Poczytaj Pewność siebie

Brak pewności siebie od A do Z: Zawiść

Edyta Zając, 28 września 2019

Zacznijmy od zazdrości. Choć zwykle ta emocja jest negatywnie postrzegana, nie jest niczym nienaturalnym dla człowieka. Badacze uważają, że gatunek ludzki nie ma przodków, którzy …

Brak pewności siebie od A do Z: Wszystkowiedząca postawa

Edyta Zając, 27 września 2019

Jeśli masz szczęście w życiu, możesz spotkać na swojej drodze kogoś, kto rzeczywiście wie wszystko. Osobę, która zawsze może zaoferować Ci dobrą radę, o czymś słyszała, …

Brak pewności siebie od A do Z: Usprawiedliwianie się

Edyta Zając, 26 września 2019

Może jest tak, że zawsze masz pod górkę? Może to Twój mąż jest odpowiedzialny za Wasze kłopoty w małżeństwie (przecież wiecznie ma o coś do …

Brak pewności siebie od A do Z: Toksyczne relacje

Edyta Zając, 25 września 2019

Życie w toksycznej relacji wcale nie musi wiązać się z przemocą fizyczną, obecność niszczących nałogów i współuzależnienia. Oczywiście często tak jest i to najczęściej takie …

Brak pewności siebie od A do Z: Szukanie aprobaty

Edyta Zając, 24 września 2019

Brak pewności siebie boli. Męczy. Wpływa na każdy aspekt życia – gdzieś wygra strach, gdzieś indziej rezygnacja lub brak odwagi do ruszenia w stronę marzeń. …

Brak pewności siebie od A do Z: Reakcje agresywne

Edyta Zając, 23 września 2019

Jedno z najbardziej trafnych słów o agresywnych zachowaniach to to właśnie zdanie: Agresja jest córką lęku. Co może być bardziej prawdziwe? Kiedy stajemy w obliczu …

Więcej 1 Comment

Brak pewności siebie od A do Z: Porównywanie się

Edyta Zając, 22 września 2019

Piękni ludzie wokół nas. Wspaniali. Zachwycający. W pięknych domach, ubraniach, samochodach i związkach. Osiągają niesamowite sukcesy, odwiedzają miejsca, o których marzysz i żyją dokładnie tak, …

Brak pewności siebie od A do Z: Ofiarność – bycie ofiarą

Edyta Zając, 21 września 2019

Teoretycznie to całkiem pożądana cecha. Któż z nas nie chciałby mieć w otoczeniu kogoś, kto jest na każde zawołanie, kto bez mrugnięcia okiem zmieni swoje …

Brak pewności siebie od A do Z: Niechęć do zmian

Edyta Zając, 20 września 2019

Dokonywanie zmian w życiu – uwielbiam! Ulepszanie codzienności, stawianie przed sobą wyzwań, stawanie się najlepszą wersją siebie. Już w tych dwóch zdaniach jest masa inspiracji, …

Brak pewności siebie od A do Z: Myślenie o tym, co ludzie powiedzą, jak będą obgadywać

Edyta Zając, 19 września 2019

Podążanie przez świat z poczuciem, że gdzieś obok nas jest ktoś, kto ocenia, wyciąga wnioski, obgaduje, wysyła całe mnóstwo negatywnych emocji, może nawet oczernia, plotkuje, …

Brak pewności siebie od A do Z: lustrowanie innych ludzi

Edyta Zając, 18 września 2019

Najbardziej plastyczne wyobrażenie lustrowania innych ludzi wygląda dość znajomo. Parapet. Na parapecie opiera się starsza pani, która obserwuje niemal każdy ruch przechodniów. Jest jak orzeł nad stadem …

Brak pewności siebie od A do Z: komfortowe podejście

Edyta Zając, 17 września 2019

Kiedyś przeczytałam gdzieś takie inspirujące zdanie: “Gdybyś tylko wiedział, że całe moje życie buduję poza swoją strefą komfortu…” Nie pamiętam, gdzie znalazłam to zdanie, nie …

Brak pewności siebie od A do Z: jęczenie

Edyta Zając, 16 września 2019

Zacznijmy od tego, że każdy z nas ma prawo od czasu do czasu ponarzekać. Taka konkretna narzekająca sesja przywraca równowagę, uświadamia ważne rzeczy, wyrzuca emocje …

Brak pewności siebie od A do Z: ignorowanie mocnych stron

Edyta Zając, 15 września 2019

Nieładnie się chwalić. Trzeba być skromnym. Siedź w kącie a znajdą cię. Przestań się wywyższać. Trochę pokory! Do wyboru do koloru. Jeśli ignorowanie swoich mocnych …

7kwi00:00Jak radzić sobie z niegrzecznymi dziećmi?webinar

1 2 »

kwiecień

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Każdy z nas żyje w świecie emocji. To uczucia wpływają na nasze decyzje, reakcje, ścieżki życiowe i sposób budowania relacji z innymi ludźmi – na każdym polu. Emocje grają pierwsze skrzypce i wtedy, gdy podążamy w kierunku zawodowych sukcesów czy też wtedy, gdy robimy kolejne kroki w życiu prywatnych. Czy jednak każdy z nas wie, co nim kieruje? Jakie emocje wywołują konkretne reakcje? Co dzieje się z naszym ciałem i umysłem w chwili, gdy określona emocja odgrywa główną rolę? Nie każdy ma taką świadomość – i właśnie dlatego tak ważne jest dbanie o rozwój inteligencji emocjonalnej dzieci.

💡 Model g.a.s.z.e.n.i.e – jak radzić sobie z “niegrzecznymi” dziećmi?💡

Od dzieci często oczekujemy niemożliwego. Widzimy “niegrzeczne” zachowanie i dziwimy się, że maluch nie potrafi panować nad emocjami, nie umie dopasować się do sytuacji, uspokoić się czy zachować w sposób, który nam by odpowiadał. Dzieci często stają twarzą w twarz z oczekiwaniem numer jeden: zachowuj się jak doskonały dorosły. Panuj nad sobą. Nie wybuchaj. Nie bądź dzieckiem.

Gdy maluch nie jest w stanie sprostać takim oczekiwaniom, określamy go mianem “niegrzecznego”. Czy słusznie? A gdybyśmy zamiast tego poznali najczęstsze przyczyny “niegrzecznych” dzieci? A co, gdybyśmy zapobiegali w bardzo prosty sposób takim zachowań?

💡 Podczas webinaru zajmiemy się takimi tematami jak:

✔jak radzić sobie z trudnymi emocjami dzieci – jak reagować na nie, czego nie robić, jak się zachować
✔ co powiedzieć zamiast “uspokój się” – poznasz 10 sposobów na radzenie sobie w czasie wybuchu negatywnych emocji dziecka
✔ model g.a.s.z.e.n.i.e – czyli prosty sposób odczytywania przyczyn nieakceptowanych przez nas zachowań dzieci
✔ model g.a.s.z.e.n.i.e – jak zapobiegać dzięki niemu zachowaniom nieakceptowalnym

Webinar potrwa 60 minut.

Cena
39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu “Trening umiejętności wychowawczych” i “Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka”)

Prowadząca

Edyta Zając jest psychologiem, trenerem oraz autorką psychologicznych książek i bloga. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną Mirka oraz mamą trójki dzieci.

Data

(Wtorek) 00:00

Miejsce

Online

Szczegóły

17kwiCały dzieńStań się najlepszą wersją siebieKurs online - 25 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Intensywna praca nad rozwojem to coś, co lubię najbardziej. Stawanie się najlepszą wersją siebie to absolutna magia. To podejmowanie decyzji o autentyczności i zrzuceniu masek. To walka z demonami, które drzemią w każdym z nas. To poszukiwanie własnych rozwiązań. To poznawanie własnych potrzeb. To szukanie siebie w zgiełku codzienności. Im więcej mamy obowiązków, zajęć, pracy, ról do wypełnienia, tym trudniej zająć się sobą, swoim rozwojem i realizacją marzeń. Często to właśnie marzenia są odkładane na wieczne “później” lub w ogóle przekreślane. Jeśli choć raz w życiu stwierdziłeś, że plany sprzed lat są dziecinadą i już jesteś na nie za stary, wiesz o czym mówię.

