najbardziej spektakularne zmiany stają się rzeczywistością wtedy, gdy stajemy w obliczu pytań i podejmujemy się udzielenia na nie odpowiedzi. Rozwijamy się wtedy, gdy zamiast ucieczki od problemu, szukamy w nim informacji na nasz temat. Osiągamy sukces wtedy, gdy stajemy oko w oko z tym, co niewygodne i trudne.

Prowadzenie pięknego i udanego życia nie jest dziełem przypadku. Każda historia sukcesu, szczęśliwego związku, spełnionego rodzicielstwa czy hulającego biznesu, złożona jest z pracy, wysiłku, gotowości do zmian i otwartości na sytuację. Każda osoba, która osiągnęła coś wielkiego, ma za sobą mnóstwo refleksji i decyzji o zmianach. Każdy osobisty rozwój wiąże się z tymi nieprzyjemnymi rozmowami z samym sobą.

Dziś chcę zaprosić Cię do takiej właśnie rozmowy. Przygotowałam zestaw przeróżnych pytań, które mogą pasować do Twojej sytuacji teraz lub będą idealne za kilka tygodni. Te pytania są sposobem na poznanie samego siebie, na zrozumienie tego, co Tobą kieruje, co sprawia, że wchodzisz w konflikt, denerwujesz się lub czujesz się w danej sytuacji źle. Każde z tych pytań może być dla Ciebie sposobem na pogłębienie samowiedzy i dokonywanie takich zmian w życiu, które pozwolą Ci na życie na własnych warunkach.

Po co Ci samowiedza?

Mocno wierzę w to, że każdy z nas może się rozwijać – bez względu na sytuację życiową, wykształcenie, przeszłość czy możliwości finansowe. Każdy z nas ma przed sobą ścieżkę, która prowadzi do pięknych celów. Jedyne, czego nam wszystkim potrzeba to odrobina refleksji i stawianie przed sobą znaków zapytania. W jakich sytuacjach powinniśmy zadawać sobie przeróżne pytania? Oto kilka przykładów takich sytuacji:

  • gdy kłócisz się z partnerem
  • gdy coraz częściej krzyczysz na dzieci
  • gdy nie osiągasz celów biznesowych mimo swojej ciężkiej pracy
  • gdy zarywasz kolejne noce z jakiegokolwiek powodu
  • gdy w Twoim życiu pojawiają się kolejne toksyczne relacje
  • gdy chcesz zmienić pracę, ale nie wiesz na jaką
  • gdy czujesz, że ktoś Cię wykorzystuję

Przykładów takich sytuacji może być jeszcze więcej. Zadawanie sobie pytań, rozważanie tego, co się dzieje jest niezwykle ważne, bo sprawia, że:

  • żyjesz bardziej świadomie
  • możesz wyciągnąć wnioski z danej sytuacji
  • nie popełniasz kilka razy tego samego błędu
  • uczysz się asertywności, bo częściej przypominasz sobie o swoich potrzebach
  • pracujesz nad swoją pewnością siebie
  • tworzysz w sobie niezwykle cenny kawałeczek, jakim jest pokora – refleksja sprawia, że zaczynamy dostrzegać swoje własne błędy

Dziś zapraszam Cię do zadawania pytań – stworzyłam całą listę pomysłów, które możesz wykorzystywać w różnych sytuacjach. Zastanów się nad tym, które z nich będzie dla Ciebie cenne dzisiaj, a następnie pozwól sobie na odrobinę refleksji. Zachęcam Cię do zapisywania takich przemyśleń – na przykład w formie dziennika. Zwróć uwagę na to, że niektóre pytania są bardzo głębokie, wymagające Twojej otwartości i gotowości do spojrzenia na sytuację z innej perspektywy. Zrób to – co Ci szkodzi?

100 pytań, które warto zadać samemu sobie

  1. Co sprawia, że jesteś szczęśliwy, bez względu na to, co dzieje się w Twoim życiu?
  2. Jak sądzisz, nad czym musisz zacząć pracować, aby zmienić swoje życie na lepsze?
  3. Czy jest w Twoim życiu coś, za czym tęsknisz?
  4. Co tak naprawdę chcesz zrobić w ciągu najbliższego roku?
  5. Jaką radę dałbyś sobie sprzed 10 lat?
  6. Co jest Twoją najsilniejszą stroną?
  7. Kto najbardziej Cię inspiruje? Dlaczego?
  8. Czego najbardziej się boisz? Co możesz zrobić, aby oswoić ten lęk?
  9. Co najbardziej lubisz w swoim aktualnym życiu?
  10. Jakie masz skrywane talenty? Czego nie pokazujesz światu?
  11. W jaki sposób chcesz częściej spędzać czas?
  12. Jak najczęściej marnujesz cenne minuty w ciągu dnia?
  13. W jaki sposób robisz samemu sobie na złość? Jakie nawyki, decyzje, styl życia są dla Ciebie niedobre?
  14. Z czym czas już się pogodzić?
  15. W jaki sposób możesz sprawić, że świat będzie lepszym miejscem?
  16. Czy są w Twoim życiu osoby, które źle na Ciebie wpływają? Kto to jest? Co robi? Co Ty robisz w związku z tym?
  17. Jakie cechy chcesz mieć?
  18. Czego żałujesz?
  19. Co chcesz zacząć robić? Dlaczego? Co by to zmieniło?
  20. Co aktualnie Cię męczy? Z czym się zmagasz?
  21. Co uwielbiasz w tym momencie swojego życia?
  22. Jakie są trzy najważniejsze wartości w Twoim życiu? Czy żyjesz zgodnie z nimi?
  23. Jak chcesz, aby ludzie Cię opisywali?
  24. Co w Twoim życiu jest za bardzo skomplikowane? Co możesz zrobić, aby je uprościć?
  25. W co nie chcesz się angażować?
  26. Na jakie zachowania nie zamierzasz się godzić?
  27. Czego nie możesz się doczekać?
  28. Czy potrafisz cieszyć się teraźniejszością?
  29. Jakim chcesz być człowiekiem?
  30. W czym chcesz stać się ekspertem?
  31. Kiedy ostatnio robiłeś coś po raz pierwszy w życiu?
  32. Jak często próbujesz nowych rzeczy?
  33. W czym jesteś dobry?
  34. Co jest Twoją życiową misją? Co jest Twoim przeznaczeniem? Po co pojawiłeś się na świecie?
  35. Co jest Twoją pasją?
  36. Czy jest coś, o czym marzysz, a co wydaje Ci się niemożliwe? Co to jest? Dlaczego jest to niemożliwe?
  37. Co byś zrobił, gdybym Ci zagwarantowała, że Twoje działania zakończą się sukcesem?
  38. O jakiej sferze swojego życia wciąż zapominasz lub nadal odkładasz ją na bok?
  39. W jaki sposób możesz zmotywować się do prowadzenia szczęśliwego życia?
  40. Co sprawia, że odczuwasz smutek?
  41. Co sprawia, że czujesz agresję?
  42. Co sprawia, że odczuwasz lęk?
  43. Co sprawia, że czujesz spokój?
  44. Co Cię stresuje?
  45. Co sprawia, że czujesz, że żyjesz?
  46. Co jest dla Ciebie nagrodą za wysiłki i ciężką pracę?
  47. W jaki sposób chcesz celebrować małe i duże sukcesy w życiu?
  48. Jakie sfery swojego życia potrzebujesz zorganizować lepiej?
  49. O jakich marzeniach jeszcze nikomu nie wspominałeś?
  50. Jak rozumiesz słowo sukces?
  51. Z kim najczęściej się porównujesz? Jak wypadasz w tych porównaniach?
  52. Czy pokazujesz światu kim naprawdę jesteś? W jaki sposób?
  53. Czy dbasz o innych ludzi? W jaki sposób najczęściej? W jaki sposób chcesz zacząć dbać?
  54. Jak wygląda Twoja praca marzeń?
  55. Jaka emocja dominuje aktualnie w Twoim życiu?
  56. Gdyby Twoje życie było filmem, jaki miałoby tytuł?
  57. Jakie słowo opisuje Cię najlepiej?
  58. Co najbardziej w sobie lubisz?
  59. Co Ci się w sobie nie podoba?
  60. Czy rzeczywiście dbasz o siebie?
  61. Co sprawia, że jesteś wyjątkowy?
  62. Komu potrzebujesz wybaczyć?
  63. Kogo potrzebujesz przeprosić?
  64. Czego oczekujesz od relacji z innymi ludźmi?
  65. Nad jakimi relacjami musisz popracować?
  66. Jakie relacje nie powinny być częścią Twojego życia?
  67. Co aktualnie najbardziej Cię martwi?
  68. Jak zdefiniujesz piękno? Co w Twoim życiu jest piękne?
  69. Kto wpływa na decyzje, jakie podejmujesz w życiu?
  70. W jaki sposób reagujesz na trudne sytuacje? W jaki sposób chcesz reagować na nie?
  71. Kto jest Twoim wzorem do naśladowania?
  72. Jakie jest Twoje ulubione wspomnienie z dzieciństwa?
  73. W jaki sposób dzieciństwo wpłynęło na Ciebie?
  74. Jaka osoba miała największy wpływ na Ciebie w dzieciństwie? Czy nadal ma taki wpływ?
  75. Czego chcesz się nauczyć?
  76. Czy jesteś zdyscyplinowany?
  77. Cieszysz się życiem czy się umartwiasz?
  78. Jak wygląda Twój idealny dzień? Opisz go godzina po godzinie.
  79. Czy wyciągasz wnioski z błędów i porażek? Czego nauczyłeś się ostatnio?
  80. Czy masz kompleksy? Jakie?
  81. Co chcesz sobie obiecać?
  82. Jaki jest Twój typ osobowości? (zachęcałam w styczniu na moim instagramie do zrobienia tego testu. Jestem Protagonistą, a Ty?)
  83. Jak możesz przygotować się do trudnych sytuacji w życiu? Co pomogłoby Ci w radzeniu sobie z nimi?
  84. Co sprawia, że masz w sobie mnóstwo energii i jesteś pozytywnie nastawiony do świata?
  85. Jak traktujesz ludzi, którzy pojawiają się na Twojej drodze przypadkowo?
  86. Gdybyś mógł spędzić jeden dzień jako osoba, którą podziwiasz, kto by to był?
  87. Czym musisz przestać się przejmować?
  88. W jaki sposób zmieniłeś się w ciągu ostatnich pięciu lat?
  89. Jeśli mógłbyś posiadać jedną wymarzoną rzecz w życiu, co chciałbyś mieć?
  90. Jak wygląda Twoje życie ostatnio?
  91. Jaką poradę możesz dać samemu sobie dzisiaj?
  92. Co potrzebujesz dzisiaj usłyszeć?
  93. Czy jest ktoś, kto Cię wykorzystuje? W jaki sposób?
  94. Czy stawiasz sobie odpowiednio wysoko poprzeczkę?
  95. Czego nie chcesz już od siebie wymagać?
  96. W jakim nastroju budzisz się rano?
  97. W jakim nastroju kładziesz się do łóżka wieczorem?
  98. Jakie zmiany związane ze stylem życia potrzebujesz wprowadzić?
  99. Czego nowego dziś się nauczyłeś?
  100. Czy jesteś szczęśliwym człowiekiem?

