Pewność siebie
Korepetycje z pewności siebie | Michał Zalewski
Wyobraź sobie taki scenariusz. Stres. Niepewność. Kompleksy. Nowa sytuacja. Zaczerwienione policzki. Pustka w głowie. I w takim właśnie momencie masz pięknie wypowiedzieć się przed ważnymi dla mnie ludźmi. Może to spotkanie w pracy, gdy musisz zaprezentować pomysł, projektu lub raport? Może to rozmowa o podwyżce? Konfrontacja z kimś, kto musi otrzymać od Ciebie informację zwrotną. …
Jak poczuć swoją moc?
Czy czasem jest tak, że i w Twojej głowie pojawia się pytanie: jak poczuć swoją moc? Poczucie mocy i sprawstwa niestety nie zostało nam dane w chwili urodzenia. Zastanów się, ile razy w życiu towarzyszyło Ci przekonanie, że zrealizujesz swoje cele, doprowadzisz projekt do końca i z pewnością osiągniesz sukces? Teraz wyobraź sobie, że jesteś …
Brak pewności siebie od A do Z: czepialstwo
Robienie dziury w całym, czepialstwo, podkreślanie czyichś wad, szukanie wad w innych ludziach to jeden z moich ulubionych dowodów na brak pewności siebie. To jak ostrzegawczy, potężny znak drogowy, który od razu rzuca się w oczy. Co ciekawe, przez czepialskich jest niemal niezauważalny! W chwilach konfrontacji taki człowiek pyta ze zdziwieniem: „Nie umiesz przyjąć konstruktywnej …
Brak pewności siebie od A do Z: brak poczucia sukcesu
Są dwie opcje. Skrajne? Być może. Z jednej strony to sytuacja zadziwiająca. Teoretycznie wszystko u Ciebie jest w jak najlepszym porządku. Gdybym spojrzała na Ciebie z boku, mogłabym pomyśleć, że jesteś człowiekiem spełnionym. Może masz wszystko? Jesteś każdym? Może wyglądasz znakomicie, osiągasz kolejne sukcesy lub prowadzisz życie, o którym ktoś mógłby tylko pomarzyć? A jednak… …
Jak wyrazić siebie?
Wiem, że trwało to zbyt długo. Nie spieszyłam się – nie tym razem. Kiedy jednak w mojej głowie powstał właśnie ten obraz, wiedziałam, że musi być wyjątkowy. Zadbam o każdy najmniejszy szczegół i wypuszczę go w świat wtedy, gdy będzie gotowy. Trochę to trwało, ale spójrz, jak jest piękny! Ma w sobie wszystko to, co …
Brak pewności siebie od A do Z: Zawiść
Zacznijmy od zazdrości. Choć zwykle ta emocja jest negatywnie postrzegana, nie jest niczym nienaturalnym dla człowieka. Badacze uważają, że gatunek ludzki nie ma przodków, którzy nie byli zazdrośni. To uczucie zapewniało przetrwanie rodzin, społeczności i całego gatunku. Zazdrosne osoby były zmotywowane do dbania o swoje otoczenie, chciały być lepsze od swoich konkurentów. Powstawały nowe wynalazki, …
Brak pewności siebie od A do Z: Wszystkowiedząca postawa
Jeśli masz szczęście w życiu, możesz spotkać na swojej drodze kogoś, kto rzeczywiście wie wszystko. Osobę, która zawsze może zaoferować Ci dobrą radę, o czymś słyszała, o czymś wiem, czytała, z kimś rozmawiała, na czymś się zna, to czy tamto studiowała lub sto lat temu dany temat był jej pasją. Na świecie jest mnóstwo ludzi poszukujących …
Brak pewności siebie od A do Z: Usprawiedliwianie się
Może jest tak, że zawsze masz pod górkę? Może to Twój mąż jest odpowiedzialny za Wasze kłopoty w małżeństwie (przecież wiecznie ma o coś do Ciebie pretensje!)? Może Twoje dziecko jest niezorganizowane i leniwe? Może ten bałagan w domu to wina tego, że masz dzieci, kota, psa, pracę? Może nie piłaś dawno ciepłej kawy, bo …
