Poczytaj Podcast

Podobno im więcej dajemy innym ludziom, tym więcej od nich otrzymujemy. Dzięki dawaniu, otwieramy się na otrzymywanie, rozumiemy lepiej zasadę wzajemności, może nawet oczekujemy, że …

Presja. Tak jednym słowem mogę określić to palące uczucie, które pojawia się, gdy wybieram odpoczynek zamiast pracy. Relaks zamiast wykonywania pozostałych na ten wieczór zadań. …

Jeśli chcesz otrzymać tekst podcastu Cztery pory roku w relacji na swoją skrzynkę e-mail, zapisz się koniecznie do 5-dniowego wyzwania “Mocne relacje”. Lekcja trzecia jest …

Świat staje na głowie. Wydarza się historia. Wokół nas kumuluje się lęk, niedowierzanie i milion znaków zapytania – zarówno o przyszłość jak i o teraźniejszość. …

Co zrobić, aby małżeństwo (czy po prostu – związek) działało? Pomimo upływu czasu, kryzysów, trudności i zmieniających się priorytetów. Budowanie relacji nie jest tylko przepiękną bajką i …

Wygląda na to, że każdy z nas ma Osobistego Krytyka. Nadwornego!  Istnieje sobie taka osoba, która doskonale wie, jak powinno być, wytyka każdy błąd, wprawia …

Muszę – znasz to słowo doskonale, prawda? Musisz coś zrobić, musisz zrealizować plan, musisz się czymś zająć. Musisz. Słowo to tłucze się w Twojej głowie, …

O wychodzeniu ze swojego bezpiecznego pudełka, ze strefy komfortu czytałam setki razy. To przypomina trochę walkę z samym sobą. Z jednej strony może rzeczywiście chcesz w …

Różne rzeczy słyszałam o psychologach – nic nie robią, są manipulatorami, czytają w myślach, sami sobie ze sobą nie radzą, nie mają problemów. Bzdury o …

Ostatnio natknęłam się na kilka Praw Szczęścia, które okazać się mogą złotym środkiem i szansą na małą poprawę samopoczucia i zbudowania długotrwałego zadowolenia. Badacze uważają, …

O rozwoju duchowym często zapominamy – co to tak naprawdę znaczy „rozwijać się duchowo”? Czy chodzi tylko o religię, kontemplację, modlitwę i medytację? Co dzieje …

Czytelnicy bloga i uczestnicy moich kursów regularnie przesyłają mi inspirujące pytania dotyczące tych wszystkich psychologicznych tematów, którymi się zajmujemy. Chyba nadszedł czas na przeniesienie części …

Osiąganie prawdziwego sukcesu nie jest kwestią szczęścia czy uderzenia pioruna ani zbiegiem okoliczności. Realizacja celów, samorealizacja wynika z codziennego wykonywania kolejnych działań, które mają przybliżać …

Thoddoo, Malediwy Jedną z ważnych cech ludzi, którzy nie osiągają zamierzonych celów może być na przykład brak konsekwencji. O tak, każdy z nas choć raz …

Wersja idealna kusi. Może nawet jest celem? Może i Ty pragniesz jej urzeczywistnienia? W wersji idealnej żyjesz bez toksycznych relacji i bez toksycznych ludzi w …