Odporność psychiczna
Od chaosu do spokoju | Jak skutecznie blokować czas i realizować marzenia?
Czy czujesz, że tak naprawdę Twój dzień mija zbyt szybko, a lista zadań nieustannie się wydłuża? W tym filmie pokażę […]
Trening Szczęścia
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego niektórzy ludzie są naturalnie szczęśliwi, niezależnie od okoliczności? A co, gdybyś mogła nauczyć się technik, […]
Lokalny podróżnik | Twoja nowa rola, która łagodzi stres
Beskid Wyspowy jest dla mnie niespodzianką. Mimo tego, że tutaj się wychowałam, kryje on w sobie magię, którą pragnę zrozumieć. […]
Tryb przetrwania – czy to dotyczy Ciebie?
Czy słowa tryb przetrwania dotyczą Ciebie? Może ten rok nie był łatwy.Nie chcesz myśleć o przyszłym roku.Może zastanawiasz się na […]
Zamartwianie się. Kiedy staje się problemem?
Opowiem Ci historię o deszczowym dniu. Ciężkie, ciemne chmury wiszą nad moją głową i sprawiają, że zapominam o tym, że […]
Kiedy iść do psychologa?
Napisałam to, aby Ci powiedzieć że to co robisz ma sens, że pięknie krzewisz psychologię i że takie osoby […]
Co zapewnia zdrowie psychiczne? Filary zdrowia psychicznego
Co buduje Twoje zdrowie psychiczne? Wyznaczanie granic w relacjach. Lepsze radzenie sobie z ludźmi. Wywieranie wpływu. Radzenie sobie z lękiem […]
Mam raka. I co teraz? | Adrianna Sobol
Oto diagnoza, której mnóstwo osób obawia się najbardziej na świecie. Nowotwór. Rak. Koniec. Wokół choroby nowotworowej krąży mnóstwo czarnych chmur, […]
Każdy ma jakąś historię
Głównym powodem, dla którego wciąż czujemy niepewność jest to, że porównujemy swoje kulisy z czyjąś sceną. Stephen Furtick Wystarczy pooglądać […]
Medytacja prysznicowa
Wiele razy rozmawialiśmy na blogu o tym, jak ważne jest dbanie o bycie tu i teraz. I jak jest to […]
Dekalog pogody ducha
Niektóre rzeczy trzeba po prostu przetrwać. Czasem tą rzeczą może być rozstanie z ukochanym (lub mniej ukochanym) człowiekiem, żałoba po kimś bardzo […]
Jak poradzić sobie ze zmianą i nie zwariować?
Czy choć raz w życiu pojawiła się w Twoim życiu zmiana – nieprawdopodobna, niespodziewana, niechciana? Lub wręcz przeciwnie – wymarzona, zaplanowana, […]
Jak odgonić pecha?
Ostatnio natknęłam się na kilka Praw Szczęścia, które okazać się mogą złotym środkiem i szansą na małą poprawę samopoczucia i […]
Jak rozwijać się duchowo?
O rozwoju duchowym często zapominamy – co to tak naprawdę znaczy „rozwijać się duchowo”? Czy chodzi tylko o religię, kontemplację, […]
To tylko taki etap | To wszystko minie
A czasem wydaje się, że to, co dzieje się dzisiaj, nie zmieni się już nigdy. Nie będzie lepiej. A co […]