Stawanie się najlepszą wersją siebie to wyzwanie. To duży projekt, który tak naprawdę nigdy się nie kończy. Człowiek, który przystępuje do jego realizacji chce odnaleźć szczęście, wprowadzić w życie spokój i zadbać o te sfery życia, które dziś są nieprzyjemne, bolesne lub trudne. E-kurs, który stworzyłam tym razem ma być odpowiedzią na ten ambitny plan, ale i na przeszkody, które mogą pojawić się na drodze do jego realizacji.

Kim jest człowiek, który staje się najlepszą wersją siebie? To osoba ambitna, gotowa do stawiania przed sobą dużych celów. To ktoś, kto boi się czasem wyzwań, ale mimo wszystko działa wtedy, gdy są one dla niego ważne. To człowiek, który nie chowa głowy w piasek w obliczu problemów. Szuka rozwiązań, zmienia swoje przyzwyczajenia, pracuje nad nawykami, zmienia swoje nastawienie i pracuje nad sobą. Nawet jeśli czasem chce odpuścić ten cały rozwój, wraca do tematu, znów szuka, znów staje się najlepszą wersją siebie. Dla takiego kogoś stworzyłam ten e-kurs.

Kurs z pewnością nie jest skierowany do osób, które liczą, że wspaniałe osiągnięcia nie wymagają niczego poza przeczytaniem kilku słów artykułu. Kurs nie kieruję do ludzi, którzy zamierzają żyć na pół gwizdka, ani do tych, którzy liczą, że ja zrobię za nich wszystko. Projekt “Stań się najlepszą wersją siebie” to e-kurs dla ludzi zdeterminowanych, chętnych do działań i zmiany. I do takich, które nastawią się na półroczną pracę z kimś, kto wymaga, przypomina, powtarza, zadręcza, męczy i namawia do podejmowania kolejnych kroków. Myślę, że znacie mnie na tyle, aby stwierdzić, jak to wygląda

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Psychologia w Polsce Sp. z o.o.

Szczegóły

20kwi - 24Cały dzieńKreatywnośćMini-kurs

24kwiCały dzieńZarządzanie czasem, sobą, zadaniamiKurs online - 15 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Czy można żyć bez planu? Ależ oczywiście! Można unikać jak ognia tworzenia wizji życia, najbliższego roku czy miesiąca. Można mówić stanowcze “nie” stawianiu celów, realizacji planów i dbaniu o swój rozwój w każdej dziedzinie życia. Można. Można też zrobić wszystko, aby nasz cenny czas został wykorzystany na 100%. Nie wiem, ile minut, godzin czy dni jest jeszcze przede mną. Wierzę jednak w to, że mogę przeznaczyć każdą chwilę na dbanie o swoje cele, życiową równowagę i wszystko to, co dla mnie ważne.

Wyobraź sobie swoje życie: wreszcie uporządkowane, przewidywalne, takie, o jakim zawsze marzyłeś. Realizujesz swoje cele, osiągasz sukcesy i jesteś konsekwentny. Tak, jesteś zmotywowany i nie odkładasz zadań na wieczne później. Życie bez chaosu i niszczącego stresu jest możliwe. Dzisiaj zapraszam Cię na szkolenie, dzięki któremu pokażę Ci, w jaki sposób poprawić swoje zarządzania czasem, sobą i zadaniami. W ciągu najbliższych tygodni odbędzie się kilka szkoleń związanych z tym tematem – zapisz się, zaproś swoich znajomych lub bliskie osoby. Sprawdźmy, jak można uporządkować swoje życie i o swój czas.

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 15 tygodniowy e-kurs “Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami”

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

25kwi10:00- 13:00Wiosenne warsztaty psychologiczne onlineOnline

maj

5maj21:00- 22:00Webinar: Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem - spotkanie dla mamwebinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Macierzyństwo to przygoda. To rozwój. To konieczność dostosowywania się zmian. To stawanie oko w oko z niewiadomą, a często też wrażenie, że nic nie da się zaplanować. Gdy w naszym życiu pojawia się dziecko, razem z nim pojawia się nieprzewidywalność. Czy to oznacza, że już nigdy nic nie uda mi się zaplanować?