Brak pewności siebie od A do Z: Toksyczne relacje
Życie w toksycznej relacji wcale nie musi wiązać się z przemocą fizyczną, obecność niszczących nałogów i współuzależnienia. Oczywiście często tak jest i to najczęściej takie relacje określamy jako toksyczne, ale nie na takich sprawach kończy się ten temat. Toksyczna relacja to niezdrowa relacja z teściem czy teściową, która wywołuje lęk, zwątpienie, masę negatywnych myśli na …
Brak pewności siebie od A do Z: Szukanie aprobaty
Brak pewności siebie boli. Męczy. Wpływa na każdy aspekt życia – gdzieś wygra strach, gdzieś indziej rezygnacja lub brak odwagi do ruszenia w stronę marzeń. Gdy pewności siebie nie ma, trudno stworzyć nawet listę życiowych marzeń. Trudno się inspirować. Trudno działać. Czasem też trudno rano wstać z łóżka. Niektóre rzeczy sprawiają, że brak pewności siebie …
Brak pewności siebie od A do Z: Reakcje agresywne
Jedno z najbardziej trafnych słów o agresywnych zachowaniach to to właśnie zdanie: Agresja jest córką lęku. Co może być bardziej prawdziwe? Kiedy stajemy w obliczu czegoś, co przeraża, odbiera pewność siebie, podkreśla nasze słabsze strony lub jest przytłaczające, mamy dwie opcje: walczyć lub uciekać. Część osób schowa się w cieniu lub zamknie się w szafie i …
Stopniowo buduj pewność siebie
Lista 100 celów w życiu. Lista 1000+ celów w życiu. Palące pragnienie zmiany. Nowe nawyki, które tak dobrze byłoby mieć. Przyzwyczajenia, które już dawno miałam wyrzucić ze swojego życia. Nowy zestaw cech. Nowe sposoby przeżywania codzienności. Może też… nowa ja? Czerwiec jest u mnie w tym roku miesiącem budowania pewności siebie – na blogu rozpoczęliśmy …
Brak pewności siebie od A do Z: Porównywanie się
Piękni ludzie wokół nas. Wspaniali. Zachwycający. W pięknych domach, ubraniach, samochodach i związkach. Osiągają niesamowite sukcesy, odwiedzają miejsca, o których marzysz i żyją dokładnie tak, jak żyć chcesz Ty. Z niektórymi masz kontakt, innych obserwujesz online i dzieje się coś niepokojącego. Negatywnie oceniasz siebie, swoje życie i relacje z bliskimi. Powinno być lepiej, bardziej interesująco. …
Brak pewności siebie od A do Z: Ofiarność – bycie ofiarą
Teoretycznie to całkiem pożądana cecha. Któż z nas nie chciałby mieć w otoczeniu kogoś, kto jest na każde zawołanie, kto bez mrugnięcia okiem zmieni swoje plany, dostosuje się do czyichś kaprysów, zaoferuje pomoc, nie prosząc o nic w zamian? Och, proszenie o coś w zamian! Bezczelne. Wszyscy przecież powinniśmy dążyć do pomocy innym BEZ oczekiwania …
Brak pewności siebie od A do Z: Niechęć do zmian
Dokonywanie zmian w życiu – uwielbiam! Ulepszanie codzienności, stawianie przed sobą wyzwań, stawanie się najlepszą wersją siebie. Już w tych dwóch zdaniach jest masa inspiracji, dobrej energii i działania. Kiedy myślę o tym, mam ochotę ruszyć z miejsca, wziąć sprawy we własne ręce. Podziałać. A jednak. Nie zawsze jest to takie nakręcające. Podobno jedyną niezmienną …