Posts in category

Brak pewności siebie od A do Z


Robienie dziury w całym, czepialstwo, podkreślanie czyichś wad, szukanie wad w innych ludziach to jeden z moich ulubionych dowodów na brak pewności siebie. To jak ostrzegawczy, potężny znak drogowy, który od razu rzuca się w oczy. Co ciekawe, przez czepialskich jest niemal niezauważalny! W chwilach konfrontacji taki człowiek pyta ze zdziwieniem: „Nie umiesz przyjąć konstruktywnej …

4 151

Są dwie opcje. Skrajne? Być może. Z jednej strony to sytuacja zadziwiająca. Teoretycznie wszystko u Ciebie jest w jak najlepszym porządku. Gdybym spojrzała na Ciebie z boku, mogłabym pomyśleć, że jesteś człowiekiem spełnionym. Może masz wszystko? Jesteś każdym? Może wyglądasz znakomicie, osiągasz kolejne sukcesy lub prowadzisz życie, o którym ktoś mógłby tylko pomarzyć? A jednak… …

2 111

Zacznijmy od zazdrości. Choć zwykle ta emocja jest negatywnie postrzegana, nie jest niczym nienaturalnym dla człowieka. Badacze uważają, że gatunek ludzki nie ma przodków, którzy nie byli zazdrośni. To uczucie zapewniało przetrwanie rodzin, społeczności i całego gatunku. Zazdrosne osoby były zmotywowane do dbania o swoje otoczenie, chciały być lepsze od swoich konkurentów. Powstawały nowe wynalazki, …

2 62

Jeśli masz szczęście w życiu, możesz spotkać na swojej drodze kogoś, kto rzeczywiście wie wszystko. Osobę, która zawsze może zaoferować Ci dobrą radę, o czymś słyszała, o czymś wiem, czytała, z kimś rozmawiała, na czymś się zna, to czy tamto studiowała lub sto lat temu dany temat był jej pasją. Na świecie jest mnóstwo ludzi poszukujących …

45

Może jest tak, że zawsze masz pod górkę? Może to Twój mąż jest odpowiedzialny za Wasze kłopoty w małżeństwie (przecież wiecznie ma o coś do Ciebie pretensje!)? Może Twoje dziecko jest niezorganizowane i leniwe? Może ten bałagan w domu to wina tego, że masz dzieci, kota, psa, pracę? Może nie piłaś dawno ciepłej kawy, bo …

1 67

Życie w toksycznej relacji wcale nie musi wiązać się z przemocą fizyczną, obecność niszczących nałogów i współuzależnienia. Oczywiście często tak jest i to najczęściej takie relacje określamy jako toksyczne, ale nie na takich sprawach kończy się ten temat. Toksyczna relacja to niezdrowa relacja z teściem czy teściową, która wywołuje lęk, zwątpienie, masę negatywnych myśli na …

5 125

Brak pewności siebie boli. Męczy. Wpływa na każdy aspekt życia – gdzieś wygra strach, gdzieś indziej rezygnacja lub brak odwagi do ruszenia w stronę marzeń. Gdy pewności siebie nie ma, trudno stworzyć nawet listę życiowych marzeń. Trudno się inspirować. Trudno działać. Czasem też trudno rano wstać z łóżka. Niektóre rzeczy sprawiają, że brak pewności siebie …

2 75

Jedno z najbardziej trafnych słów o agresywnych zachowaniach to to właśnie zdanie: Agresja jest córką lęku. Co może być bardziej prawdziwe? Kiedy stajemy w obliczu czegoś, co przeraża, odbiera pewność siebie, podkreśla nasze słabsze strony lub jest przytłaczające, mamy dwie opcje: walczyć lub uciekać. Część osób schowa się w cieniu lub zamknie się w szafie i …

2 66

Piękni ludzie wokół nas. Wspaniali. Zachwycający. W pięknych domach, ubraniach, samochodach i związkach. Osiągają niesamowite sukcesy, odwiedzają miejsca, o których marzysz i żyją dokładnie tak, jak żyć chcesz Ty. Z niektórymi masz kontakt, innych obserwujesz online i dzieje się coś niepokojącego. Negatywnie oceniasz siebie, swoje życie i relacje z bliskimi. Powinno być lepiej, bardziej interesująco. …

0 28

Teoretycznie to całkiem pożądana cecha. Któż z nas nie chciałby mieć w otoczeniu kogoś, kto jest na każde zawołanie, kto bez mrugnięcia okiem zmieni swoje plany, dostosuje się do czyichś kaprysów, zaoferuje pomoc, nie prosząc o nic w zamian? Och, proszenie o coś w zamian! Bezczelne. Wszyscy przecież powinniśmy dążyć do pomocy innym BEZ oczekiwania …

1 186

Dokonywanie zmian w życiu – uwielbiam! Ulepszanie codzienności, stawianie przed sobą wyzwań, stawanie się najlepszą wersją siebie. Już w tych dwóch zdaniach jest masa inspiracji, dobrej energii i działania. Kiedy myślę o tym, mam ochotę ruszyć z miejsca, wziąć sprawy we własne ręce. Podziałać. A jednak. Nie zawsze jest to takie nakręcające. Podobno jedyną niezmienną …

3 34

Podążanie przez świat z poczuciem, że gdzieś obok nas jest ktoś, kto ocenia, wyciąga wnioski, obgaduje, wysyła całe mnóstwo negatywnych emocji, może nawet oczernia, plotkuje, rozsiewa nieprawdziwe informacje. Podążanie przez świat z lękiem, niepewnością i tym nieznośnym wrażeniem, że trzeba natychmiast wejść w jakąś rolę, stanąć na wysokości (każdego) zadania i zrobić doskonałe wrażenie. Błędy …

3 89

Najbardziej plastyczne wyobrażenie lustrowania innych ludzi wygląda dość znajomo. Parapet. Na parapecie opiera się starsza pani, która obserwuje niemal każdy ruch przechodniów. Jest jak orzeł nad stadem niewinnych i niczego nieświadomych kur. Poluje na ofiarę, ale nie rusza w pogoń, tylko obserwuje. Ofiara zostaje zaatakowana, ale często nie jest to nic widocznego. Po prostu starsza pani spogląda …

3 23

Kiedyś przeczytałam gdzieś takie inspirujące zdanie: „Gdybyś tylko wiedział, że całe moje życie buduję poza swoją strefą komfortu…” Nie pamiętam, gdzie znalazłam to zdanie, nie mam pojęcia, w jakim kontekście zostało ono użyte, ale wryło się w moją pamięć i tak jak kilka innych sentencji, mocno wpłynęło na moje działania. Strefa komfortu jest wspaniała. Mięciutka, cieplutka i …

Zacznijmy od tego, że każdy z nas ma prawo od czasu do czasu ponarzekać. Taka konkretna narzekająca sesja przywraca równowagę, uświadamia ważne rzeczy, wyrzuca emocje i sprawia, że się otrząsamy z tego wszystkiego, co kumulowało się przez dłuższy czas w naszym wnętrzu. Moment osłabienia poprzedza poprawę nastroju i ustawia wszystko na właściwych miejscach. Wszystko zaczyna …

3 85