Praca nad wyznaczaniem granic w relacjach zawodowych i prywatnych to podróż. Czasem trafiasz na solidny grunt, niosą Cię spokojne fale, a czasem stajesz nad przepaścią lub nie widzisz drogi wyjścia. Niektóre granice łatwo się wyznacza, inne wymagają rozmów z drugim człowiekiem, dyskusji, a nawet konfrontacji. Nierzadko wyznaczanie granic to praca nad sobą i swoim rozumieniem tego, co oznacza dana granica.

5 błędów, które rujnują wyznaczone granice

Zapraszam serdecznie na webinar dotyczący błędów, które unieważniają granice lub sprawiają, że nie są one respektowane. Praca nad zestawem granic, regułami, które chcemy stosować w relacjach to jedno. Dbanie o to, aby ten wysiłek nie poszedł na marne, to równie ważny proces.

Podczas szkolenia zajmiemy się:

Zapraszam do udziału.

Cena

39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu Wyznaczanie granic w relacjach)

Zapisy

Prowadząca

Ocean Cierpliwości jest projektem skierowanym do rodziców, którzy chcą zadbać o swoją cierpliwość w relacji z dzieckiem. W czasie wyzwania pracujemy nad:

• radzeniem sobie ze swoimi emocjami
• budowaniem postawy współczującej wobec dziecka
• tworzeniem wokół siebie systemu wsparcia
• zrozumieniem swoich emocji i tego, co je wywołuje

Udział w projekcie w czasie trwania edycji jest bezpłatny. Osoby, które chcą wziąć w nim udział w innym terminie, zapraszamy do zakupu dostępu w naszym sklepie.

Trudno mi uwierzyć w to, że można przygotować się do roli rodzica. Przeczytane książki, rozmowy z innymi ludźmi, wymienianie się doświadczeniami i pomysłami to ważna rzecz, to jasne. Jednak kiedy tulimy w swoich ramionach własne dziecko, wyruszamy w rejs w nieznane. Poznajemy tego małego człowieka, dowiadujemy się kim jest i co najważniejsze – poznajemy samych siebie. Krok po kroku odnajdujemy metody, które zdają egzamin, uświadamiamy sobie wiele rzeczy i upewniamy się w swoich wyborach. Gryzą nas wątpliwości, obezwładniają codzienne wyzwania i bombardują emocje, których się nie spodziewaliśmy. O tak, rodzicielstwo to podróż w nieznane. Bez plecaka, bez mapy, z kieszeniami pełnymi pytań. A jednak to może być jedna z najbardziej inspirujących i pięknych przygód naszego życia.

Trening umiejętności wychowawczych to projekt, który bardzo długo we mnie dojrzewał. Bardzo chciałam stworzyć coś, co skupi się nie na dziecku, na jego rozwoju, na jego cechach czy zachowaniach, ale na rodzicu. Bardzo mocno wierzę w to, że wiele wychowawczych problemów może zniknąć wtedy, gdy to rodzic postawi na pracę nad sobą. Nikt z nas przecież nie zdawał egzaminu przed pojawieniem się dziecka, prawda? Dostajemy od losu śliczny, maleńki prezencik – dziecko – bez względu na to, czy umiemy przebierać pieluszkę, czy rozumiemy etapy rozwoju malucha lub mamy określoną wizję tego, jakim rodzicem chcemy być. Dziś zapraszam Was do projektu, który otacza rodzica ochronnym kokonem psychologicznej wiedzy, skutecznych narzędzi i metod, ułatwiających pełnienie roli rodzica.

Brak pewności siebie odbiera wiele radości w życiu. Często to właśnie to jest powodem, dla którego nie decydujemy się na spełnianie marzeń, tkwimy w toksycznym związku czy pozwalamy na to, aby życie przelatywało nam między palcami. Pewność siebie jest dla mnie podstawą w rozwijaniu siebie i realizowaniu celów. Osoby osiągające sukcesy zawodowe, spełnione w życiu prywatnym i zadowolone z siebie mają właśnie “to coś” – stoją po swojej własnej stronie, dają sobie przyzwolenie na popełnianie błędów, ale i stawiają sobie wysoko poprzeczkę, bo wierzą w swoje siły i talenty. Jest coś jeszcze. Człowiek pewny siebie działa na otoczenie w ten specjalny sposób – docenia innych ludzi, jest cierpliwy i dąży do zrozumienia. Zamiast zawiści i niechęci czuje inspirację i zadowolenie. I co najważniejsze: nie drży ze strachu w chwili konfliktu, niepewności czy problemów. Wie, że zawsze da radę.

