Z tej wielkiej listy rzeczy do zrobienia i pomysłów do wdrożenia trzeba wybrać coś sensownego. Pytanie jednak: co? Czemu warto poświęcić swój cenny czas? Które zadanie ma sens, a które jest stratą czasu? Czy ten dzień został dobrze wykorzystany? A może to, że nie widzę progresu, wynika po prostu z tego, że nie decyduję się na to, co progres zapewni?
Dziś zapraszam do kolejnej rozmowy o konkretach, czyli o zadaniach, które mają realny wpływ na naszą codzienność. Nie wszystko, co robimy, jest dobrym wyborem. Czasem tracimy cenne chwile. A teraz? Czas na nowy odcinek Podcastu o psychologii!
Kilka słów wyciągniętych z tego podcastu:
- Kiedy w twoim życiu pojawia się przytłoczenie, niewiele masz też możliwości na zmianę, możesz zrobić ważną rzecz, do której mocno zachęcam. Mianowicie zachęcam cię do określenia zadań zmieniających życie na dany dzień albo na dany tydzień. Planując kolejny dzień lub tydzień zastanów się, jakie zadania mogą naprawdę zrobić różnicę?
- Dobrze jest stworzyć listę zadań na kryzys. Co w tym momencie zmieni moje podejście, co wpłynie na zachowanie, emocje, co zrobi mi różnicę w tym trudnym, wymagającym czasie?
- Jeśli nie wiesz, które zadania zmieniły by Twoje życie, pomyśl o kilku rzeczach. Czego żałujesz przed pójściem spać? Czego zazdrościsz skrycie lub otwarcie osobom z twojej branży? Czy Twój dzień wypełniają rzeczy, które naprawdę mają sens i zmieniają coś konkretnie w Twoim życiu?
- Nie ma zadań lepszych czy gorszych, każdy ma swoje, ale też każdy z nas intuicyjnie wie, że marnuje czas.