Poczytaj Brak pewności siebie od A do Z

Brak pewności siebie od A do Z Pewność siebie

Brak pewności siebie od A do Z: godzenie się na bylejakość

Edyta Zając, 14 czerwca 2020

Można chcieć więcej. Można chcieć lepiej, bardziej, z większym znaczeniem. Można pragnąć lepszych rzeczy. Można wyobrażać sobie samego siebie w bardziej wyszukanym otoczeniu, z relacjami, …

Więcej 3 komentarze

Brak pewności siebie od A do Z Pewność siebie

Brak pewności siebie od A do Z: fałszowanie obrazu ciała

Edyta Zając, 13 czerwca 2020

Fałszowanie obrazu siebie poprzez… zapominanie o swoim ciele. To chyba najtrudniejsza część tego alfabetu. Zacznijmy od tego, że każdy człowiek składa się z ciała, umysłu …

Więcej 1 Comment

Brak pewności siebie od A do Z Pewność siebie

Brak pewności siebie od A do Z: etykietowanie

Edyta Zając, 12 czerwca 2020

Głupia, brzydka, niezadbana, zazdrosna, złośliwa, męcząca, wścibska, spóźnialska, uparta. Nie umie matematyki, gotować, rysować, zająć się dziećmi, zrobić coś porządnie, pomalować się, ubrać, zachować. Ciągle …

Więcej 2 komentarze

Brak pewności siebie od A do Z Pewność siebie

Brak pewności siebie od A do Z: degradowanie innych ludzi

Edyta Zając, 11 czerwca 2020

Scenariusz takiej sytuacji może być mylący, wprowadzający w błąd. Oto pojawia się człowiek, który jest lepszy od drugiej osoby. Lepiej wygląda, jest lepiej wykształcony, lepiej …

Więcej 1 Comment

Brak pewności siebie od A do Z Pewność siebie

Brak pewności siebie od A do Z: czepialstwo

Edyta Zając, 10 czerwca 2020

Robienie dziury w całym, czepialstwo, podkreślanie czyichś wad, szukanie wad w innych ludziach to jeden z moich ulubionych dowodów na brak pewności siebie. To jak …

Więcej 2 komentarze

Brak pewności siebie od A do Z Pewność siebie

Brak pewności siebie od A do Z: brak poczucia sukcesu

Edyta Zając, 9 czerwca 2020

Są dwie opcje. Skrajne? Być może. Z jednej strony to sytuacja zadziwiająca. Teoretycznie wszystko u Ciebie jest w jak najlepszym porządku. Gdybym spojrzała na Ciebie …

Więcej 1 Comment

Brak pewności siebie od A do Z Pewność siebie

Brak pewności siebie od A do Z: analizowanie negatywnych scenariuszy

Edyta Zając, 8 czerwca 2020

Wyobraź sobie człowieka, który spędza swój dzień z głową w chmurach. Niestety jednak chmury te są czarne, przygnębiające, przerażające i ciężkie. Bez względu na to, …

Więcej 7 komentarzy

Brak pewności siebie od A do Z Pewność siebie

Brak pewności siebie od A do Z

Edyta Zając, 8 czerwca 2020

Brak pewności widać jak na dłoni, prawda? Widać go w nieśmiałych spojrzeniach, skulonej postawie lub w braku gotowości do przeciwstawienia się komuś, kto krzywdzi. A …

Więcej 2 komentarze

« 1 2

lipiec

7lip21:00- 22:00Webinar: 5 błędów, które rujnują wyznaczone granicewebinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Praca nad wyznaczaniem granic w relacjach zawodowych i prywatnych to podróż. Czasem trafiasz na solidny grunt, niosą Cię spokojne fale, a czasem stajesz nad przepaścią lub nie widzisz drogi wyjścia. Niektóre granice łatwo się wyznacza, inne wymagają rozmów z drugim człowiekiem, dyskusji, a nawet konfrontacji. Nierzadko wyznaczanie granic to praca nad sobą i swoim rozumieniem tego, co oznacza dana granica.

💡5 błędów, które rujnują wyznaczone granice

Zapraszam serdecznie na webinar dotyczący błędów, które unieważniają granice lub sprawiają, że nie są one respektowane. Praca nad zestawem granic, regułami, które chcemy stosować w relacjach to jedno. Dbanie o to, aby ten wysiłek nie poszedł na marne, to równie ważny proces.

💡 Podczas webinaru zajmiemy się:

✔ granicami, ich rozumieniem i identyfikowaniem

✔ błędami, które sprawiają, że wypracowane granice w relacjach nie są szanowane i dostrzegane

✔ sposobami na umacnianie wyznaczonych już granic

Zapraszam do udziału.

Cena

39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu Wyznaczanie granic w relacjach)

Zapisy

Prowadząca

Edyta Zając jest psychologiem, trenerem oraz autorką psychologicznych książek i bloga. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną Mirka oraz mamą trójki dzieci.

Data

(Wtorek) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

17lipCały dzieńWyznaczanie granic w relacjachKurs online - 10 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Wyznaczanie granic w relacjach – zawodowych, prywatnych, rodzinnych – to jedno z najważniejszych zadań, jakie stoi przed nami w chwili, gdy poznajemy nowych ludzi lub chcemy naprawić nasze kontakty z bliskimi. Często to właśnie brak własnych granic i trudność w respektowaniu czyichś jest tym, co psuje związki. Wpływ braku granic widać nie tylko w relacjach – problem z ich wyznaczaniem wpływa na emocje, zwiększa frustrację, obniża pewność siebie i samoocenę, a nawet decyduje o tym, jak i kiedy osiągamy nasze cele. Brak granic sprawia, że jesteśmy wykorzystywani przez innych, pozwalamy na nadużycia i mamy problem z przyjęciem asertywnej postawy. Być swoim najlepszym przyjacielem? Niemożliwe! Do tego są właśnie potrzebne granice. Dzięki nim zadbasz o szacunek do siebie ze strony innych i swojej własnej, pozwolisz sobie na realizowanie własnych potrzeb i uwolnisz wiele negatywnych emocji.

Pomyśl dzisiaj o swoich relacjach i tym, jak wyglądają granice. Na co pozwalasz? Na co nie chcesz już nigdy pozwolić? Na co się nie godzisz, a co wciąż dzieje się w Twoim życiu? Wyobraź sobie teraz moment, w którym mówisz stanowcze NIE! temu, co Ci się nie podoba i krok po roku porządkujesz relacje, w których tkwisz. Podczas 10 tygodni wspólnej pracy zadbamy o to, aby Twoje granice zostały wyznaczone na nowo, wspierały Twoje związki i budowały Twoją pewność siebie oraz asertywność.

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 10 tygodniowy e-kurs “Wyznaczanie granic w relacjach”

💡 E-kurs jest przeznaczony dla osób, które:

– chcą mieć poczucie, że ich potrzeby są tak samo ważne jak potrzeby innych osób
– dają się wykorzystywać zarówno w pracy jak i w domu
– mają poczucie winy, gdy odmawiają innym ludziom
– chcą czuć się dobrze z odmawianiem i potrzebują takiej właśnie wolności wyboru
– nie chcą spełniać tylko czyichś oczekiwań, ale chcą skupić się na własnych pragnieniach i potrzebach
– marzą o silnych, zdrowych relacjach
– chcą poprawić swoje aktualne związki
– być szczęśliwe, spełnione i zadowolone z tego, jak żyją

Szczegóły kursu

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

sierpień

14sieCały dzieńRozwijanie inteligencji emocjonalnej dzieckaKurs online 16 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Emocje dziecka – temat rzeka. Rwąca, nieprzewidywalna, często zaskakująca rzeka. Świat emocji dziecka to świat skomplikowany, wymagający i trudny. Dziecko uczy się emocji, ich znaczenia, swojej własnej roli w tym wszystkim. Poznaje świat i zauważa, że nie jest on czarno-biały, jak mogłoby się wydawać. Oprócz naturalnych kryzysów w życiu każdego dziecka, pojawiają się sytuacje bardzo trudne, które często zmieniają bieg emocjonalnej rzeki – rozwód rodziców, śmierć bliskiej osoby, przeprowadzka, zmiana szkoły czy przedszkola, odejście z klasy ulubionej koleżanki. Uczucia komplikują się jeszcze bardziej, mogą pojawiać się reakcje, które wcale nie pomagają w danym momencie.

Gdzieś na brzegu tej emocjonalnej rzeki stoi rodzic, opiekun, nauczyciel, babcia, dziadek – osoby, przed którymi stoi bardzo trudne zadanie. Wspieranie dziecka w radzeniu sobie z kryzysami, gorszymi momentami w życiu, ale i z naturalnymi etapami rozwoju. W idealnym świecie, dorosła osoba jest opoką, mocnym łańcuchem, stoi na straży. W mniej idealnym świecie rodzic czy opiekun ma określone wymagania wobec dziecka, przekonania, moty czy nawyki, które niekoniecznie są tym, czego dziecko potrzebuje. Każdy z nas, bez względu na wiek, sam przeżywa rozmaite kryzysy i gorsze chwile. Nie zawsze radzimy sobie z własnymi emocjami – przekraczamy granice, pozwalamy na własne wybuchy, działamy nie tak, jakbyśmy tego chcieli. Nasz świat uczuć wpływa na to, co wydarza się w emocjach dziecka. Czy pomagamy mu w radzeniu sobie z wybuchami złości czy może eskalujemy problem? Czy w czasie kłótni wchodzimy w rolę dorosłego, czy może stajemy się na chwilę dzieckiem?

