Poczytaj Relacje z rodzicami

Toksyczna mama – jak przygotować się do rozmowy

Edyta Zając, 9 maja 2019

Toksyczna relacja z własną mamą to temat tabu. Kiedy zestawiamy ze sobą te dwa, zupełnie niepasujące do siebie słowa “toksyczna mama”, możemy zmierzyć się z …

Więcej 18 komentarzy

Relacje Relacje z rodzicami Toksyczne relacje

Toksyczni rodzice, toksyczni teściowie – skąd im się to wzięło?(podcast)

Edyta Zając, 14 grudnia 2018

Krople deszczu nie przestają mnie zadziwiać. Myślę o tym, jak spadają, jak plączą im się stopy, łamią nogi. Zapominają spadochronów, wypadając z nieba ku niepewnemu …

Więcej 0 Comments

Relacje Relacje z rodzicami

Jak naprawić relacje z mamą?

Edyta Zając, 29 października 2018

Kontakt z Wami to, coś co w tworzeniu bloga jest dla mnie najważniejsze. Nie wyobrażam sobie tworzyć tego miejsca dla samej siebie. Choć kocham pisać, …

Więcej 0 Comments

Relacje Relacje z rodzicami

Ja moim rodzicom nie wybierałam drogi życia – poruszająca historia Ani

Edyta Zając, 13 września 2017

Najbardziej nieprawdopodobną częścią pracy psychologa są ludzkie historie. Dla mnie to niesamowite – mimo tego, że rozpoczynając przygodę z tym zawodem teoretycznie mogłabym się tego …

Więcej 6 komentarzy

Relacje Relacje z rodzicami Toksyczne relacje

Toksyczny rodzic – jakie książki mogą pomóc w radzeniu sobie z tą sytuacją?

Edyta Zając, 11 lutego 2016

Toksyczny rodzic Jakiś czas temu jedna z moich Czytelniczek napisała mi w mailu część swojej historii – między innymi przedstawiła trudności związane z radzeniem sobie …

Więcej 14 komentarzy

listopad

22lisCały dzieńStań się najlepszą wersją siebieKurs online - 25 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Intensywna praca nad rozwojem to coś, co lubię najbardziej. Stawanie się najlepszą wersją siebie to absolutna magia. To podejmowanie decyzji o autentyczności i zrzuceniu masek. To walka z demonami, które drzemią w każdym z nas. To poszukiwanie własnych rozwiązań. To poznawanie własnych potrzeb. To szukanie siebie w zgiełku codzienności. Im więcej mamy obowiązków, zajęć, pracy, ról do wypełnienia, tym trudniej zająć się sobą, swoim rozwojem i realizacją marzeń. Często to właśnie marzenia są odkładane na wieczne “później” lub w ogóle przekreślane. Jeśli choć raz w życiu stwierdziłeś, że plany sprzed lat są dziecinadą i już jesteś na nie za stary, wiesz o czym mówię.

Stawanie się najlepszą wersją siebie to wyzwanie. To duży projekt, który tak naprawdę nigdy się nie kończy. Człowiek, który przystępuje do jego realizacji chce odnaleźć szczęście, wprowadzić w życie spokój i zadbać o te sfery życia, które dziś są nieprzyjemne, bolesne lub trudne. E-kurs, który stworzyłam tym razem ma być odpowiedzią na ten ambitny plan, ale i na przeszkody, które mogą pojawić się na drodze do jego realizacji.

Kim jest człowiek, który staje się najlepszą wersją siebie? To osoba ambitna, gotowa do stawiania przed sobą dużych celów. To ktoś, kto boi się czasem wyzwań, ale mimo wszystko działa wtedy, gdy są one dla niego ważne. To człowiek, który nie chowa głowy w piasek w obliczu problemów. Szuka rozwiązań, zmienia swoje przyzwyczajenia, pracuje nad nawykami, zmienia swoje nastawienie i pracuje nad sobą. Nawet jeśli czasem chce odpuścić ten cały rozwój, wraca do tematu, znów szuka, znów staje się najlepszą wersją siebie. Dla takiego kogoś stworzyłam ten e-kurs.

Kurs z pewnością nie jest skierowany do osób, które liczą, że wspaniałe osiągnięcia nie wymagają niczego poza przeczytaniem kilku słów artykułu. Kurs nie kieruję do ludzi, którzy zamierzają żyć na pół gwizdka, ani do tych, którzy liczą, że ja zrobię za nich wszystko. Projekt “Stań się najlepszą wersją siebie” to e-kurs dla ludzi zdeterminowanych, chętnych do działań i zmiany. I do takich, które nastawią się na półroczną pracę z kimś, kto wymaga, przypomina, powtarza, zadręcza, męczy i namawia do podejmowania kolejnych kroków. Myślę, że znacie mnie na tyle, aby stwierdzić, jak to wygląda

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Psychologia w Polsce Sp. z o.o.

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

27lis21:00- 22:00Webinar: Jak radzić sobie z niegrzecznymi dziećmi?webinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Każdy z nas żyje w świecie emocji. To uczucia wpływają na nasze decyzje, reakcje, ścieżki życiowe i sposób budowania relacji z innymi ludźmi – na każdym polu. Emocje grają pierwsze skrzypce i wtedy, gdy podążamy w kierunku zawodowych sukcesów czy też wtedy, gdy robimy kolejne kroki w życiu prywatnych. Czy jednak każdy z nas wie, co nim kieruje? Jakie emocje wywołują konkretne reakcje? Co dzieje się z naszym ciałem i umysłem w chwili, gdy określona emocja odgrywa główną rolę? Nie każdy ma taką świadomość – i właśnie dlatego tak ważne jest dbanie o rozwój inteligencji emocjonalnej dzieci.

💡 Model g.a.s.z.e.n.i.e – jak radzić sobie z “niegrzecznymi” dziećmi?💡

Od dzieci często oczekujemy niemożliwego. Widzimy “niegrzeczne” zachowanie i dziwimy się, że maluch nie potrafi panować nad emocjami, nie umie dopasować się do sytuacji, uspokoić się czy zachować w sposób, który nam by odpowiadał. Dzieci często stają twarzą w twarz z oczekiwaniem numer jeden: zachowuj się jak doskonały dorosły. Panuj nad sobą. Nie wybuchaj. Nie bądź dzieckiem.

Gdy maluch nie jest w stanie sprostać takim oczekiwaniom, określamy go mianem “niegrzecznego”. Czy słusznie? A gdybyśmy zamiast tego poznali najczęstsze przyczyny “niegrzecznych” dzieci? A co, gdybyśmy zapobiegali w bardzo prosty sposób takim zachowań?

💡 Podczas webinaru zajmiemy się takimi tematami jak:

✔jak radzić sobie z trudnymi emocjami dzieci – jak reagować na nie, czego nie robić, jak się zachować

✔ co powiedzieć zamiast “uspokój się” – poznasz 10 sposobów na radzenie sobie w czasie wybuchu negatywnych emocji dziecka

✔ model g.a.s.z.e.n.i.e – czyli prosty sposób odczytywania przyczyn nieakceptowanych przez nas zachowań dzieci

✔ model g.a.s.z.e.n.i.e – jak zapobiegać dzięki niemu zachowaniom nieakceptowalnym

Webinar potrwa 60 minut.

Cena

39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursów Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka i Trening umiejętności wychowawczych)

Zapisy

Prowadząca

Edyta Zając jest psychologiem, trenerem oraz autorką psychologicznych książek i bloga. Od kilku lat prowadzi kursy online, które umożliwiają współpracę z psychologiem bez wychodzenia z domu. Jest żoną Mirka oraz mamą trójki dzieci.

Data

(środa) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

grudzień

3gru10:00- 11:00Wielka lista celów - tworzymy plan na zimęFacebook live

4gru21:00- 22:00Jak błyskawicznie dodać sobie pewności siebie?webinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Pewność siebie jest jak mięsień – jest silniejsza wtedy, gdy ją ćwiczymy i pamiętamy o jej rozwoju. Oprócz długofalowej pracy nad pewnością siebie, duże znaczenie mają drobne działania, które wpływają na to, co dzieje się tu i teraz.

Co zrobić, aby wzmocnić swoją pewność siebie w gorszy dzień?

Zapraszam na webinar, który dotyczyć będzie właśnie tego, jak zadbać o wzmacnianie pewności siebie w trudniejszych sytuacjach. Jakie triki i sposoby poprawiają samopoczucie i wzmacniają wewnętrzną siłę? Co pomoże podczas wymagających sytuacji np. w czasie wystąpienia publiczności, rozmowy o pracę lub w konfrontacji z drugim człowiekiem? Podczas godzinnego szkolenia online opowiem o:

💡 5 elementach wzmacniających pewność siebie w czasie wyzwania lub trudnej sytuacji

W ramach udziału w webinarze uczestnicy otrzymują:

🎓 arkusz Pewny siebie dziennik, który wspiera w prowadzeniu rozwojowych zapisków w ciągu miesiąca
🎓 zaświadczenie udziału w szkoleniu online wydane przez Psychologia w Polsce Sp. z o.o.

Cena

39 zł (Udział w szkoleniu jest bezpłatny dla uczestników e-kursu Budowanie pewności siebie)

Zapisy

Prowadząca

Data

(środa) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

6gruCały dzieńMamy Czas - zarządzanie czasem dla mam dzieci do 1 roku życiaKurs online - 5 tygodni

13gruCały dzieńWyznaczanie granic w relacjachKurs online - 10 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Wyznaczanie granic w relacjach – zawodowych, prywatnych, rodzinnych – to jedno z najważniejszych zadań, jakie stoi przed nami w chwili, gdy poznajemy nowych ludzi lub chcemy naprawić nasze kontakty z bliskimi. Często to właśnie brak własnych granic i trudność w respektowaniu czyichś jest tym, co psuje związki. Wpływ braku granic widać nie tylko w relacjach – problem z ich wyznaczaniem wpływa na emocje, zwiększa frustrację, obniża pewność siebie i samoocenę, a nawet decyduje o tym, jak i kiedy osiągamy nasze cele. Brak granic sprawia, że jesteśmy wykorzystywani przez innych, pozwalamy na nadużycia i mamy problem z przyjęciem asertywnej postawy. Być swoim najlepszym przyjacielem? Niemożliwe! Do tego są właśnie potrzebne granice. Dzięki nim zadbasz o szacunek do siebie ze strony innych i swojej własnej, pozwolisz sobie na realizowanie własnych potrzeb i uwolnisz wiele negatywnych emocji.

Pomyśl dzisiaj o swoich relacjach i tym, jak wyglądają granice. Na co pozwalasz? Na co nie chcesz już nigdy pozwolić? Na co się nie godzisz, a co wciąż dzieje się w Twoim życiu? Wyobraź sobie teraz moment, w którym mówisz stanowcze NIE! temu, co Ci się nie podoba i krok po roku porządkujesz relacje, w których tkwisz. Podczas 10 tygodni wspólnej pracy zadbamy o to, aby Twoje granice zostały wyznaczone na nowo, wspierały Twoje związki i budowały Twoją pewność siebie oraz asertywność.

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 10 tygodniowy e-kurs “Wyznaczanie granic w relacjach”

💡 E-kurs jest przeznaczony dla:

– chcą mieć poczucie, że ich potrzeby są tak samo ważne jak potrzeby innych osób
– dają się wykorzystywać zarówno w pracy jak i w domu
– mają poczucie winy, gdy odmawiają innym ludziom
– chcą czuć się dobrze z odmawianiem i potrzebują takiej właśnie wolności wyboru
– nie chcą spełniać tylko czyichś oczekiwań, ale chcą skupić się na własnych pragnieniach i potrzebach
– marzą o silnych, zdrowych relacjach
– chcą poprawić swoje aktualne związki
– być szczęśliwe, spełnione i zadowolone z tego, jak żyją

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

styczeń

7sty21:00- 22:00Webinar: Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem - spotkanie dla mamwebinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Macierzyństwo to przygoda. To rozwój. To konieczność dostosowywania się zmian. To stawanie oko w oko z niewiadomą, a często też wrażenie, że nic nie da się zaplanować. Gdy w naszym życiu pojawia się dziecko, razem z nim pojawia się nieprzewidywalność. Czy to oznacza, że już nigdy nic nie uda mi się zaplanować?

Mocno wierzę w to, że każda mama może odzyskać panowanie nad swoim życiem. Ograniczenie chaosu jest jednym z najlepszych prezentów, jakie możemy sobie podarować. Podczas webinaru opowiem o tym, co wspiera takie zmiany i co można zrobić, aby zobaczyć efekty jak najszybciej.

💡 Podczas warsztatu Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem – spotkanie dla mam uczestniczki:

zapoznają się z narzędziami psychologicznymi, które pozwalają opanować życiowy chaos
dowiedzą się, od jakich kroków należy zacząć organizację swojego życia z dzieckiem
określą swoje przekonania dotyczące życia z dzieckiem i macierzyństwa

Podczas warsztatu intensywnie popracujemy nad określeniem planu działania. Co zrobić, aby na nowo zapanować nad swoim życiem i ograniczyć wrażenie chaosu? Jak ułożyć swoją rzeczywistość? Na co koniecznie zwrócić uwagę? Od czego zacząć?

Webinar potrwa 60 minut.

Cena

39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu Mamy czas – zarządzanie czasem dla mam dzieci do 1 roku życia)

Zapisy

Prowadząca

Data

(Wtorek) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

14sty21:00- 22:00Webinar: Efektywne zarządzanie czasem w pracy - własny bizneswebinar

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Możesz mieć cel, wizję, wspaniałe nastawienie i masę samozaparcia. Jeśli jesteś szczęściarzem, wokół Ciebie są osoby, które działają razem z Tobą i mają wiele ciekawych pomysłów. Czy jednak to wystarczy do osiągnięcia sukcesu? Sprawdź, co dobrego da Ci odpowiednia organizacja i zarządzanie czasem w pracy.

Efektywne zarządzanie czasem w pracy

Zapraszam serdecznie na webinar dotyczący efektywnego zarządzania czasem w pracy. Co to znaczy “efektywne”? To znaczy dające wyniki, których oczekujemy. Choć nie możemy dodać godzin do doby, nie możemy też zatrzymywać czasu czy regenerować się w błyskawiczny sposób, możemy dołożyć wszelkich starań, aby działać nie dla idei a dla celów, które mamy przed sobą. Prowadzenie własnego biznesu jest dla wielu osób idealnym rozwiązaniem – dla własnej firmy jesteśmy w stanie porzucać bezpieczne posady i ryzykować. W głowie mamy przecież wizję wielkiego sukcesu. Często jest jednak tak, że prowadzenie biznesu to nie tylko spełnianie marzeń, ale i mnóstwo trudności po drodze. Z własnego doświadczenia wiem, że większość z nich ogranicza lub usuwa właśnie efektywne zarządzanie czasem.

Zapraszam na godzinny webinar, podczas którego opowiem o technikach zarządzania czasem, które sprawdzają się przy prowadzeniu własnej firmy.

Cena

39 zł (udział w webinarze jest bezpłatny dla uczestników kursu Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami)

Zapisy

Data

(Wtorek) 21:00 - 22:00

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

17styCały dzieńProjekt SukcesKurs online - 25 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Rozwój to piękna rzecz – dzięki pracy nad sobą możemy osiągnąć szczyty, poczuć własną siłę i zadbać o realizację wspaniałych marzeń. Rozwój ma swoje własne tempo – często przez nas spowalniane lub wręcz przeciwnie – podkręcane. Dzisiaj chcę zaprosić Cię do tego, co nazywam katalizatorem zmiany – półroczny e-kurs skupiony wokół tematu sukcesu. W ciągu 25 tygodni popracujemy nad wieloma aspektami sukcesu po to, aby zadbać o swój rozwój na 100%.

Projekt Sukces to propozycja dla osób, które chcą intensywnie pracować nad swoim życiem aż przez 6 miesięcy. Wymagam zaangażowania, określania celów i działania. Kurs z pewnością nie jest skierowany do osób, które liczą, że wspaniałe osiągnięcia nie wymagają niczego poza przeczytaniem kilku słów artykułu. Kurs nie kieruję do ludzi, którzy zamierzają żyć na pół gwizdka, ani do tych, którzy liczą, że ja zrobię za nich wszystko. Projekt Sukces to e-kurs dla ludzi zdeterminowanych, chętnych do działań i zmiany.

💡 Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 25 tygodniowy e-kurs “Projekt Sukces”

💡 E-kurs jest przeznaczony dla:

– marzą o życiowym sukcesie i chcą aktywnie działać, aby go osiągnąć
– nie wiedzą, w jaki sposób podjąć się realizacji swoich planów
– karmią się wymówkami jednocześnie żałując, że nie podejmują działań w kierunku sukcesu
– szukają skutecznych rozwiązań, pomysłów i trików, które umożliwiają realizację marzeń w natłoku codziennych obowiązków
– potrzebują określenia tego, co znaczy dla nich sukces
– przez pół roku chcą działać we współpracy z trenerem i psychologiem, oczekują wsparcia, zaangażowania i kontaktu
– są zdeterminowane do działania – widzą, jak wiele przed nimi możliwości, chcą ich uaktywnienia

Data

Cały dzień (Piątek)

Miejsce

Online

Organizator

Edyta Zając

Szczegóły

Kalendarz Kalendarz Google

21sty21:00- 22:00Webinar: Tak się NIE organizujemy!webinar

24styCały dzieńZarządzanie czasem, sobą, zadaniamiKurs online - 15 tygodni

Więcej...

Szczegóły wydarzenia

Czy można żyć bez planu? Ależ oczywiście! Można unikać jak ognia tworzenia wizji życia, najbliższego roku czy miesiąca. Można mówić stanowcze “nie” stawianiu celów, realizacji planów i dbaniu o swój rozwój w każdej dziedzinie życia. Można. Można też zrobić wszystko, aby nasz cenny czas został wykorzystany na 100%. Nie wiem, ile minut, godzin czy dni jest jeszcze przede mną. Wierzę jednak w to, że mogę przeznaczyć każdą chwilę na dbanie o swoje cele, życiową równowagę i wszystko to, co dla mnie ważne.

Wyobraź sobie swoje życie: wreszcie uporządkowane, przewidywalne, takie, o jakim zawsze marzyłeś. Realizujesz swoje cele, osiągasz sukcesy i jesteś konsekwentny. Tak, jesteś zmotywowany i nie odkładasz zadań na wieczne później. Życie bez chaosu i niszczącego stresu jest możliwe. Dzisiaj zapraszam Cię na szkolenie, dzięki któremu pokażę Ci, w jaki sposób poprawić swoje zarządzania czasem, sobą i zadaniami. W ciągu najbliższych tygodni odbędzie się kilka szkoleń związanych z tym tematem – zapisz się, zaproś swoich znajomych lub bliskie osoby. Sprawdźmy, jak można uporządkować swoje życie i o swój czas.

Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję – 15 tygodniowy e-kurs “Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami”