O MNIE
Pracuj ze mną
- Projekty
- Kursy
- Warsztaty
- Sesje
KONTAKT
Potrzebujesz trenera w swojej firmie?
Zapisz się na sesję

Newsletter
Webinary
Kursy
Podcast
Kalendarz
Moje książki
Sklep

Sklep

długieKursy online

Projekt Sukces – udział poza edycją

420.00zł

Dodaj do koszyka
Zarządzanie Czasem, Sobą, Zadaniami – udział poza edycją

290.00zł

Dodaj do koszyka
Wyznaczanie granic w relacjach” – udział poza edycją

390.00zł

Dodaj do koszyka
Stań się najlepszą wersją siebie

350.00zł

Dodaj do koszyka
Trening szczęścia – udział poza edycją

390.00zł

Dodaj do koszyka
Trening szczęścia – udział w edycji

350.00zł

Dodaj do koszyka
Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka – udział w edycji

350.00zł

Dodaj do koszyka
Organizacja od A do Z

390.00zł

Dodaj do koszyka
Organizacja od A do Z

350.00zł

Dodaj do koszyka
Trening umiejętności wychowawczych

350.00zł

Dodaj do koszyka
Budowanie pewności siebie – udział w edycji

350.00zł

Dodaj do koszyka
Mamy czas – zarządzanie czasem dla mam – udział w edycji

150.00zł

Dodaj do koszyka
Wyznaczanie granic w relacjach” – udział w edycji

350.00zł

Dodaj do koszyka
Mamy czas – zarządzanie czasem dla mam – udział poza edycją

190.00zł

Dodaj do koszyka
Stań się najlepszą wersją siebie – poza edycją

420.00zł

Dodaj do koszyka
Projekt Sukces

350.00zł

Dodaj do koszyka

KilkudnioweKursy online

Inteligencja emocjonalna

100.00zł

Dodaj do koszyka
Radzenie sobie ze stresem

100.00zł

Dodaj do koszyka
Asertywność

100.00zł

Dodaj do koszyka
Samodyscyplina

100.00zł

Dodaj do koszyka
Kreatywność

100.00zł

Dodaj do koszyka
Produktywność

100.00zł

Dodaj do koszyka

WyzwaniaProjekty edukacyjne

Mocne relacje

99.00zł

Dodaj do koszyka
Rodzic tu i teraz – projekt dla rodziców

99.00zł

Dodaj do koszyka
Dziennik Rozwojowy – część pierwsza

99.00zł

Dodaj do koszyka
Ocean cierpliwości – projekt dla rodziców

99.00zł

Dodaj do koszyka

Zeszyty Rozwojowe

onlineSpotkania indywidualne

Sesja coachingowa

200.00zł

Dodaj do koszyka
Konsultacja psychologiczna

200.00zł

Dodaj do koszyka
Sesja mentoringowa

200.00zł

Dodaj do koszyka
Konsultacja

200.00zł

Dodaj do koszyka

Wyświetlanie 1–28 z 54 wyników

E-book Działaj!
30.00zł Dodaj do koszyka
Budowanie pewności siebie – udział poza edycją
420.00zł Dodaj do koszyka
Pokonaj każdy kryzys – warsztat
200.00zł Dodaj do koszyka
Budowanie pewności siebie – udział w edycji
350.00zł Dodaj do koszyka
Projekt Sukces
350.00zł Dodaj do koszyka
Webinar “Jak radzić sobie z niegrzecznymi dziećmi?”
149.00zł Dodaj do koszyka
Zarządzanie Czasem, Sobą, Zadaniami
250.00zł Dodaj do koszyka
Trening szczęścia – udział w edycji
350.00zł Dodaj do koszyka
Organizacja od A do Z
350.00zł Dodaj do koszyka
Webinar: Jak błyskawicznie dodać sobie pewności siebie?
149.00zł Dodaj do koszyka
Webinar: Efektywne zarządzanie czasem w pracy – własny biznes
149.00zł Dodaj do koszyka
Zimowe warsztaty psychologiczne
200.00zł Dodaj do koszyka
Stań się najlepszą wersją siebie – poza edycją
420.00zł Dodaj do koszyka
Wyznaczanie granic w relacjach” – udział w edycji
350.00zł Dodaj do koszyka
Trening umiejętności wychowawczych – udział poza edycją
390.00zł Dodaj do koszyka
Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka
390.00zł Dodaj do koszyka
Stań się najlepszą wersją siebie
350.00zł Dodaj do koszyka
Organizacja od A do Z
390.00zł Dodaj do koszyka
Webinar “Jak stać się swoim własnym coachem?”
149.00zł Dodaj do koszyka
Rozwijanie inteligencji emocjonalnej dziecka – udział w edycji
350.00zł Dodaj do koszyka
Łatwiej w roli mamy – warsztat
200.00zł Dodaj do koszyka
Webinar: Jak odzyskać panowanie nad swoim życiem – spotkanie dla mam
149.00zł Dodaj do koszyka
Webinar “5 błędów, które rujnują wyznaczone granice”
149.00zł Dodaj do koszyka
Mamy czas – zarządzanie czasem dla mam – udział w edycji
150.00zł Dodaj do koszyka
Samodyscyplina
100.00zł Dodaj do koszyka
Webinar: 5 przekonań sukcesu – jak osiągnąć cele i zachować harmonię
149.00zł Dodaj do koszyka
Webinar Wzmocnij swoją odporność psychiczną
149.00zł Dodaj do koszyka
Radzenie sobie ze stresem
100.00zł Dodaj do koszyka

1
2
→

INSTAGRAM

edytazajac

∞ Psycholog
∵ Uczę psychologii, dzięki której można zacząć żyć własnym życiem
.
🗣hello@edytazajac.pl
🎓 Zobacz!👇

Sekrety mają to do siebie, że prędzej czy póź

Sekrety mają to do siebie, że prędzej czy później zostaną odkryte. Nieważne jak głęboko je zagrzebiesz, jak dobrze je ukryjesz; zawsze zostają wykopane i ujawnione, a gdy już to się dzieje, wszystko się zmienia.
Nicole Trope

„– Twój syn zaginął – mówią, a życie, które znałam, skończyło się.
– Dokąd mógł pójść? – pyta policja.
– Gdzie może być? – pyta z błaganiem w głosie moja córka.”

Dziś zostawiam Wam tutaj kilka słów o wczorajszej premierze @wydawnictwofilia ♡ @nicoletropeauthor napisała książkę „Gdzie jesteś, synku?”, którą chce się pochłonąć za pierwszym podejściem. Ja zorganizowałam wokół niej miniony weekend. W każdym kolejnym rozdziale łączą się ze sobą kawałki skomplikowanej układanki. I, myślę sobie, każda rodzina ma swoje tajemnice. Nigdy nie wiemy, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami i w jaką rolę wchodzą bliskie sobie osoby. Nie wiemy też często, jakie tajemnice noszą w sobie ludzie, którzy za tymi zamkniętymi drzwiami mieszkają. Czy ich osobiste sekrety, te surowe, niewygodne, obezwładniające, są dostępne dla kogokolwiek poza nimi samymi?

Przy takich książkach zatrzymuję się. Gryzę się z nimi. Sprawdzam, czy już przyzwyczaiłam się do tego, że nie każda historia jest kolorowa. Nie zawsze przecież jest mi wygodnie z odkrywaniem tych mniej barwnych kawałków życia. Dlatego noszę w sobie te wszystkie imiona tak, jak mogłabym nosić tajemnicę. Theo, Mary, Rose, Kaycee, Cecelia, Nick.

Dodaję kilka drogowskazów, które prowadzą mnie przez książkę. Zniknięcie, sekrety, cierpienie, rozpadające się małżeństwo, autyzm, ulga. Nie przypominam sobie książki, która w taki sposób pokazywałaby świat dziecka ze spektrum autyzmu. Ale oczywiście: być może za mało czytam. I choć książka opowiada historię, która niepokoi, opowieść o Theo i jego spojrzenie fascynują. Zastanawiają. Otwierają oczy. Świat, w którym żyjemy, potrzebuje takich właśnie opowieści o autyzmie. A jeśli przy okazji otrzymujemy dobry thriller psychologiczny - mamy w swoich rękach coś wspaniałego.

✨ Czy znacie dobre książki o autyzmie? Jakie możecie polecić?

✨ I przede wszystkim: namówiłam Was na przyjrzenie się książce „Gdzie jesteś, synku?”

#współpraca

"Zaraz zrobimy kawę. Wprawdzie nie mam kawy, fil

"Zaraz zrobimy kawę. Wprawdzie nie mam kawy, filiżanek i pieniędzy, ale od czego jest nadrealizm, metafizyka, poetyka snów."⁣
Tadeusz Różewicz⁣
⁣
⁣
Wiem, jak to brzmi. Lenistwo to takie brzydkie słowo, nieatrakcyjne, wypełnione po brzegi wstydem i zmarnowanym czasem. Leniwym nie wypada być. To nie przystoi - tym bardziej jeśli ma się ambicje, wyznacza cele, zdobywa świat. Jeśli na skomplikowanej ścieżce życiowej pojawiają się leniwe dni, udaję, że ich nie widzę. Nic nie słyszę, nie zwracam uwagi, zaczynam wierzyć, że nic takiego się nie dzieje.⁣
⁣
A co jeśli to naprawdę zły pomysł? Co jeśli leniwy dzień - czyli ten mniej produktywny, rozwleczony, nieidealny - jest koniecznym punktem programu? Co jeśli bez leniwego dnia nie ma później produktywności ani kreatywności? Co jeśli ten mniej zakręcony dzień jest warunkiem zdrowia psychicznego?⁣
⁣
🎙 Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu. Jest dostępny na wszystkich platformach podcastowych, na youtube i oczywiście na moim blogu.⁣⁣⁣
⁣
📍 Temat odcinka: Jak działać wtedy, gdy nam się nie chce?⁣
⁣
Będzie mi bardzo miło, jeśli posłuchacie ♥⁣
Dajcie koniecznie znać, jak Wasze wrażenia po pierwszych odcinkach tego sezonu? Jestem bardzo ciekawa i niecierpliwie czekam na każdą opinię 🙈

🔍 Szukaj niepokoju i buduj na nim zmianę Jeś

🔍 Szukaj niepokoju i buduj na nim zmianę

Jeśli odczuwasz dyskomfort, potraktuj go jako wskazówkę a nie porażkę. Twój niepokój może być ważnym znakiem ostrzegawczym hej! tutaj czekamy na zmianę! Jeśli odczuwasz niepokój w związku ze sferą finansową, pomyśl o lepszej organizacji tego obszaru. Jeśli takie uczucia pojawiają się, gdy tylko dostrzegasz bałagan wokół siebie, pomyśl o zmianach w tym aspekcie.

..
Na dobry początek dnia zostawiam dla Was kilka słów o obszarach niepokoju i o dobrej organizacji. Organizowanie sobie życia dzieli ludzi na trzy obozy:
🙄 obóz pierwszy - przeciwnicy. organizacja to strata czasu, głupota, zawracanie głowy i mrzonki.
😶 obóz drugi - obojętni. nie mają nic do tego, czy ktoś się organizuje czy też nie, sami też się tym w ogóle nie interesują, nie mają zdania, nie próbowali.
😏 obóz trzeci - entuzjaści. organizują, mówią o organizowaniu, próbują różnych organizacyjnych trików, a czasem nawet zachwyca ich myśl o przyszłym organizowaniu.

Jestem oczywiście w obozie trzecim i nie wyobrażam sobie, jak mogłabym ogarnąć to wszystko, czym się zajmuję lub chcę się zajmować bez konkretnego planu. Nie chcę żyć we frustracji, chcę spokoju tak często, jak tylko jest to możliwe.

Jestem ciekawa, w jakim jesteście obozie 😁 A może chcecie przejść do któregoś obozu?

Dobrego dnia!

Bez względu na to, co dzieje się teraz w Twoim życiu – to tylko taki etap. To minie, zmieni się. Twoje dziecko zacznie przesypiać noce i będziesz je budzić co rano. Uwierz mi na słowo. Zapomnisz też, co to znaczy histeria w sklepie. To mija. Jeśli dzisiaj brakuje Ci pieniędzy – to też tylko taki etap. Dasz radę – po pierwsze z tego wyjdziesz, po drugie – poprawisz swoje możliwości finansowe. Kłótnie w związku też miną – to tylko taki etap – będzie ich na przestrzeni lat bardzo dużo. I trudno. Etapem jest nieudana fryzura, ciało w niezbyt dobrej formie, gorsze nastawienie do świata, niepewność jutra, wątpliwości, zranione serce i dusza po niedanym związku. To tylko taki etap. Musi poboleć. Musi to być mocno przeżyte – dzięki temu wszystkiemu, co czujesz, tworzysz w sobie mnóstwo siły. Każdy z tych trudniejszych etapów sprawia, że jesteś lepszym rodzicem, małżonkiem, siostrą, bratem, pracownikiem, człowiekiem. Pod warunkiem, że wyciągniesz z tych doświadczeń kilka wniosków i przede wszystkim pozwolisz na to, aby ten etap trwał, a następnie minął.⁣
⁣
Bo minie.⁣
⁣
Tak, to wszystko minie. Chociażby dlatego warto działać bez względu na życiowe zawieruchy. ⁣
⁣
🌸 Warto wyznaczać sobie cele - bo będzie lepszy czas.⁣
🌸 Warto porządkować swoje życie - i robić w nim miejsce na przyszłość.⁣
🌸 Warto stawiać przed sobą wyzwania - i wierzyć w jaśniejszą codzienność.⁣
⁣
Za tydzień 15.10 ruszamy z kolejną edycją kursu "Organizacja od A do Z". I pomyślałam, że to idealna okazja, aby połączyć słowa "To tylko taki etap" z 7-dniowym wyzwaniem "Tydzień wyrzucania zbędnych rzeczy". Poza tym jest jesień 🍁 Jeśli macie ochotę dołączyć, zapraszam serdecznie - link do wyzwania zostawiam w bio. Zaczynamy dzisiaj!⁣
⁣
Kto działa ze mną?

Jedzenie jako wróg. Jako wyrzut sumienia. Powód

Jedzenie jako wróg. Jako wyrzut sumienia. Powód do samobiczowania się, nakręcania spirali niechęci i frustracji. Zamiast przyjemności z kolejnego posiłku, niezadowolenie z tego, że wielkie postanowienia nie przyniosły efektów. I coś, co zawsze zatrzymuje mnie na moment. Guilty pleasures, małe grzeszki, na które sobie pozwalamy, żałując jednocześnie tego, że nie możemy bez nich żyć.⁣
⁣
Dlaczego "guilty pleasure"? Dlaczego "grzeszki"? Dlaczego zjedzenie ukochanej porcji frytek i tak musi wiązać się z poczuciem, że trzeba za to odpokutować? Co zrobić, aby relacja z jedzeniem nie była napakowana ogromem negatywnych emocji i poczuciem poniesionej porażki?⁣
⁣
Jak budować zdrowy styl życia i osiągać zdrowotne oraz sportowe cele bez obawy o nadchodzące zaburzenia odżywiania?⁣
⁣
🎙 Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania kolejnego odcinka mojego podcastu. Tym razem odcinek jest wyjątkowy, bo rozmawiam w nim z @annapaluchpsychodietetyk o zdrowym odchudzaniu, powracaniu do formy i zmianach w stylu życia.Jest dostępny na wszystkich platformach podcastowych, na youtube i oczywiście na moim blogu.⁣⁣⁣
⁣
📍 Temat odcinka: jak naprawić swoją relację z jedzeniem⁣
⁣
⁣
Będzie mi bardzo miło, jeśli posłuchacie ♥ ⁣
⁣
I dziś zapraszam Was do rozmowy o relacji z jedzeniem. Jestem bardzo ciekawa Waszych odpowiedzi i perspektywy. Jak jest u Was?⁣
⁣
✨ czy kiedykolwiek mieliście poczucie, że Wasza relacja z jedzeniem nie jest ok?⁣
✨ jak jest teraz? czy coś jest do zrobienia w tym temacie?⁣
✨ gdybyście mieli czarodziejską różdżkę, co w relacji z jedzeniem chcielibyście zmienić już na zawsze? ja zdecydowanie chciałabym być bardzo świadoma tego, co robię. zdarza mi się czasem nie myśleć o jedzeniu, odstawiać na bok ten temat, jeść na szybko, bezmyślnie. Na zasadzie: raz, dwa, trzy, sprawa załatwiona, nara.

Podoba mi się takie zdanie Bohumila Hrabala: Życ

Podoba mi się takie zdanie Bohumila Hrabala: Życie jest straszne, ale ja postanowiłem, że jest piękne. Właśnie postanowiłam, że ten rok właśnie taki będzie. Otuliłam się postanowieniami jak ciasnym kocem. Kiedy jednak pojawia się pytanie o to, jak osiągnąć niemal niemożliwe, przychodzi mi do głowy jedno: małą łyżeczką. Po troszkę, niemal niezauważalnie, dokładnie tak niespostrzeżenie jak krocząca w moim kierunku puchata zima.⁣
⁣
Podczas tej jesieni mam dużo organizacyjnych planów, a część z nich dotyczy małych pożegnań z przeszłością. ⁣
⁣
▪ chcę sprawdzić swoje cele zawodowe i upewnić się, że na mojej liście są te, które naprawdę chcę zrealizować. które z nich realizowałabym tylko po to, aby coś komuś (sobie?) udowodnić?⁣
⁣
▪ chcę przejrzeć rzeczy w moim biurze, które zajmują całą dużą komodę. są tam materiały z kursów, stosy notatników i rzeczy, które chcę kiedyś zrobić. czy to "kiedyś" ma szansę nadejść?⁣
⁣
▪ chcę przejrzeć moją domową biblioteczkę. to coś, co już teraz mnie cieszy. mała medytacja, otoczenie się słowem, stworzenie kolejnego czytelniczego planu. które książki chciałabym przekazać dalej?⁣
⁣
Lubię myślec, że "dziś wybieram spokój". Taka deklaracja już sama w sobie jest uwalniająca. Tak jakbym nagle otworzyła szerzej oczy i postanowiła żyć bardziej. ⁣
⁣
No właśnie. Październik to mój czas na przeorganizowanie się i to też czas na kurs "Organizacja od A do Z". Zaczynamy 📅 15 października i działamy intensywnie przez 10 tygodni. Jeśli szukacie spokoju, rytmu, większej przewidywalności i lepszego radzenia sobie z tym, co wydarza się niespodziewanie, zapraszam serdecznie.⁣
⁣
Link do kursu zostawiam w bio 🔗 Udanego tygodnia! ⁣
⁣
#kolorypsychologii #zmiana #psychologia #rozwojosobisty #psycholog #zdrowie #motywacja #motywacjadodziałania #motywacje #cytatyżyciowe #dbamosiebie #inspiracjanadziś #sentencje #cytatypl #organizacja #intuicja #uwierzwsiebie #pozytywnemyslenie #samorozwój #kobietapo30 #cytatymotywacyjne #edukacja #psychologiapozytywna #cytatyprawdziwe #mentalhealthrecovery #potreningu #zdrowystylzycia #jestembojestes

Więcej Instagram

Dołącz do mnie na facebooku

Copyright © 2011-2020. Wszystkie prawa zastrzeżone.

↑ Back to top

X