Wyobraź sobie teraz, że rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka, radzenie sobie z trudnymi sytuacjami i wyzwaniami to inspirująca przygoda, która daje Ci mnóstwo satysfkacji. Dzięki konkretnym technikom, metodom i dawce wiedzy, podążasz bezpieczną ścieżką rozwoju i ułatwiasz dziecku rozumienie swoich odczuć, a także rozumienie tego, co czują inni ludzie. Inteligencja emocjonalna to jeden z najważniejszych czynników sukcesu i szczęścia człowieka. Ludzie, którzy są świadomi swoich emocji, potrafią wczuć się w sytuację innych ludzi oraz wiedzą, jak motywować samych siebie, mają większą kontrolę nad swoim życiem. Działają z większą pewnością siebie i dokonują wyborów, które im służą. Dzięki inteligencji emocjonalnej podejmujemy lepsze decyzje i rzadziej popełniamy te same błędy. Co więcej, rozwinięta inteligencja emocjonalna sprawia, że każdy człowiek lepiej reguluje swoje odczucia – potrafi na przykład funkcjonować w stresie, wyładowywać agresję czy złość lub rozwiązywać konflikty bez szkód dla siebie czy innych osób.

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 16 tygodniowy e-kurs “Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka”

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

28sieCały dzieńZarządzanie czasem, sobą, zadaniamiKurs online - 15 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Czy można żyć bez planu? Ależ oczywiście! Można unikać jak ognia tworzenia wizji życia, najbliższego roku czy miesiąca. Można mówić stanowcze “nie” stawianiu celów, realizacji planów i dbaniu o swój rozwój w każdej dziedzinie życia. Można. Można też zrobić wszystko, aby nasz cenny czas został wykorzystany na 100%. Nie wiem, ile minut, godzin czy dni jest jeszcze przede mną. Wierzę jednak w to, że mogę przeznaczyć każdą chwilę na dbanie o swoje cele, życiową równowagę i wszystko to, co dla mnie ważne.

Wyobraź sobie swoje życie: wreszcie uporządkowane, przewidywalne, takie, o jakim zawsze marzyłeś. Realizujesz swoje cele, osiągasz sukcesy i jesteś konsekwentny. Tak, jesteś zmotywowany i nie odkładasz zadań na wieczne później. Życie bez chaosu i niszczącego stresu jest możliwe. Dzisiaj zapraszam Cię na szkolenie, dzięki któremu pokażę Ci, w jaki sposób poprawić swoje zarządzania czasem, sobą i zadaniami. W ciągu najbliższych tygodni odbędzie się kilka szkoleń związanych z tym tematem – zapisz się, zaproś swoich znajomych lub bliskie osoby. Sprawdźmy, jak można uporządkować swoje życie i o swój czas.

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 15 tygodniowy e-kurs “Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami”

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

wrzesień

5wrz10:00- 13:00Warsztaty psychologiczne dla rodzicówOnline

9wrz21:00- 22:00Jak błyskawicznie dodać sobie pewności siebie?webinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Pewność siebie jest jak mięsień – jest silniejsza wtedy, gdy ją ćwiczymy i pamiętamy o jej rozwoju. Oprócz długofalowej pracy nad pewnością siebie, duże znaczenie mają drobne działania, które wpływają na to, co dzieje się tu i teraz.

Co zrobić, aby wzmocnić swoją pewność siebie w gorszy dzień?

Zapraszam na webinar, który dotyczyć będzie właśnie tego, jak zadbać o wzmacnianie pewności siebie w trudniejszych sytuacjach. Jakie triki i sposoby poprawiają samopoczucie i wzmacniają wewnętrzną siłę? Co pomoże podczas wymagających sytuacji np. w czasie wystąpienia publiczności, rozmowy o pracę lub w konfrontacji z drugim człowiekiem? Podczas godzinnego szkolenia online opowiem o: 💡 5 elementach wzmacniających pewność siebie w czasie wyzwania lub trudnej sytuacji

Cena zawiera:

udział w godzinnym szkoleniu online
materiały szkoleniowe do pobrania i wydrukowania
dostęp do nagrania szkolenia

Cena

39 zł (Udział w szkoleniu jest bezpłatny dla uczestników e-kursu Budowanie pewności siebie)

Zapisy

Prowadząca

Data

(środa) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

11wrzCały dzieńOrganizacja do A do ZKurs online - 10 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Stworzyłam zatem kurs Organizacja od A do Z, który jest odpowiedzią na wszystkie pytania na temat spokojnego, zorganizowanego życia. Kurs z pewnością nie jest skierowany do osób, które liczą, że wspaniałe osiągnięcia nie wymagają niczego poza przeczytaniem kilku słów artykułu. Stworzyłam projekt, podczas którego uczestnicy przystąpią do konkretnych organizacyjnych działań i krok po kroku zapanują nad chaosem. Przygotowałam zestawy zadań, pytań, arkuszy do wypełnienia i spraw do załatwienia, dzięki którym życie staje się spokojniejsze, bardziej przewidywalne i satysfakcjonujące. Jeśli, podobnie jak ja, chcesz realizacji celów na różnych polach życia, zachęcam Cię do zapoznania się z kursem. I uprzedzam: jak w każdym moim kursie, tak i tutaj musisz nastawić się na pracę z kimś, kto wymaga, przypomina, powtarza, zadręcza, męczy i namawia do podejmowania kolejnych kroków Myślę, że znasz mnie na tyle, aby stwierdzić, jak to wygląda.

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 10 tygodniowy e-kurs Organizacja od A do Z.

💡 E-kurs jest przeznaczony dla osób, które:

chcą opanować chaos panujący w ich życiu
nie wiedzą, jak pogodzić ze sobą wszystkie pełnione role i obowiązki, które czekają na wypełnienie
powtarzają jak mantrę, że zaczną ćwiczyć, lepiej się odżywiać, bawić z dziećmi, realizować pasję dopiero wtedy, gdy ogarną się w życiu
szukają nie tylko wiedzy związanej z lepszą organizacją, ale też konkretnych trików, sposobów, które można wykorzystać od razu, gotowych arkuszy i materiałów do własnej pracy nad organizacją
potrzebują nie tylko pokonać chaos i wprowadzić w życie organizację, ale też zadbać o swoje podejście, sposób myślenia i nawyki wspierające ich działania
chcą przez dziesięć tygodni współpracować z psychologiem nad zmianą
są zdeterminowane do działania – dostrzegają te wszystkie możliwości, jakie mają przed sobą, piękne cele, które czekają na realizację

Szczegóły i zapisy

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

25wrzCały dzieńMamy Czas - zarządzanie czasem dla mam dzieci do 1 roku życiaKurs online - 5 tygodni

29wrz21:00- 22:00Webinar: Efektywne zarządzanie czasem w pracy - własny bizneswebinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Możesz mieć cel, wizję, wspaniałe nastawienie i masę samozaparcia. Jeśli jesteś szczęściarzem, wokół Ciebie są osoby, które działają razem z Tobą i mają wiele ciekawych pomysłów. Czy jednak to wystarczy do osiągnięcia sukcesu? Sprawdź, co dobrego da Ci odpowiednia organizacja i zarządzanie czasem w pracy.

Efektywne zarządzanie czasem w pracy

Zapraszam serdecznie na webinar dotyczący efektywnego zarządzania czasem w pracy. Co to znaczy “efektywne”? To znaczy dające wyniki, których oczekujemy. Choć nie możemy dodać godzin do doby, nie możemy też zatrzymywać czasu czy regenerować się w błyskawiczny sposób, możemy dołożyć wszelkich starań, aby działać nie dla idei a dla celów, które mamy przed sobą. Prowadzenie własnego biznesu jest dla wielu osób idealnym rozwiązaniem – dla własnej firmy jesteśmy w stanie porzucać bezpieczne posady i ryzykować. W głowie mamy przecież wizję wielkiego sukcesu. Często jest jednak tak, że prowadzenie biznesu to nie tylko spełnianie marzeń, ale i mnóstwo trudności po drodze. Z własnego doświadczenia wiem, że większość z nich ogranicza lub usuwa właśnie efektywne zarządzanie czasem.

Zapraszam na godzinny webinar, podczas którego opowiem o technikach zarządzania czasem, które sprawdzają się przy prowadzeniu własnej firmy.

Cena

39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami)

Zapisy

Data

(Wtorek) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

Poczytaj Brak pewności siebie od A do Z

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

💡5 błędów, które rujnują wyznaczone granice

💡 Podczas webinaru zajmiemy się:

Cena

Prowadząca

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 10 tygodniowy e-kurs “Wyznaczanie granic w relacjach”

💡 E-kurs jest przeznaczony dla osób, które:

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 16 tygodniowy e-kurs “Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka”

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Program Warsztatów Psychologicznych online dla rodziców został uszyty na miarę osób, które:

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Co zrobić, aby wzmocnić swoją pewność siebie w gorszy dzień?

Cena zawiera:

Cena

Prowadząca

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 10 tygodniowy e-kurs Organizacja od A do Z.

💡 E-kurs jest przeznaczony dla osób, które:

Data

Miejsce

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Cena

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

edytazajac