Wyobraź sobie teraz, że pewność siebie towarzyszy Ci w każdej życiowej sytuacji. To silna część Twojego życia, coś jak poduszeczka ochronna idealna w chwili upadku. Dzięki pewności siebie możesz zrealizować swoje cele, osiągnąć sukces, który Ci się marzy lub zdecydować się na odważny krok, który dotąd był tylko w Twojej głowie. Pewność siebie czyni cuda, ale i jest wspaniałym elementem szczęścia. W ciągu najbliższych 6 miesięcy zadbamy o to, aby ta ważna cecha była Twoja. Na zawsze.

Macierzyństwo to wspaniała sprawa. Czas spędzony z dzieckiem może być jednym z najlepszych okresów w życiu. W tym magicznym momencie, gdy zostajesz matką, wkraczasz na zupełnie nową ścieżkę rozwoju. Uczysz się w nieprawdopodobnym tempie – uczysz się dziecka, uczysz się siebie, dowiadujesz się, jak działać efektywnie, poznajesz tajniki organizacji domu i życia, a także przypominasz sobie od czasu do czasu, że istniejesz Ty. Nie mama-Ty. Po prostu Ty. Czas z dzieckiem może być też wymagającym okresem – zalewa nas wtedy mnóstwo obowiązków, dopada zmęczenie, a wszelkie wymówki, tłumaczenia czy gorsze chwile nie mają racji bytu – jest przecież dziecko, które nie zaczeka na nasz dobry moment. Są też marzenia, które czasem wydają się po prostu nieosiągalne. Jak to wszystko pogodzić? Jak zarządzać swoim czasem w tym trudnym okresie? Jak zadbać o WSZYSTKO? Jak realizować swoje marzenia bez poczucia winy? A może to wszystko można jakoś ułożyć? Przedstawiam kurs dla mam.

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 5 tygodniowy kurs Mamy Czas – zarządzanie czasem dla mam dzidziusiów.

Ten kurs stworzyłam tak, aby odpowiedzieć na potrzeby tych z Was, które po urodzeniu dziecka czują się przytłoczone zadaniami. Kiedy pojawia się w naszym życiu maleństwo, zmienia się bardzo wiele. Stajemy przed koniecznością poukładania całej swojej codzienności na nowo. Każdy dzień wypełniony jest obowiązkami, silnymi emocjami i planami, nad którymi czasem trudno zapanować.

• przygotowują się do roli mamy
• nie mogą zorganizować swojego życia po przyjściu dziecka na świat
• odkładają kolejne zadania na wieczne jutro
• mają zbyt wiele obowiązków, miotają się między kolejnymi zadaniami i są wiecznie zmęczone
• nie mają czasu dla siebie, na relaks, na chwilę odpoczynku
• tracą czas, a później tego żałują
• wciąż powtarzają “nie chce mi się”, nie mają ani siły ani motywacji, aby robić w życiu to, o czym marzą
• są niezadowolone z życia, nie mają w sobie energii

Przygotowałam dla Ciebie narzędzia, dzięki którym zorganizujesz swoje życie i wprowadzisz w nim porządek. Pokażę Ci, w jaki sposób zastosować je w codzienności i realizować więcej. Dzięki tym narzędziom nauczysz się zarządzać czasem po swojemu.

Szczegóły – kurs dla mam

Stworzyłam zatem kurs Organizacja od A do Z, który jest odpowiedzią na wszystkie pytania na temat spokojnego, zorganizowanego życia. Kurs z pewnością nie jest skierowany do osób, które liczą, że wspaniałe osiągnięcia nie wymagają niczego poza przeczytaniem kilku słów artykułu. Stworzyłam projekt, podczas którego uczestnicy przystąpią do konkretnych organizacyjnych działań i krok po kroku zapanują nad chaosem. Przygotowałam zestawy zadań, pytań, arkuszy do wypełnienia i spraw do załatwienia, dzięki którym życie staje się spokojniejsze, bardziej przewidywalne i satysfakcjonujące. Jeśli, podobnie jak ja, chcesz realizacji celów na różnych polach życia, zachęcam Cię do zapoznania się z kursem. I uprzedzam: jak w każdym moim kursie, tak i tutaj musisz nastawić się na pracę z kimś, kto wymaga, przypomina, powtarza, zadręcza, męczy i namawia do podejmowania kolejnych kroków  Myślę, że znasz mnie na tyle, aby stwierdzić, jak to wygląda.

Szczegóły i zapisy

Wyznaczanie granic w relacjach – zawodowych, prywatnych, rodzinnych – to jedno z najważniejszych zadań, jakie stoi przed nami w chwili, gdy poznajemy nowych ludzi lub chcemy naprawić nasze kontakty z bliskimi. Często to właśnie brak własnych granic i trudność w respektowaniu czyichś jest tym, co psuje związki. Wpływ braku granic widać nie tylko w relacjach – problem z ich wyznaczaniem wpływa na emocje, zwiększa frustrację, obniża pewność siebie i samoocenę, a nawet decyduje o tym, jak i kiedy osiągamy nasze cele. Brak granic sprawia, że jesteśmy wykorzystywani przez innych, pozwalamy na nadużycia i mamy problem z przyjęciem asertywnej postawy. Być swoim najlepszym przyjacielem? Niemożliwe! Do tego są właśnie potrzebne granice. Dzięki nim zadbasz o szacunek do siebie ze strony innych i swojej własnej, pozwolisz sobie na realizowanie własnych potrzeb i uwolnisz wiele negatywnych emocji.

Pomyśl dzisiaj o swoich relacjach i tym, jak wyglądają granice. Na co pozwalasz? Na co nie chcesz już nigdy pozwolić? Na co się nie godzisz, a co wciąż dzieje się w Twoim życiu? Wyobraź sobie teraz moment, w którym mówisz stanowcze NIE! temu, co Ci się nie podoba i krok po roku porządkujesz relacje, w których tkwisz. Podczas 10 tygodni wspólnej pracy zadbamy o to, aby Twoje granice zostały wyznaczone na nowo, wspierały Twoje związki i budowały Twoją pewność siebie oraz asertywność.

Emocje dziecka – temat rzeka. Rwąca, nieprzewidywalna, często zaskakująca rzeka. Świat emocji dziecka to świat skomplikowany, wymagający i trudny. Dziecko uczy się emocji, ich znaczenia, swojej własnej roli w tym wszystkim. Poznaje świat i zauważa, że nie jest on czarno-biały, jak mogłoby się wydawać. Oprócz naturalnych kryzysów w życiu każdego dziecka, pojawiają się sytuacje bardzo trudne, które często zmieniają bieg emocjonalnej rzeki – rozwód rodziców, śmierć bliskiej osoby, przeprowadzka, zmiana szkoły czy przedszkola, odejście z klasy ulubionej koleżanki. Uczucia komplikują się jeszcze bardziej, mogą pojawiać się reakcje, które wcale nie pomagają w danym momencie.

Gdzieś na brzegu tej emocjonalnej rzeki stoi rodzic, opiekun, nauczyciel, babcia, dziadek – osoby, przed którymi stoi bardzo trudne zadanie. Wspieranie dziecka w radzeniu sobie z kryzysami, gorszymi momentami w życiu, ale i z naturalnymi etapami rozwoju. W idealnym świecie, dorosła osoba jest opoką, mocnym łańcuchem, stoi na straży. W mniej idealnym świecie rodzic czy opiekun ma określone wymagania wobec dziecka, przekonania, moty czy nawyki, które niekoniecznie są tym, czego dziecko potrzebuje. Każdy z nas, bez względu na wiek, sam przeżywa rozmaite kryzysy i gorsze chwile. Nie zawsze radzimy sobie z własnymi emocjami – przekraczamy granice, pozwalamy na własne wybuchy, działamy nie tak, jakbyśmy tego chcieli. Nasz świat uczuć wpływa na to, co wydarza się w emocjach dziecka. Czy pomagamy mu w radzeniu sobie z wybuchami złości czy może eskalujemy problem? Czy w czasie kłótni wchodzimy w rolę dorosłego, czy może stajemy się na chwilę dzieckiem?

Wyobraź sobie teraz, że rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka, radzenie sobie z trudnymi sytuacjami i wyzwaniami to inspirująca przygoda, która daje Ci mnóstwo satysfkacji. Dzięki konkretnym technikom, metodom i dawce wiedzy, podążasz bezpieczną ścieżką rozwoju i ułatwiasz dziecku rozumienie swoich odczuć, a także rozumienie tego, co czują inni ludzie. Inteligencja emocjonalna to jeden z najważniejszych czynników sukcesu i szczęścia człowieka. Ludzie, którzy są świadomi swoich emocji, potrafią wczuć się w sytuację innych ludzi oraz wiedzą, jak motywować samych siebie, mają większą kontrolę nad swoim życiem. Działają z większą pewnością siebie i dokonują wyborów, które im służą. Dzięki inteligencji emocjonalnej podejmujemy lepsze decyzje i rzadziej popełniamy te same błędy. Co więcej, rozwinięta inteligencja emocjonalna sprawia, że każdy człowiek lepiej reguluje swoje odczucia – potrafi na przykład funkcjonować w stresie, wyładowywać agresję czy złość lub rozwiązywać konflikty bez szkód dla siebie czy innych osób.

Intensywna praca nad rozwojem to coś, co lubię najbardziej. Stawanie się najlepszą wersją siebie to absolutna magia. To podejmowanie decyzji o autentyczności i zrzuceniu masek. To walka z demonami, które drzemią w każdym z nas. To poszukiwanie własnych rozwiązań. To poznawanie własnych potrzeb. To szukanie siebie w zgiełku codzienności. Im więcej mamy obowiązków, zajęć, pracy, ról do wypełnienia, tym trudniej zająć się sobą, swoim rozwojem i realizacją marzeń. Często to właśnie marzenia są odkładane na wieczne “później” lub w ogóle przekreślane. Jeśli choć raz w życiu stwierdziłeś, że plany sprzed lat są dziecinadą i już jesteś na nie za stary, wiesz o czym mówię.

Stawanie się najlepszą wersją siebie to wyzwanie. To duży projekt, który tak naprawdę nigdy się nie kończy. Człowiek, który przystępuje do jego realizacji chce odnaleźć szczęście, wprowadzić w życie spokój i zadbać o te sfery życia, które dziś są nieprzyjemne, bolesne lub trudne. E-kurs, który stworzyłam tym razem ma być odpowiedzią na ten ambitny plan, ale i na przeszkody, które mogą pojawić się na drodze do jego realizacji.

Kim jest człowiek, który staje się najlepszą wersją siebie? To osoba ambitna, gotowa do stawiania przed sobą dużych celów. To ktoś, kto boi się czasem wyzwań, ale mimo wszystko działa wtedy, gdy są one dla niego ważne. To człowiek, który nie chowa głowy w piasek w obliczu problemów. Szuka rozwiązań, zmienia swoje przyzwyczajenia, pracuje nad nawykami, zmienia swoje nastawienie i pracuje nad sobą. Nawet jeśli czasem chce odpuścić ten cały rozwój, wraca do tematu, znów szuka, znów staje się najlepszą wersją siebie. Dla takiego kogoś stworzyłam ten e-kurs.

Kurs z pewnością nie jest skierowany do osób, które liczą, że wspaniałe osiągnięcia nie wymagają niczego poza przeczytaniem kilku słów artykułu. Kurs nie kieruję do ludzi, którzy zamierzają żyć na pół gwizdka, ani do tych, którzy liczą, że ja zrobię za nich wszystko. Projekt “Stań się najlepszą wersją siebie” to e-kurs dla ludzi zdeterminowanych, chętnych do działań i zmiany. I do takich, które nastawią się na półroczną pracę z kimś, kto wymaga, przypomina, powtarza, zadręcza, męczy i namawia do podejmowania kolejnych kroków. Myślę, że znacie mnie na tyle, aby stwierdzić, jak to wygląda

Szczegóły