Poczytaj Po godzinach

Izrael – piękne miejsca warte zobaczenia

Edyta Zając, 3 marca 2020

Izrael zimą – takie marzenie pojawiło się na naszej rodzinnej liście celów już jakiś czas temu i zupełnie niespodziewanie dość szybko udało nam się zrealizować …

Więcej 6 komentarzy

Książki Po godzinach

Książki na rok 2020

Edyta Zając, 6 lutego 2020

Każda z nich jest jak brakujący element bardzo skomplikowanej układanki. Wystarczy nowa historia, aby obraz stał się bardziej konkretny, jeszcze bardziej mój. Czasem chodzi o …

Więcej 6 komentarzy

Po godzinach

Pielęgnacja koreańska i cera trądzikowa. Relacja po katastrofie

Edyta Zając, 1 grudnia 2018

Muszę przyznać, że nie spodziewałam się, że taki tekst tutaj powstaje. Jestem o krok od rozpoczęcia grudniowej serii artykułów o relacjach na blogu, wprowadzam …

Więcej 1 Comment

Po godzinach

Stare krzesła i ich historia

Edyta Zając, 19 listopada 2018

Najpierw jest budynek. Zaskakująco pusty, mimo pudeł, byle jak ustawionych mebli, tysiąca gratów i nieuporządkowanej przestrzeni. Choć wydawać by się mogło, że nie da się …

Więcej 1 Comment

Po godzinach

Z tęsknoty za Prowansją powstaje lawendowe ciasto

Edyta Zając, 20 września 2018

Francja jest bezkompromisowa. Zaproszona do domu, błyskawicznie znajduje w nim swoje miejsce, zapełnia sobą każdy kąt i nadaje rytm wszystkiemu, co wydarza się w czterech …

Więcej 1 Comment

Po godzinach Rozwój osobisty

Jak dbam o włosy? Odżywki + dlaczego nie warto czekać na lepszy czas

Edyta Zając, 7 września 2018

Jeszcze się nawyglądam – to zdanie utkwiło mi w pamięci i nie może z niej uciec. Te trzy słowa usłyszałam od znajomej, którą spotkałam przypadkowo w sklepie …

Więcej 0 Comments

Po godzinach Podróże

Jak wyglądała nasza podróż samochodem do Hiszpanii z trójką dzieci?

Edyta Zając, 4 września 2018

Za nami prawie 3-tygodniowa podróż samochodem do Hiszpanii. Taka podróż, której nigdy nie brałabym pod uwagę! A już tym bardziej z dziećmi! Kto o zdrowych …

Więcej 1 Comment

Po godzinach Rozwój osobisty

Jak dbam o włosy? Mycie włosów + moja teoria kompleksów

Edyta Zając, 31 sierpnia 2018

Mam taką teorię dotyczącą kompleksów i walki z nimi. To oczywiście coś, co sprawdziłam przede wszystkim na sobie i na znajomych osobach, z którymi na …

Więcej 1 Comment

Po godzinach

50 faktów o mnie

Edyta Zając, 27 sierpnia 2018

Za chwil parę rozpoczniemy kolejny blogowy sezon. Jesień – uwielbiam. Podczas tej pory roku zawsze wymyślam coś ciekawego, rozpoczynam projekty, które mnie samą nakręcają …

Więcej 1 Comment

Po godzinach

Czym kierowaliśmy się podczas kupowania działki?

Edyta Zając, 13 lipca 2018

Dziś mam dla Was tekst, o który byliśmy pytani najczęściej w mailach. Działka. Czym my się kierowaliśmy? Jak znaleźliśmy miejsce marzeń? Odpowiedzi udzieli Wam mój …

Więcej 0 Comments

Po godzinach Rozwój osobisty Wielka Lista Celów

Moja Wielka Lista Celów

Edyta Zając, 4 lipca 2018

Potrzeba posiadania listy celów może wyglądać różnie. U mnie bywa pozytywnie i oczywiście bywa też negatywnie. Listy celów, inspiracji, rzeczy do zrobienia, przeżycia i doświadczenia …

Więcej 4 komentarze

Po godzinach

To i tamto – klasyka w oryginale, malowanie po numerach, ciasto z bazylii i nowe naleśniki w Krakowie

Edyta Zając, 17 czerwca 2018

Szczęście nie jest kolorowym motylem, za którym musisz pobiec, jeśli chcesz go złapać. Szczęście jest jak cień: podąża za tobą nawet wtedy, gdy o nim …

Więcej 0 Comments

Po godzinach Relacje

Wybudowaliśmy dom! (i nadal chcemy być razem)

Edyta Zając, 27 kwietnia 2018

I w pewnym momencie pojawia się marzenie o budowie domu. Z całego szumu przeróżnych pomysłów na życie wyłania się jeden pomysł, który być może nigdy …

Więcej 0 Comments

Po godzinach

Tu i teraz – 7 marca

Edyta Zając, 7 marca 2018

Tu i teraz to zbiór bardzo aktualnych przemyśleń na różne tematy – w moim przypadku to będzie chyba sposób na to, aby pokazać Wam, co …

Więcej 0 Comments

Po godzinach

Magia marokańskiego hammamu

Edyta Zając, 27 lutego 2018

Czasem trzeba zrobić dla siebie coś więcej. Zamiast szalonej gonitwy, całej masy obowiązków, zadań do wykonania i planów do zrealizowania trzeba wybrać chwilę tylko dla siebie. …

Więcej 6 komentarzy

1 2 3 … 5 »

kwiecień

7kwi00:00Jak radzić sobie z niegrzecznymi dziećmi?webinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Każdy z nas żyje w świecie emocji. To uczucia wpływają na nasze decyzje, reakcje, ścieżki życiowe i sposób budowania relacji z innymi ludźmi – na każdym polu. Emocje grają pierwsze skrzypce i wtedy, gdy podążamy w kierunku zawodowych sukcesów czy też wtedy, gdy robimy kolejne kroki w życiu prywatnych. Czy jednak każdy z nas wie, co nim kieruje? Jakie emocje wywołują konkretne reakcje? Co dzieje się z naszym ciałem i umysłem w chwili, gdy określona emocja odgrywa główną rolę? Nie każdy ma taką świadomość – i właśnie dlatego tak ważne jest dbanie o rozwój inteligencji emocjonalnej dzieci.

💡 Model g.a.s.z.e.n.i.e – jak radzić sobie z “niegrzecznymi” dziećmi?💡

Od dzieci często oczekujemy niemożliwego. Widzimy “niegrzeczne” zachowanie i dziwimy się, że maluch nie potrafi panować nad emocjami, nie umie dopasować się do sytuacji, uspokoić się czy zachować w sposób, który nam by odpowiadał. Dzieci często stają twarzą w twarz z oczekiwaniem numer jeden: zachowuj się jak doskonały dorosły. Panuj nad sobą. Nie wybuchaj. Nie bądź dzieckiem.

Gdy maluch nie jest w stanie sprostać takim oczekiwaniom, określamy go mianem “niegrzecznego”. Czy słusznie? A gdybyśmy zamiast tego poznali najczęstsze przyczyny “niegrzecznych” dzieci? A co, gdybyśmy zapobiegali w bardzo prosty sposób takim zachowań?

💡 Podczas webinaru zajmiemy się takimi tematami jak:

✔jak radzić sobie z trudnymi emocjami dzieci – jak reagować na nie, czego nie robić, jak się zachować
✔ co powiedzieć zamiast “uspokój się” – poznasz 10 sposobów na radzenie sobie w czasie wybuchu negatywnych emocji dziecka
✔ model g.a.s.z.e.n.i.e – czyli prosty sposób odczytywania przyczyn nieakceptowanych przez nas zachowań dzieci
✔ model g.a.s.z.e.n.i.e – jak zapobiegać dzięki niemu zachowaniom nieakceptowalnym

Webinar potrwa 60 minut.

Cena
39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu “Trening umiejętności wychowawczych” i “Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka”)

Prowadząca

Edyta Zając jest psychologiem, trenerem oraz autorką psychologicznych książek i bloga. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną Mirka oraz mamą trójki dzieci.

Data

(Wtorek) 00:00

Miejsce

Online

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

17kwiCały dzieńStań się najlepszą wersją siebieKurs online - 25 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Intensywna praca nad rozwojem to coś, co lubię najbardziej. Stawanie się najlepszą wersją siebie to absolutna magia. To podejmowanie decyzji o autentyczności i zrzuceniu masek. To walka z demonami, które drzemią w każdym z nas. To poszukiwanie własnych rozwiązań. To poznawanie własnych potrzeb. To szukanie siebie w zgiełku codzienności. Im więcej mamy obowiązków, zajęć, pracy, ról do wypełnienia, tym trudniej zająć się sobą, swoim rozwojem i realizacją marzeń. Często to właśnie marzenia są odkładane na wieczne “później” lub w ogóle przekreślane. Jeśli choć raz w życiu stwierdziłeś, że plany sprzed lat są dziecinadą i już jesteś na nie za stary, wiesz o czym mówię.

Stawanie się najlepszą wersją siebie to wyzwanie. To duży projekt, który tak naprawdę nigdy się nie kończy. Człowiek, który przystępuje do jego realizacji chce odnaleźć szczęście, wprowadzić w życie spokój i zadbać o te sfery życia, które dziś są nieprzyjemne, bolesne lub trudne. E-kurs, który stworzyłam tym razem ma być odpowiedzią na ten ambitny plan, ale i na przeszkody, które mogą pojawić się na drodze do jego realizacji.

Kim jest człowiek, który staje się najlepszą wersją siebie? To osoba ambitna, gotowa do stawiania przed sobą dużych celów. To ktoś, kto boi się czasem wyzwań, ale mimo wszystko działa wtedy, gdy są one dla niego ważne. To człowiek, który nie chowa głowy w piasek w obliczu problemów. Szuka rozwiązań, zmienia swoje przyzwyczajenia, pracuje nad nawykami, zmienia swoje nastawienie i pracuje nad sobą. Nawet jeśli czasem chce odpuścić ten cały rozwój, wraca do tematu, znów szuka, znów staje się najlepszą wersją siebie. Dla takiego kogoś stworzyłam ten e-kurs.

Kurs z pewnością nie jest skierowany do osób, które liczą, że wspaniałe osiągnięcia nie wymagają niczego poza przeczytaniem kilku słów artykułu. Kurs nie kieruję do ludzi, którzy zamierzają żyć na pół gwizdka, ani do tych, którzy liczą, że ja zrobię za nich wszystko. Projekt “Stań się najlepszą wersją siebie” to e-kurs dla ludzi zdeterminowanych, chętnych do działań i zmiany. I do takich, które nastawią się na półroczną pracę z kimś, kto wymaga, przypomina, powtarza, zadręcza, męczy i namawia do podejmowania kolejnych kroków. Myślę, że znacie mnie na tyle, aby stwierdzić, jak to wygląda

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Psychologia w Polsce Sp. z o.o.

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

20kwi - 24Cały dzieńKreatywnośćMini-kurs

24kwiCały dzieńZarządzanie czasem, sobą, zadaniamiKurs online - 15 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Czy można żyć bez planu? Ależ oczywiście! Można unikać jak ognia tworzenia wizji życia, najbliższego roku czy miesiąca. Można mówić stanowcze “nie” stawianiu celów, realizacji planów i dbaniu o swój rozwój w każdej dziedzinie życia. Można. Można też zrobić wszystko, aby nasz cenny czas został wykorzystany na 100%. Nie wiem, ile minut, godzin czy dni jest jeszcze przede mną. Wierzę jednak w to, że mogę przeznaczyć każdą chwilę na dbanie o swoje cele, życiową równowagę i wszystko to, co dla mnie ważne.

Wyobraź sobie swoje życie: wreszcie uporządkowane, przewidywalne, takie, o jakim zawsze marzyłeś. Realizujesz swoje cele, osiągasz sukcesy i jesteś konsekwentny. Tak, jesteś zmotywowany i nie odkładasz zadań na wieczne później. Życie bez chaosu i niszczącego stresu jest możliwe. Dzisiaj zapraszam Cię na szkolenie, dzięki któremu pokażę Ci, w jaki sposób poprawić swoje zarządzania czasem, sobą i zadaniami. W ciągu najbliższych tygodni odbędzie się kilka szkoleń związanych z tym tematem – zapisz się, zaproś swoich znajomych lub bliskie osoby. Sprawdźmy, jak można uporządkować swoje życie i o swój czas.

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 15 tygodniowy e-kurs “Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami”

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

25kwi10:00- 13:00Wiosenne warsztaty psychologiczne onlineOnline

maj

5maj21:00- 22:00Webinar: Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem - spotkanie dla mamwebinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Macierzyństwo to przygoda. To rozwój. To konieczność dostosowywania się zmian. To stawanie oko w oko z niewiadomą, a często też wrażenie, że nic nie da się zaplanować. Gdy w naszym życiu pojawia się dziecko, razem z nim pojawia się nieprzewidywalność. Czy to oznacza, że już nigdy nic nie uda mi się zaplanować?

Mocno wierzę w to, że każda mama może odzyskać panowanie nad swoim życiem. Ograniczenie chaosu jest jednym z najlepszych prezentów, jakie możemy sobie podarować. Podczas webinaru opowiem o tym, co wspiera takie zmiany i co można zrobić, aby zobaczyć efekty jak najszybciej.

💡 Podczas warsztatu Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem – spotkanie dla mam uczestniczki:

zapoznają się z narzędziami psychologicznymi, które pozwalają opanować życiowy chaos
dowiedzą się, od jakich kroków należy zacząć organizację swojego życia z dzieckiem
określą swoje przekonania dotyczące życia z dzieckiem i macierzyństwa

Podczas warsztatu intensywnie popracujemy nad określeniem planu działania. Co zrobić, aby na nowo zapanować nad swoim życiem i ograniczyć wrażenie chaosu? Jak ułożyć swoją rzeczywistość? Na co koniecznie zwrócić uwagę? Od czego zacząć?

Webinar potrwa 60 minut.

Cena

39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu Mamy czas – zarządzanie czasem dla mam dzieci do 1 roku życia)

Zapisy

Prowadząca

Data

(Wtorek) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

15majCały dzieńTrening umiejętności wychowawczychKurs online - 12 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Trudno mi uwierzyć w to, że można przygotować się do roli rodzica. Przeczytane książki, rozmowy z innymi ludźmi, wymienianie się doświadczeniami i pomysłami to ważna rzecz, to jasne. Jednak kiedy tulimy w swoich ramionach własne dziecko, wyruszamy w rejs w nieznane. Poznajemy tego małego człowieka, dowiadujemy się kim jest i co najważniejsze – poznajemy samych siebie. Krok po kroku odnajdujemy metody, które zdają egzamin, uświadamiamy sobie wiele rzeczy i upewniamy się w swoich wyborach. Gryzą nas wątpliwości, obezwładniają codzienne wyzwania i bombardują emocje, których się nie spodziewaliśmy. O tak, rodzicielstwo to podróż w nieznane. Bez plecaka, bez mapy, z kieszeniami pełnymi pytań. A jednak to może być jedna z najbardziej inspirujących i pięknych przygód naszego życia.

Trening umiejętności wychowawczych to projekt, który bardzo długo we mnie dojrzewał. Bardzo chciałam stworzyć coś, co skupi się nie na dziecku, na jego rozwoju, na jego cechach czy zachowaniach, ale na rodzicu. Bardzo mocno wierzę w to, że wiele wychowawczych problemów może zniknąć wtedy, gdy to rodzic postawi na pracę nad sobą. Nikt z nas przecież nie zdawał egzaminu przed pojawieniem się dziecka, prawda? Dostajemy od losu śliczny, maleńki prezencik – dziecko – bez względu na to, czy umiemy przebierać pieluszkę, czy rozumiemy etapy rozwoju malucha lub mamy określoną wizję tego, jakim rodzicem chcemy być. Dziś zapraszam Was do projektu, który otacza rodzica ochronnym kokonem psychologicznej wiedzy, skutecznych narzędzi i metod, ułatwiających pełnienie roli rodzica.

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 12 tygodniowy e-kurs “Trening umiejętności wychowawczych”

💡 E-kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą:

chcą zdobyć umiejętności, które wpływają zarówno na poczucie spełnienia w roli rodzica jak i na proces wychowywania dzieci
zbyt często negatywnie oceniają swoje umiejętności rodzicielskie
chcą pozbyć się przekonań, które uniemożliwiają cieszenie się z roli rodzica
szukają skutecznych rozwiązań, pomysłów i trików, które ułatwiają realizację planów w natłoku codziennych obowiązków
potrzebują sprawdzonych narzędzi psychologicznych i wiedzy, która ułatwi im życie
przez trzy miesiące chcą działać we współpracy z psychologiem, oczekują wsparcia
są zdeterminowane do działania – widzą, jak wiele przed nimi możliwości, chcą ich uaktywnienia

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

18maj - 22Cały dzieńProduktywnośćMini-kurs

czerwiec

2cze21:00- 22:00Webinar: Tak się NIE organizujemy!webinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Praca nad życiową organizacją może być wspaniałą przygodą. Opracowywanie planów, tworzenie strategii, budowanie pomysłów na lepsze życie, lepszą codzienność, lepszy świat wokół siebie – to piękne i inspirujące doświadczenie. Można spędzić mnóstwo czasu szukając magicznych sposobów na ułożenie swojej rzeczywistości, ale… często na tym właśnie się kończy. Przeciążenie motywacyjne, które pojawia się po ambitnych planujących sesjach to jedno. Z drugiej strony pojawiają się inne trudności, które sprawiają, że organizacja pozostaje w świecie marzeń.

💡 Tak się NIE organizujemy – czego nie warto robić💡

Zapraszam do udziału w szkoleniu online, podczas którego zajmiemy się błędami w organizowaniu swojego życia. Omówimy je, ale też poszukamy rozwiązań, które sprawią, że łatwiej będzie się z nimi uporać. Czas na wprowadzanie strategii w życie.

💡 Podczas webinaru zajmiemy się takimi tematami jak:

✔ najczęstsze błędy popełniane podczas organizowania swojego życia
✔ jak przekuwać organizacyjne pomysły na codziennośc
✔ jak walczyć z organizacyjnymi błędami – 5 skutecznych sposobów

Webinar potrwa 60 minut.

Cena
39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu Organizacja od A do Z)

Prowadząca

Data

(Wtorek) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

12czeCały dzieńBudowanie pewności siebieKurs online - 25 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Brak pewności siebie odbiera wiele radości w życiu. Często to właśnie to jest powodem, dla którego nie decydujemy się na spełnianie marzeń, tkwimy w toksycznym związku czy pozwalamy na to, aby życie przelatywało nam między palcami. Pewność siebie jest dla mnie podstawą w rozwijaniu siebie i realizowaniu celów. Osoby osiągające sukcesy zawodowe, spełnione w życiu prywatnym i zadowolone z siebie mają właśnie “to coś” – stoją po swojej własnej stronie, dają sobie przyzwolenie na popełnianie błędów, ale i stawiają sobie wysoko poprzeczkę, bo wierzą w swoje siły i talenty. Jest coś jeszcze. Człowiek pewny siebie działa na otoczenie w ten specjalny sposób – docenia innych ludzi, jest cierpliwy i dąży do zrozumienia. Zamiast zawiści i niechęci czuje inspirację i zadowolenie. I co najważniejsze: nie drży ze strachu w chwili konfliktu, niepewności czy problemów. Wie, że zawsze da radę.

Wyobraź sobie teraz, że pewność siebie towarzyszy Ci w każdej życiowej sytuacji. To silna część Twojego życia, coś jak poduszeczka ochronna idealna w chwili upadku. Dzięki pewności siebie możesz zrealizować swoje cele, osiągnąć sukces, który Ci się marzy lub zdecydować się na odważny krok, który dotąd był tylko w Twojej głowie. Pewność siebie czyni cuda, ale i jest wspaniałym elementem szczęścia. W ciągu najbliższych 6 miesięcy zadbamy o to, aby ta ważna cecha była Twoja. Na zawsze.

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 16 tygodniowy e-kurs “Budowanie pewności siebie”

💡 E-kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą:

– realizować swoje własne cele i marzenia
– nauczyć się pewności siebie w relacjach zawodowych i prywatnych
– dowiedzieć się, jak zaakceptować i pokochać siebie
– wyrzucić z myśli negatywne przekonania na swój temat i toksyczne myśli
– odważyć się i pewnie mówić o swoich zaletach, talentach i możliwościach
– wierzyć w siebie – bezkomprosiowo i nieustannie
– być szczęśliwe, spełnione i zadowolone z tego, jak żyją

Data

Czerwiec 12 (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

26czeCały dzieńMamy Czas - zarządzanie czasem dla mam dzieci do 1 roku życiaKurs online - 5 tygodni

Poczytaj Po godzinach

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Program Warsztatów Psychologicznych online dla rodziców został uszyty na miarę osób, które:

Data

Miejsce

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

💡 Podczas warsztatu Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem – spotkanie dla mam uczestniczki:

Cena

Prowadząca

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 12 tygodniowy e-kurs “Trening umiejętności wychowawczych”

💡 E-kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą:

Data

Miejsce

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 16 tygodniowy e-kurs “Budowanie pewności siebie”

💡 E-kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą:

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

Szczegóły wydarzenia

Szczegóły wydarzenia

Data

Miejsce

Organizator

Szczegóły

edytazajac