Lekcja 5: Trening ukojenia

Równowaga życiowa jako mit i równowaga życiowa jako plan. 6 zmian prowadzących do większej harmonii w życiu mamy. Otulenie się spokojem – jak znaleźć swoje własne schronienie i jak wykorzystywać je w różnych momentach w życiu. Łagodzenie emocji i praca z negatywnymi myślami.

Lekcja 6: W kontakcie z ciałem, w kontakcie z emocjami.

Zdrowie mentalne rodzi się w ciele. Budowanie stylu życia wspierającego radzenie sobie ze stresem i przeciążeniem. Cele zdrowotne na czas wypalenia i na czas harmonii. Narzędzia wzmacniające odporność psychiczną mamy.

Dodaj komentarz