Moduł drugi: Kim jesteś, gdy jesteś mamą?

Lekcja 3: Cykle zdrowia psychicznego i wypalenia życiowego.

Cykl wypalenia – jak rozpoznać utajone wypalenie i jak przerwać błędne koło. Wykorzystanie modelu Zdrowej Przerwy i budowanie nawyków wspierających zdrowie psychiczne.

Lekcja 4: Tożsamość ognia i tożsamość światła.

Elementy tożsamości wypalonej mamy. Co podsyca ogień wypalenia? Przekonania wspierające wypalenie i budujące życiowy spokój. Strategie radzenia sobie ze stresem.