Jeśli chcesz zadbać o swoją pewność siebie, nastaw się na pracę, która trwa całe życie. Pewność siebie jest jak mięsień. Jej siła zależy od treningów, gotowości do podejmowania wyzwań i uważności. Nie ma takiej możliwości, aby raz wypracowana pewność siebie, wystarczała nam na całe życie. Nowe doświadczenia, nowe emocje, nieco lepiej poukładana codzienność lub wydarzenia, które zmieniają podejście do swoich własnych celów – to wszystko testuje pewność siebie. Skłania też do mocnej pracy nad nią.
To jedno z ostatnich spotkań live (zapraszam na instagram), które postanowiłam dodać tutaj w formie podcastu. Zebrałam w nim najważniejsze kwestie wspierające wzmacnianie pewności siebie. Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania podcastu.
Gdzie posłuchać podcastów?
Moje podcasty można znaleźć w wielu aplikacjach, które zbierają treści tworzone przez podcasterów. Sama najbardziej lubię:
A może Herbatka z jaśminem?
Niedawno zaczęłam wprowadzać nową tradycję na instagramie. Zapraszam Cię serdecznie do udziału w cotygodniowych spotkaniach live, podczas których pracujemy intensywnie nad różnymi rozwojowymi tematami. W każdy poniedziałek o 11:00 odbywa się 15-minutowy live, który staram się wypełnić po brzegi psychologiczną wiedzą i pomocnymi narzędziami. Jeśli chcesz zobaczyć poprzednie nagrania, oto one:
- Jak zrealizować te piękne noworoczne postanowienia? – opowiadam w nim o tym, jak w praktyce wygląda metoda małych kroków. Dowiesz się o magicznej formule 5-minutowych działań, które sprawiają, że noworoczne (i nie tylko noworoczne) postanowienia mają szansę na realizację. Przedstawiam też jedną z moich ulubionych książek o celach.
- Zmartwienia, lęki, trudności – dlaczego o nich tak mało rozmawiamy? – rozkładam w nim na części pierwsze powody, dla których zmartwienia mogą pozostać w sferze prywatnej.
- Czy lista celów i lista przeżyć to to samo? Podczas tego spotkania odpowiedziałam na pytanie, które dość często pojawia się na początku miesiąca. Zwykle to wtedy zachęcam Was do tworzenia listy celów na miesiąc oraz do stworzenia dla siebie listy przeżyć. To nie to samo! Każda z tych rzeczy daje nam coś pięknego.