Podcast
Jak przeżyć Święta w toksycznej rodzinie?
Wersja idealna kusi. Może nawet jest celem? Może i Ty pragniesz jej urzeczywistnienia? W wersji idealnej żyjesz bez toksycznych relacji […]
Sukces dziś, sukces jutro | co chcesz osiągnąć w życiu? z czego nie chcesz ryzykować?
Słowo sukces może mieć dla nas różne znaczenie. Jeśli realizujesz swoją własną, wypracowaną i świadomą wizję osobistego sukcesu, polubisz to […]
Czy warto ryzykować w życiu? Jak robić to mądrze?
Zastanawiam się, na co dziś czekasz. Na co czekasz w tym momencie swojego życia? Na miłość, większe wpływy na konto, […]
Jak wziąć się za siebie? Co zrobić, aby ruszyć z miejsca?
Jedną z ważnych cech ludzi, którzy nie osiągają zamierzonych celów może być na przykład brak konsekwencji. O tak, każdy z […]
Jak i czy w ogóle rozmawiać z dzieckiem o śmierci? | Joanna Bożek-Deutsch
Śmierć. Oto część życia i coś, co dla dziecka jest często czymś zupełnie niezrozumiałym. Kiedy odchodzi bliska osoba, życie traci […]
Zmień szept krytyka wewnętrznego na głos najwierniejszego kibica | Lista przeżyć
Jeszcze nie teraz. Potrzebuję trochę więcej czasu, aby uporać się z tymi wszystkimi zadaniami. Obok mnie stosy dokumentów do przejrzenia […]
Radzenie sobie z problemami, elastyczność psychologiczna i przyjmowanie przeciwności losu z wdzięcznością
Gdyby bohaterowie nie musieli sobie radzić z wewnętrzną walką i przerażającymi, zniechęcającymi niepowodzeniami, czy nadal byłyby to wspaniałe historie? A […]
Czy to jeszcze litość czy może rzeczywiście współczujesz? | Jak rozpoznać współczucie i samowspółczucie?
Na końcu ścieżki lśni upragniony cel. Wyobrażam sobie idealną podróż do kresu tej dróżki. Żadnych zakrętów, pułapek i przeszkód. Żadnych […]
Jak być elegancką kobietą? Elegancja na 16 sposobów
Elegancja. Biorę ją w swoją dłoń, sprawdzam, czy się nie potłukła i wkładam ją do kieszeni. Dziś zabieram ją ze […]
Jak wygląda Twój balon zawodowy?
Załóżmy, że masz ochotę na wielkie zmiany w swoim życiu. Weź pod uwagę rozwój zawodowy. Powiedzmy, że byłoby Ci miło, […]
Jak zadbać o swoje szczęście, nie wypalić się w życiu i nie wypalić się w relacji | Natalia Tur
Każda relacja może czasem znaleźć się na rozdrożu. Bywa trudno, pojawiają się przed nami wyzwania, czasem nie mamy do końca […]
Jak przestać porównywać się do innych rodziców?
Zwykle jest tak, że trzymasz się w ryzach. W życiu nie przyznałabyś się do tego, że wszystko to, co dzieje […]
Jak znaleźć wewnętrzny spokój? | 8 stref spokoju
Zatrzymać się. Odpocząć. Sięgnąć po książkę, którą wciąż odkładam na półkę. Otulić się musztardowym kocem. Poczuć kojący zapach jaśminu. Zwrócić […]
Jak wspierać drugiego rodzica w budowaniu relacji z dzieckiem, nie powodując napięć i sprzeczek? | Małgorzata Musiał
Jedną z rzeczy, które często słyszę w gabinecie podczas pracy z wypaleniem rodzicielskim, jest poczucie samotności. Oczywiście samotność jest wielowymiarowa. […]
Jak poradzić sobie z emocjami? Metoda SOR
Załóżmy, że sytuacja wiąże się z agresją. O tak, czujesz, jak kolejne fale trudnych odczuć przepływają przez Twoje ciało i […]