 

Co sądzisz o tych pytaniach? Mam nadzieję, że skorzystasz z takiego pomysłu. Nie zapomnij podzielić się ze mną wnioskami – z wielkim zainteresowaniem spoglądam zawsze na komentarze Czytelników i cieszę się bardzo z każdego z nich. To one dodają mi skrzydeł ♡

 

Ten artykuł powstał podczas mojej pracy nad kolejną edycją kursu online Budowanie pewności siebie, który startuje już 15 marca 2019. To kurs, który przyniósł uczestnikom mnóstwo okazji do rozwoju i przede wszystkim do zmiany. Tej zmiany, której trzeba, aby nie tylko osiągnąć sukces, ale po prostu ruszyć z miejsca w swoim życiu. Bez pewności siebie trudno podejmuje się decyzje (własne decyzje). Brak pewności siebie jest widoczny niemal wszędzie. Często ten brak uwiera, męczy, powoduje frustracje i wielkie niezadowolenie z siebie. Mój własny brak pewności siebie sprawiał, że zamiast spokojnie spać w nocy, roztrząsałam to, co zdarzyło się danego dnia i zasypywałam samą siebie stosem pretensji o to, że postąpiłam tak, a nie inaczej. Nie odezwałam się. Pozwoliłam na okrutne słowa. Nie zawalczyłam o swoje.

Trudny jest brak pewności siebie, ale uwierzcie mi na słowo – można nad nim zapanować.

Zapraszam Was na e-kurs. Zapisy trwają do 15 marca i ruszamy 15 marca ✨

 

Szczegóły kursu są tutaj.

Dziękuję Ci za przeczytanie tego artykułu - spędziłam mnóstwo czasu, tworząc go dla Ciebie. Tym bardziej będzie mi miło, jeśli pozostawisz po sobie znak! Bez informacji od Ciebie, ten blog nie jest kompletny. Bądźmy zatem w kontakcie!

  • Nie zapomnij o pozostawieniu komentarza - Twoje wnioski, przemyślenia i uwagi są dla mnie na wagę złota. Czytam je wszystkie i na ich podstawie tworzę kolejne artykuły.
  • Podziel się linkiem do tego artykułu - jeśli to, co napisałam jest dla Ciebie pomocne, interesujące lub poruszające, daj znać o nim znajomych i prześlij go dalej.
  • Dołącz do mnie na instagramie - to tam znajdziesz drobiazgi z mojego codziennego życia, moje własne wzloty i upadki w walce o harmonię, a także mnóstwo zdjęć przedstawiających to, jak staram się realizować swoje pasje, a nawet jak buduję dom na wsi.
  • Dołącz do mnie na facebooku - oprócz wszelkich aktualnych informacji, znajdziesz tam linki do ciekawych akcji, promocji książkowych, artykułów z innych stron i inspirujących filmików.
  • Zapisz się do newslettera - znajdziesz tam mnóstwo inspiracji, tekstów i pomysłów, których nie znajdziesz na blogu.