Dialog wewnętrzny w sytuacjach kryzysowych | szkolenie online
Szczegóły wydarzenia
Chcesz wreszcie zbudować stabilną pewność siebie? Dołącz do szkolenia, które pomoże Ci zmienić myślenie i rozpocząć proces zmian, na które od tak dawna czekasz.
- Jak dialog wewnętrzny wpływa na nasze emocje i decyzje w sytuacjach kryzysowych?
- Jakie narzędzia możemy wykorzystać, aby lepiej radzić sobie z negatywnym dialogiem wewnętrznym?
- Jak wypracować nawyki związane z pozytywnym i wspierającym dialogiem wewnętrznym?
Jak Twój Wewnętrzny Głos Może Cię Wesprzeć w Czasie Kryzysu?
Czujesz, że w trudnych momentach Twój umysł działa przeciwko Tobie? Twój dialog wewnętrzny może albo wspierać Cię w sytuacjach kryzysowych, albo dodatkowo Cię obciążać. Podczas tego szkolenia nauczysz się, jak przekształcić ten dialog w narzędzie do budowania siły i odporności psychicznej. Odkryj techniki psychologiczne, które pozwolą Ci opanować stres, zmniejszyć negatywne myślenie i odzyskać kontrolę w trudnych momentach. Wzmocnij pewność siebie i poczuj większą kontrolę nad tym, co czujesz i myślisz w trudnych momentach.
Co zyskasz, uczestnicząc w tym szkoleniu?
- Zrozumienie własnego dialogu wewnętrznego: Dowiedz się, jak myśli kształtują Twoje emocje i działania w trudnych sytuacjach.
- Techniki, które działają: Nauczysz się prostych, sprawdzonych metod, które pomogą Ci przeformułować negatywne myśli w konstruktywne przekonania.
- Realne przykłady i ćwiczenia: Przeanalizujemy sytuacje kryzysowe z życia codziennego i nauczymy Cię, jak skutecznie zarządzać stresem.
- Wsparcie psychologiczne: Otrzymasz narzędzia, które wzmocnią Twoje poczucie kontroli, pewności siebie i spokoju w najtrudniejszych chwilach.
Negatywny dialog wewnętrzny jest jednym z największych wrogów naszego spokoju i szczęścia. Pozwól, aby ten webinar był Twoim pierwszym krokiem do zmiany tej narracji! Nasze techniki to narzędzia, które możesz wykorzystać od razu, aby zbudować odporność na stres i lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia.