Opis
Projekt Zdrowie jest czymś, co sama wykorzystuje od kilku lat. Zawsze miałam swoje zdrowotne cele i opracowałam system, który pomaga mi w dbaniu o zdrowie, samopoczucie i energię życiową. Znalezienie chwili na zadbanie o ciało i jego potrzeby przynosi niezwykłe efekty. Uwaga skierowana w swoją stronę sprawia, że buduje się również odporność psychiczna. Projekt Zdrowie dotyczy przede wszystkim tego, jak wygląda Twój styl życia, kontakt z ciałem, zdrowie fizyczne. Pamiętaj jednak o tym, że jesteś całością. Składasz się z ciała, umysłu i duszy. To, co zrobisz dla ciała, wpłynie na każdą część Twojego życia.
W tym e-booku znajdziesz nawyki, strategie, pomysły i rozwiązania, które staram się wykorzystywać w mojej pracy nad zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Zebrałam w jednym miejscu metody pracy z celami, konkretne pomysły i schematy działania, dzięki którym możesz lepiej zadbać o siebie.
W książce pokazuję, w jaki sposób zaplanować najzdrowszy rok życia. Pokażę Ci, jak wyznaczyć cele dopasowane do Twojej życiowej sytuacji i przedstawię strategie działania, które nie są oderwane od rzeczywistości. Wierzę w to, że zdrowy styl życia jest w zasięgu ręki. Czasem potrzeba popracować nad emocjami, czasem nad przekonaniami, a czasem trzeba wykorzystać sprytne triki, które ułatwiają działanie. Wykorzystaj najbliższy rok jak najlepiej i tym razem osiągnij to, co sobie od zawsze obiecywałaś!
Przykładowe strony