Mocno wierzę w to, że każda mama może odzyskać panowanie nad swoim życiem. Ograniczenie chaosu jest jednym z najlepszych prezentów, jakie możemy sobie podarować. Podczas webinaru opowiem o tym, co wspiera takie zmiany i co można zrobić, aby zobaczyć efekty jak najszybciej.

💡 Podczas warsztatu Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem – spotkanie dla mam uczestniczki:

zapoznają się z narzędziami psychologicznymi, które pozwalają opanować życiowy chaos
dowiedzą się, od jakich kroków należy zacząć organizację swojego życia z dzieckiem
określą swoje przekonania dotyczące życia z dzieckiem i macierzyństwa

Podczas warsztatu intensywnie popracujemy nad określeniem planu działania. Co zrobić, aby na nowo zapanować nad swoim życiem i ograniczyć wrażenie chaosu? Jak ułożyć swoją rzeczywistość? Na co koniecznie zwrócić uwagę? Od czego zacząć?

Webinar potrwa 60 minut.

Cena

39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu Mamy czas – zarządzanie czasem dla mam dzieci do 1 roku życia)

Zapisy

Prowadząca

Data

(Wtorek) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

15majCały dzieńTrening umiejętności wychowawczychKurs online - 12 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Trudno mi uwierzyć w to, że można przygotować się do roli rodzica. Przeczytane książki, rozmowy z innymi ludźmi, wymienianie się doświadczeniami i pomysłami to ważna rzecz, to jasne. Jednak kiedy tulimy w swoich ramionach własne dziecko, wyruszamy w rejs w nieznane. Poznajemy tego małego człowieka, dowiadujemy się kim jest i co najważniejsze – poznajemy samych siebie. Krok po kroku odnajdujemy metody, które zdają egzamin, uświadamiamy sobie wiele rzeczy i upewniamy się w swoich wyborach. Gryzą nas wątpliwości, obezwładniają codzienne wyzwania i bombardują emocje, których się nie spodziewaliśmy. O tak, rodzicielstwo to podróż w nieznane. Bez plecaka, bez mapy, z kieszeniami pełnymi pytań. A jednak to może być jedna z najbardziej inspirujących i pięknych przygód naszego życia.

Trening umiejętności wychowawczych to projekt, który bardzo długo we mnie dojrzewał. Bardzo chciałam stworzyć coś, co skupi się nie na dziecku, na jego rozwoju, na jego cechach czy zachowaniach, ale na rodzicu. Bardzo mocno wierzę w to, że wiele wychowawczych problemów może zniknąć wtedy, gdy to rodzic postawi na pracę nad sobą. Nikt z nas przecież nie zdawał egzaminu przed pojawieniem się dziecka, prawda? Dostajemy od losu śliczny, maleńki prezencik – dziecko – bez względu na to, czy umiemy przebierać pieluszkę, czy rozumiemy etapy rozwoju malucha lub mamy określoną wizję tego, jakim rodzicem chcemy być. Dziś zapraszam Was do projektu, który otacza rodzica ochronnym kokonem psychologicznej wiedzy, skutecznych narzędzi i metod, ułatwiających pełnienie roli rodzica.

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 12 tygodniowy e-kurs “Trening umiejętności wychowawczych”

💡 E-kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą:

chcą zdobyć umiejętności, które wpływają zarówno na poczucie spełnienia w roli rodzica jak i na proces wychowywania dzieci
zbyt często negatywnie oceniają swoje umiejętności rodzicielskie
chcą pozbyć się przekonań, które uniemożliwiają cieszenie się z roli rodzica
szukają skutecznych rozwiązań, pomysłów i trików, które ułatwiają realizację planów w natłoku codziennych obowiązków
potrzebują sprawdzonych narzędzi psychologicznych i wiedzy, która ułatwi im życie
przez trzy miesiące chcą działać we współpracy z psychologiem, oczekują wsparcia
są zdeterminowane do działania – widzą, jak wiele przed nimi możliwości, chcą ich uaktywnienia

