Podcast

5 rzeczy, za które nie musisz przepraszać

Edyta Zając — 16 grudnia 2020

Akademia Psychologii stała się ważnym kawałkiem moich instagramowych działań. A może wszystko to, co się tam dzieje jest taką psychologiczną akademią? Co jakiś czas spotykamy się na instagramie podczas godzinnego spotkania live i rozmawiamy o najważniejszych psychologicznych sprawach. Ostatnio pojawił się temat bardzo ważny: przepraszanie.

Za co warto przepraszać?
Za co zupełnie niepotrzebnie przepraszamy?
Co zrobić z poczuciem winy lub wewnętrznym przymusem, aby się wytłumaczyć z własnych decyzji?

Oczywiście zapraszam na instagram – niedługo będziemy działać w ramach kolejnych rozwojowych projektów.

5 rzeczy, za które nie musisz przepraszać

W jakich sytuacjach czujesz, że niepotrzebnie przepraszasz? A może ktoś przeprosił Ciebie, a Ty czujesz, że było to niepotrzebne?

Zostawisz swój komentarz?

Co sądzisz o tym temacie? Anuluj pisanie odpowiedzi

marzec

12marCały dzieńOrganizacja do A do ZKurs online - 10 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Stworzyłam zatem kurs Organizacja od A do Z, który jest odpowiedzią na wszystkie pytania na temat spokojnego, zorganizowanego życia. Kurs z pewnością nie jest skierowany do osób, które liczą, że wspaniałe osiągnięcia nie wymagają niczego poza przeczytaniem kilku słów artykułu. Stworzyłam projekt, podczas którego uczestnicy przystąpią do konkretnych organizacyjnych działań i krok po kroku zapanują nad chaosem. Przygotowałam zestawy zadań, pytań, arkuszy do wypełnienia i spraw do załatwienia, dzięki którym życie staje się spokojniejsze, bardziej przewidywalne i satysfakcjonujące. Jeśli, podobnie jak ja, chcesz realizacji celów na różnych polach życia, zachęcam Cię do zapoznania się z kursem. I uprzedzam: jak w każdym moim kursie, tak i tutaj musisz nastawić się na pracę z kimś, kto wymaga, przypomina, powtarza, zadręcza, męczy i namawia do podejmowania kolejnych kroków Myślę, że znasz mnie na tyle, aby stwierdzić, jak to wygląda.

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 10 tygodniowy e-kurs Organizacja od A do Z.

Kurs jest przeznaczony dla osób, które:

chcą opanować chaos panujący w ich życiu
nie wiedzą, jak pogodzić ze sobą wszystkie pełnione role i obowiązki, które czekają na wypełnienie
powtarzają jak mantrę, że zaczną ćwiczyć, lepiej się odżywiać, bawić z dziećmi, realizować pasję dopiero wtedy, gdy ogarną się w życiu
szukają nie tylko wiedzy związanej z lepszą organizacją, ale też konkretnych trików, sposobów, które można wykorzystać od razu, gotowych arkuszy i materiałów do własnej pracy nad organizacją
potrzebują nie tylko pokonać chaos i wprowadzić w życie organizację, ale też zadbać o swoje podejście, sposób myślenia i nawyki wspierające ich działania
chcą przez dziesięć tygodni współpracować z psychologiem nad zmianą
są zdeterminowane do działania – dostrzegają te wszystkie możliwości, jakie mają przed sobą, piękne cele, które czekają na realizację

Szczegóły i zapisy

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

18mar21:00- 22:00Jak błyskawicznie dodać sobie pewności siebie?webinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Pewność siebie jest jak mięsień – jest silniejsza wtedy, gdy ją ćwiczymy i pamiętamy o jej rozwoju. Oprócz długofalowej pracy nad pewnością siebie, duże znaczenie mają drobne działania, które wpływają na to, co dzieje się tu i teraz.

Co zrobić, aby wzmocnić swoją pewność siebie w gorszy dzień?

Zapraszam na webinar, który dotyczyć będzie właśnie tego, jak zadbać o wzmacnianie pewności siebie w trudniejszych sytuacjach. Jakie triki i sposoby poprawiają samopoczucie i wzmacniają wewnętrzną siłę? Co pomoże podczas wymagających sytuacji np. w czasie wystąpienia publiczności, rozmowy o pracę lub w konfrontacji z drugim człowiekiem? Podczas godzinnego szkolenia online opowiem o: ? 5 elementach wzmacniających pewność siebie w czasie wyzwania lub trudnej sytuacji

Cena zawiera:

udział w godzinnym szkoleniu online
materiały szkoleniowe do pobrania i wydrukowania
dostęp do nagrania szkolenia

Cena

39 zł (Udział w szkoleniu jest bezpłatny dla uczestników e-kursu Budowanie pewności siebie)

Zapisy

Prowadząca

Edyta Zając jest psychologiem, trenerem oraz autorką psychologicznych książek i bloga. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną Mirka oraz mamą trójki dzieci.

Data

(Czwartek) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

26marCały dzieńMamy Czas - zarządzanie czasem kurs dla mamKurs online - 5 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

kurs dla mam

Macierzyństwo to wspaniała sprawa. Czas spędzony z dzieckiem może być jednym z najlepszych okresów w życiu. W tym magicznym momencie, gdy zostajesz matką, wkraczasz na zupełnie nową ścieżkę rozwoju. Uczysz się w nieprawdopodobnym tempie – uczysz się dziecka, uczysz się siebie, dowiadujesz się, jak działać efektywnie, poznajesz tajniki organizacji domu i życia, a także przypominasz sobie od czasu do czasu, że istniejesz Ty. Nie mama-Ty. Po prostu Ty. Czas z dzieckiem może być też wymagającym okresem – zalewa nas wtedy mnóstwo obowiązków, dopada zmęczenie, a wszelkie wymówki, tłumaczenia czy gorsze chwile nie mają racji bytu – jest przecież dziecko, które nie zaczeka na nasz dobry moment. Są też marzenia, które czasem wydają się po prostu nieosiągalne. Jak to wszystko pogodzić? Jak zarządzać swoim czasem w tym trudnym okresie? Jak zadbać o WSZYSTKO? Jak realizować swoje marzenia bez poczucia winy? A może to wszystko można jakoś ułożyć? Przedstawiam kurs dla mam.

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 5 tygodniowy kurs Mamy Czas – zarządzanie czasem dla mam dzidziusiów.

Ten kurs stworzyłam tak, aby odpowiedzieć na potrzeby tych z Was, które po urodzeniu dziecka czują się przytłoczone zadaniami. Kiedy pojawia się w naszym życiu maleństwo, zmienia się bardzo wiele. Stajemy przed koniecznością poukładania całej swojej codzienności na nowo. Każdy dzień wypełniony jest obowiązkami, silnymi emocjami i planami, nad którymi czasem trudno zapanować.

przygotowują się do roli mamy
nie mogą zorganizować swojego życia po przyjściu dziecka na świat
odkładają kolejne zadania na wieczne jutro
mają zbyt wiele obowiązków, miotają się między kolejnymi zadaniami i są wiecznie zmęczone
nie mają czasu dla siebie, na relaks, na chwilę odpoczynku
tracą czas, a później tego żałują
wciąż powtarzają “nie chce mi się”, nie mają ani siły ani motywacji, aby robić w życiu to, o czym marzą
są niezadowolone z życia, nie mają w sobie energii

Przygotowałam dla Ciebie narzędzia, dzięki którym zorganizujesz swoje życie i wprowadzisz w nim porządek. Pokażę Ci, w jaki sposób zastosować je w codzienności i realizować więcej. Dzięki tym narzędziom nauczysz się zarządzać czasem po swojemu.

Szczegóły – kurs dla mam

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

kwiecień

7kwi - 9majkwi 708:00maj 9Wyzwanie "Drugi Dziennik Rozwojowy"darmowy projekt edukacyjny

16kwiCały dzieńTrening SzczęściaKurs online - 10 tygodni

22kwi21:00Webinar: Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem - spotkanie dla mamwebinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Macierzyństwo to przygoda. To rozwój. To konieczność dostosowywania się zmian. To stawanie oko w oko z niewiadomą, a często też wrażenie, że nic nie da się zaplanować. Gdy w naszym życiu pojawia się dziecko, razem z nim pojawia się nieprzewidywalność. Czy to oznacza, że już nigdy nic nie uda mi się zaplanować?

Mocno wierzę w to, że każda mama może odzyskać panowanie nad swoim życiem. Ograniczenie chaosu jest jednym z najlepszych prezentów, jakie możemy sobie podarować. Podczas webinaru opowiem o tym, co wspiera takie zmiany i co można zrobić, aby zobaczyć efekty jak najszybciej.

Podczas warsztatu Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem – spotkanie dla mam uczestniczki:

zapoznają się z narzędziami psychologicznymi, które pozwalają opanować życiowy chaos
dowiedzą się, od jakich kroków należy zacząć organizację swojego życia z dzieckiem
określą swoje przekonania dotyczące życia z dzieckiem i macierzyństwa

Podczas warsztatu intensywnie popracujemy nad określeniem planu działania. Co zrobić, aby na nowo zapanować nad swoim życiem i ograniczyć wrażenie chaosu? Jak ułożyć swoją rzeczywistość? Na co koniecznie zwrócić uwagę? Od czego zacząć?

Webinar potrwa 60 minut.

Cena

39 zł – udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu Mamy czas – zarządzanie czasem dla mam

Data

(Czwartek) 21:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

24kwi10:00- 13:00Wiosenne warsztaty psychologiczne dla rodziców

maj

7kwi - 9majkwi 708:00maj 9Wyzwanie "Drugi Dziennik Rozwojowy"darmowy projekt edukacyjny

6maj21:00Wzmocnij swoją odporność psychicznąwebinar

14majCały dzieńBudowanie pewności siebieKurs online - 25 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Brak pewności siebie odbiera wiele radości w życiu. Często to właśnie to jest powodem, dla którego nie decydujemy się na spełnianie marzeń, tkwimy w toksycznym związku czy pozwalamy na to, aby życie przelatywało nam między palcami. Pewność siebie jest dla mnie podstawą w rozwijaniu siebie i realizowaniu celów. Osoby osiągające sukcesy zawodowe, spełnione w życiu prywatnym i zadowolone z siebie mają właśnie “to coś” – stoją po swojej własnej stronie, dają sobie przyzwolenie na popełnianie błędów, ale i stawiają sobie wysoko poprzeczkę, bo wierzą w swoje siły i talenty. Jest coś jeszcze. Człowiek pewny siebie działa na otoczenie w ten specjalny sposób – docenia innych ludzi, jest cierpliwy i dąży do zrozumienia. Zamiast zawiści i niechęci czuje inspirację i zadowolenie. I co najważniejsze: nie drży ze strachu w chwili konfliktu, niepewności czy problemów. Wie, że zawsze da radę.

Wyobraź sobie teraz, że pewność siebie towarzyszy Ci w każdej życiowej sytuacji. To silna część Twojego życia, coś jak poduszeczka ochronna idealna w chwili upadku. Dzięki pewności siebie możesz zrealizować swoje cele, osiągnąć sukces, który Ci się marzy lub zdecydować się na odważny krok, który dotąd był tylko w Twojej głowie. Pewność siebie czyni cuda, ale i jest wspaniałym elementem szczęścia. W ciągu najbliższych 6 miesięcy zadbamy o to, aby ta ważna cecha była Twoja. Na zawsze.

? Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 16 tygodniowy e-kurs “Budowanie pewności siebie”

? E-kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą:

– realizować swoje własne cele i marzenia
– nauczyć się pewności siebie w relacjach zawodowych i prywatnych
– dowiedzieć się, jak zaakceptować i pokochać siebie
– wyrzucić z myśli negatywne przekonania na swój temat i toksyczne myśli
– odważyć się i pewnie mówić o swoich zaletach, talentach i możliwościach
– wierzyć w siebie – bezkomprosiowo i nieustannie
– być szczęśliwe, spełnione i zadowolone z tego, jak żyją

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

20maj21:00Jak radzić sobie z niegrzecznymi dziećmi?webinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Każdy z nas żyje w świecie emocji. To uczucia wpływają na nasze decyzje, reakcje, ścieżki życiowe i sposób budowania relacji z innymi ludźmi – na każdym polu. Emocje grają pierwsze skrzypce i wtedy, gdy podążamy w kierunku zawodowych sukcesów czy też wtedy, gdy robimy kolejne kroki w życiu prywatnych. Czy jednak każdy z nas wie, co nim kieruje? Jakie emocje wywołują konkretne reakcje? Co dzieje się z naszym ciałem i umysłem w chwili, gdy określona emocja odgrywa główną rolę? Nie każdy ma taką świadomość – i właśnie dlatego tak ważne jest dbanie o rozwój inteligencji emocjonalnej dzieci.

Model gaszenie – jak radzić sobie z “niegrzecznymi” dziećmi??

Od dzieci często oczekujemy niemożliwego. Widzimy “niegrzeczne” zachowanie i dziwimy się, że maluch nie potrafi panować nad emocjami, nie umie dopasować się do sytuacji, uspokoić się czy zachować w sposób, który nam by odpowiadał. Dzieci często stają twarzą w twarz z oczekiwaniem numer jeden: zachowuj się jak doskonały dorosły. Panuj nad sobą. Nie wybuchaj. Nie bądź dzieckiem.

Gdy maluch nie jest w stanie sprostać takim oczekiwaniom, określamy go mianem “niegrzecznego”. Czy słusznie? A gdybyśmy zamiast tego poznali najczęstsze przyczyny “niegrzecznych” dzieci? A co, gdybyśmy zapobiegali w bardzo prosty sposób takim zachowań?

Podczas webinaru zajmiemy się takimi tematami jak:

✔jak radzić sobie z trudnymi emocjami dzieci – jak reagować na nie, czego nie robić, jak się zachować
✔ co powiedzieć zamiast “uspokój się” – poznasz 10 sposobów na radzenie sobie w czasie wybuchu negatywnych emocji dziecka
✔ model gaszenie – czyli prosty sposób odczytywania przyczyn nieakceptowanych przez nas zachowań dzieci
✔ model gaszenie – jak zapobiegać dzięki niemu zachowaniom nieakceptowalnym

Webinar potrwa 60 minut.

Cena
39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu “Trening umiejętności wychowawczych” i “Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka”)

Data

(Czwartek) 21:00

Miejsce

Online

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

5 rzeczy, za które nie musisz przepraszać

5 rzeczy, za które nie musisz przepraszać

W jakich sytuacjach czujesz, że niepotrzebnie przepraszasz? A może ktoś przeprosił Ciebie, a Ty czujesz, że było to niepotrzebne?

Następny artykuł Czym jest elastyczność psychologiczna?

Poprzedni artykuł Świąteczne książki dla dzieci

Podobne artykuły

Zostawisz swój komentarz?

Co sądzisz o tym temacie? Anuluj pisanie odpowiedzi

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 10 tygodniowy e-kurs Organizacja od A do Z.

Kurs jest przeznaczony dla osób, które:

Data

Miejsce

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Co zrobić, aby wzmocnić swoją pewność siebie w gorszy dzień?

Cena zawiera:

Cena

Prowadząca

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Podczas warsztatu Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem – spotkanie dla mam uczestniczki:

Cena

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Program Warsztatów Psychologicznych online dla rodziców został uszyty na miarę osób, które:

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Wzmocnij swoją życiową równowagę

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

? Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 16 tygodniowy e-kurs “Budowanie pewności siebie”

? E-kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą:

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia