Moja praca
Letnie warsztaty psychologiczne | weekend w górach
Każda kobieta może czasem czuć, że pędzi w nieznanym sobie kierunku. Realizuje kolejne zadania, wypełnia obowiązki, odhacza kolejne punkty na nieskończonej liście rzeczy do zrobienia i… czuje, że znika. Staje się tymi zadaniami, obowiązkami, rzeczami do zrobienia i przestaje pamiętać o tym, kim jest. Może masz czasem wrażenie, że ścieżka, którą kroczysz, bywa przypadkowa? Porównujesz …
Zatrzymaj wypalenie życiowe
Wyobraź sobie taki scenariusz: angażujesz się w coś z całą mocą przez dłuższy czas. Dajesz z siebie wszystko, co tylko jest możliwe. Tryskasz pozytywnym nastawieniem, działasz intensywnie, wykorzystujesz każdy gram motywacji i chęci do pracy. Może oddajesz siebie swojej pasji i poświęcasz jej każdą wolną chwilę? A może starasz się zmienić swoją pasję w biznes? …
30 dni do zmian – książka w nowej odsłonie
Trzeba ochłonąć. Tydzień po premierze mojej książki „30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni” zasiadam wreszcie do klawiatury, aby napisać kilka słów. To niezwykły powrót do przeszłości. Po sześciu (!!) latach od premiery pierwszego wydania tej książki, wracam z jej nową odsłoną. Zakładałam, że to będzie prosta piłka i bardzo szybki projekt. …
Psychologiczny prezent na święta
Nadszedł czas na świąteczne przygotowania! Wiem, że część moich Czytelników myśli o nieco nietypowych prezentach takich jak kursy rozwojowe. To świetny pomysł – sama uwielbiam prezenty, które umożliwiają mi zmianę. W tym roku postanowiłam przygotować dla Was coś wyjątkowego – vouchery na moje kursy, szkolenia, warsztaty i sesje indywidualne. Jeśli myślicie o takim prezencie, przedstawiam …
Jak radzić sobie ze stresem w pracy? Stress out!
Rozmowy o pracy, stresie, wyzwaniach zawodowych i o tym, jak wziąć sprawy we własne ręce – to coś, co uwielbiam. A jeśli mogę o tym porozmawiać w takim towarzystwie – tym bardziej uwielbiam. Niedawno miałam przyjemność pojawić się w Newonce Radio o i razem z Piotrem Kędzierskim, Bartkiem Czarkowskim i Tomkiem Chacińskim rozłożyłam na czynniki …
5 największych bzdur o psychologach
Różne rzeczy słyszałam o psychologach – nic nie robią, są manipulatorami, czytają w myślach, sami sobie ze sobą nie radzą, nie mają problemów. Bzdury o psychologach – różne rzeczy – czas rozprawić się z tymi, które według mnie są największymi mitami. Bzdury o psychologach 1. Psycholog nie ma i nie może mieć żadnych problemów. Wyobrażenie: …
Letnie Warsztaty Psychologiczne – lipiec w Warszawie
Spotkania. Rozmowy. Nieskończone dyskusje. Odkrywanie kolejnych warstw problemów, odkrywanie nieznanych kawałków siebie. Takie rzeczy dzieją się podczas spotkań. Energie ludzi mieszają się ze sobą, każdy coś otrzymuje i każdy coś z siebie daje. Marzyłam o organizacji Letnich Warsztatów Psychologicznych zanim jeszcze wpadłam na pomysł nazwy i tematu głównego. Wyobraziłam sobie kameralne grono kobiet, które chcą …
Letnie Warsztaty Psychologiczne – spotkałyśmy się w czerwcu w górach
W głowie miałam bardzo konkretny scenariusz. Kameralne grono kobiet. Pyszne jedzenie, parująca herbata, spokojna, niemal sielska atmosfera. Dopracowany każdy szczegół – od najważniejszej metafory diamentu po wybrane książki, które pojadą z uczestniczkami do domów. Magia spotkania i wspólnoty doświadczeń. Ciepło. I temat niezwykle ważny: kryzys. Pomysł Letnich Warsztatów Psychologicznych kiełkował w mojej głowie od bardzo, …
Premiera mojej trzeciej książki „Rodzic najlepszy pod słońcem”
Oto ona. Piękna. Dokładnie taka, jak sobie wyobrażałam – od okładki po zawartość. Z odpowiednią dedykacją, moim własnym rysunkiem i ulubionymi badaniami wplecionymi między jednym rozdziałem a drugim. Leży niepozornie. Czasem zadziwia mnie to, jak zwykłe i oczywiste wydaje się spełnione już marzenie. Ta upragniona, wymuskana, wyobrażona sto lat wcześniej książka, po prostu pojawiła się …
Marzenia się spełnia – „30 dni do zmian w związku” już w księgarniach!
Czasem to marzenie brzmi jak coś zupełnie niemożliwego. Zasiada się wtedy przy pustej kartce papieru ze świeżo zastruganym ołówkiem. Czas na zapisywanie pragnień, które grają w duszy. A może chodzi też o zapisywanie tych wszystkich myśli, które nie pozwalają zasnąć? Czy Wam też noc przynosi najwięcej pomysłów? Kilka minut przed zaśnięciem umysł włącza odwagę, …
Jak wypoczywać podczas urlopu? Audycja w Radiu Kraków
Z raportu Monitor Rynku Pracy sporządzonego przez Instytut Badawczy Randstad wynika, że tylko 64 proc. Polaków zapomina o pracy podczas wakacyjnego wyjazdu. Według ankietowanych, wynika to w dużej mierze z nadmiernych oczekiwań przełożonych. Aż 60 proc. polskich pracowników otrzymało bowiem polecenie, by byli dostępni telefonicznie podczas urlopu, a 36 proc. zostało zobligowanych przez szefów do natychmiastowego odpowiadania na służbowe telefony i e-maile. …
Jak pomagać innym ludziom i przeżyć?
Często myślę, że pomaganie jest osią każdego zawodu. Bez względu na to, gdzie pracujemy, czym się zajmujemy i w jakiej branży działamy, i tak komuś w jakiś sposób pomagamy. Czasem dotyczy to zdobywania wiedzy, umiejętności i kompetencji. Czasem to pomoc w osiągnięciu celów finansowych, zawodowych czy prywatnych. Ktoś chce określonej rzeczy, ktoś inny ją wytwarza …
Nowy e-kurs! „Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka”
Zwlekałam, zwlekałam i zwlekałam. A może tak miało być? 😉 Plan był prosty – poświęcę mnóstwo czasu w styczniu na to, aby opracować nowy e-kurs, na który wiele osób czekało. Temat dzieci, psychologii rozwojowej, wychowywania i wspierania najmłodszych w rozwoju zawsze był dla mnie ważny. Oczywiście, że przede wszystkim znaczenie ma to, że sama …
Pytanie na śniadanie i kilka słów o bezdechu afektywnym
Temat bezdechu afektywnego pojawił się na moim blogu już jakiś czas temu. Postanowiłam tam odnieść się nie tylko do moich doświadczeń jako mamy, ale przede wszystkim pokazać Wam, jak bezdech postrzega lekarz (dr Bernadetta Kowalska) i psycholog – czyli ja. Bezdech nie jest niczym błahym – ani dla rodzica ani dla dziecka. To bardzo stresująca …
Moja psychologia ma kolor zielony
Moja psychologia ma kolor zieleni – ma wypełniać nadzieją, dawać wiarę w zmianę i wiosenne odżywanie – bez względu na etap życia czy porę roku. Czasem dołożyłabym do niej troszkę turkusowych nitek – dla poczucia wyjątkowości i ekscytacji. Każdy z nas zasługuje na to, aby czuć się nie tylko dobrze, ale i wspaniale. Chociaż raz …