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Szczegóły

18maj - 22Cały dzieńProduktywnośćMini-kurs

czerwiec

2cze21:00- 22:00Webinar: Tak się NIE organizujemy!webinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Praca nad życiową organizacją może być wspaniałą przygodą. Opracowywanie planów, tworzenie strategii, budowanie pomysłów na lepsze życie, lepszą codzienność, lepszy świat wokół siebie – to piękne i inspirujące doświadczenie. Można spędzić mnóstwo czasu szukając magicznych sposobów na ułożenie swojej rzeczywistości, ale… często na tym właśnie się kończy. Przeciążenie motywacyjne, które pojawia się po ambitnych planujących sesjach to jedno. Z drugiej strony pojawiają się inne trudności, które sprawiają, że organizacja pozostaje w świecie marzeń.

💡 Tak się NIE organizujemy – czego nie warto robić💡

Zapraszam do udziału w szkoleniu online, podczas którego zajmiemy się błędami w organizowaniu swojego życia. Omówimy je, ale też poszukamy rozwiązań, które sprawią, że łatwiej będzie się z nimi uporać. Czas na wprowadzanie strategii w życie.

💡 Podczas webinaru zajmiemy się takimi tematami jak:

✔ najczęstsze błędy popełniane podczas organizowania swojego życia
✔ jak przekuwać organizacyjne pomysły na codziennośc
✔ jak walczyć z organizacyjnymi błędami – 5 skutecznych sposobów

Webinar potrwa 60 minut.

Cena
39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu Organizacja od A do Z)

Prowadząca

Data

(Wtorek) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

12czeCały dzieńBudowanie pewności siebieKurs online - 25 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Brak pewności siebie odbiera wiele radości w życiu. Często to właśnie to jest powodem, dla którego nie decydujemy się na spełnianie marzeń, tkwimy w toksycznym związku czy pozwalamy na to, aby życie przelatywało nam między palcami. Pewność siebie jest dla mnie podstawą w rozwijaniu siebie i realizowaniu celów. Osoby osiągające sukcesy zawodowe, spełnione w życiu prywatnym i zadowolone z siebie mają właśnie “to coś” – stoją po swojej własnej stronie, dają sobie przyzwolenie na popełnianie błędów, ale i stawiają sobie wysoko poprzeczkę, bo wierzą w swoje siły i talenty. Jest coś jeszcze. Człowiek pewny siebie działa na otoczenie w ten specjalny sposób – docenia innych ludzi, jest cierpliwy i dąży do zrozumienia. Zamiast zawiści i niechęci czuje inspirację i zadowolenie. I co najważniejsze: nie drży ze strachu w chwili konfliktu, niepewności czy problemów. Wie, że zawsze da radę.

Wyobraź sobie teraz, że pewność siebie towarzyszy Ci w każdej życiowej sytuacji. To silna część Twojego życia, coś jak poduszeczka ochronna idealna w chwili upadku. Dzięki pewności siebie możesz zrealizować swoje cele, osiągnąć sukces, który Ci się marzy lub zdecydować się na odważny krok, który dotąd był tylko w Twojej głowie. Pewność siebie czyni cuda, ale i jest wspaniałym elementem szczęścia. W ciągu najbliższych 6 miesięcy zadbamy o to, aby ta ważna cecha była Twoja. Na zawsze.

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 16 tygodniowy e-kurs “Budowanie pewności siebie”

💡 E-kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą:

– realizować swoje własne cele i marzenia
– nauczyć się pewności siebie w relacjach zawodowych i prywatnych
– dowiedzieć się, jak zaakceptować i pokochać siebie
– wyrzucić z myśli negatywne przekonania na swój temat i toksyczne myśli
– odważyć się i pewnie mówić o swoich zaletach, talentach i możliwościach
– wierzyć w siebie – bezkomprosiowo i nieustannie
– być szczęśliwe, spełnione i zadowolone z tego, jak żyją

Data

Czerwiec 12 (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły