Moduł pierwszy

Lekcja 1: Radzenie sobie z negatywnymi myślami

analiza negatywnych myśli i budowanie pozytywnego nastawienia

Lekcja 2: Terapeutyczna moc pisania

wzmacnianie odporności psychicznej poprzez analizę myśli i emocji

Lekcja 3: Podejście doceniające – wpływ na rozwój oraz relacje

wyciąganie lekcji z przeszłości i teraźniejszości

Lekcja 4: Umiejętności przywódcze nie tylko dla liderów

wzmacnianie swojej przywódczej roli w różnych sferach życia

Lekcja 5: Wspieranie własnej niezależności

wykorzystywanie metod treningu uważności