Podcast
Trawa jest zielona tam, gdzie się ją podlewa | o upartości i działaniu | Basia Szmydt
Myślę, że jedną z rzeczy, które mogą nas samych hamować przed odważnym działaniem, jest nasza percepcja czyjejś rzeczywistości. Możemy przyglądać […]
Projekt Zdrowie | Kolejny poziom wtajemniczenia w zdrowie | Moje ulubione pomoce wspierające biohacking
Jedną z najważniejszych rzeczy, które zrobiłam w ostatnich latach, była realizacja mojego osobistego Projektu Zdrowie. Pamiętam mnóstwo momentów, w których […]
Najlepsza wersja siebie to mit?
To może być ten moment w życiu, kiedy stajemy przed lustrem i nawet w swoim własnym spojrzeniu nie możemy odnaleźć […]
Jak uciszać wewnętrznego krytyka i jak mówić do siebie (o sobie) dobrze? | Karolina Tuchalska-Siermińska
Wewnętrzny krytyk może zmieniać wszystko. Wpływa przecież na nasze decyzje, nastrój, podejście do innych ludzi i na to, co myślimy […]
Załóż Dziennik Zmian
Uczenie się na błędach – to bardzo dobry pomysł. Wszyscy doskonale wiedzą, jaki to świetny sposób na rozwój. Jednak bardzo […]
Jak odnaleźć się w roli mamy? | Aleksandra Sileńska
Współczesna mama. Dlaczego może być jej trudniej odnaleźć się w swojej roli? Jakie brzemię musi nieść i z jakimi pytaniami […]
Mówienie i pewność siebie | Jak pracować nad swoim głosem?
To w jaki sposób komunikujemy się z ludźmi ma oczywiście duży wpływ na to, jak jesteśmy odbierani. Głośne i ciche […]
Mistrzem self care jest… mężczyzna? | Magdalena Daniłoś
Dbanie o siebie, self care, miłość własna, budowanie ciepłej relacji ze sobą – wszystko to brzmi jak najlepszy prezent, jaki […]
Zabawa z dzieckiem – jak znaleźć czas? | Bogna Bojanowska
Zdjęcie Bogny: Agnieszka Stodolska-Przybylak Dzieciństwo naszych pociech to wyjątkowy czas, który płynie bardzo szybko. To też ten czas w naszym […]
Zaplanuj zadania zmieniające życie
Z tej wielkiej listy rzeczy do zrobienia i pomysłów do wdrożenia trzeba wybrać coś sensownego. Pytanie jednak: co? Czemu warto […]
Jak zacząć realizować pomysły mimo braku czasu?
Pomysły na zmianę mogą nas atakować każdego dnia. Wystarczy bardziej świadomie rozejrzeć się wokół siebie. Zmiana w relacjach, zmiana w […]
Czym jest wysoka wrażliwość? | Kasia Kucewicz
Wysoko wrażliwa kobieta, kim jest? Pewnie jest przewrażliwiona, płacze na każdym filmie, za bardzo się przejmuje, ciągle jest roztrzęsiona. Powinna […]
Dojrzałość, czyli kolejny stopień wtajemniczenia w rozwój
Każdy kolejny rozwojowy krok, plan, wyznaczony cel i pomysł, który wreszcie zaczynasz realizować, to ważna część Twojej biografii. Czy właśnie […]
Albo praca albo dzieci? Czy można połączyć biznes z macierzyństwem?
Czy można połączyć biznes z macierzyństwem? Chcesz wychowywać dzieci czy robić biznes? Tak. Oto niezmienna odpowiedź, na pytanie, które sama […]
Jak stać się profesjonalistą? | Projekt Sukces
Obserwuję Cię. Cóż, szczerze mówiąc, nie jestem jedyną osobą, która Cię obserwuje. Patrzę na Ciebie i idealnie widzę to, co […]