Ostatni odcinek Podcastu o psychologii (odc. Dlaczego jestem nieszczęśliwa?) dotyczył tego, co możemy zrobić dla siebie w tym trudniejszym czasie. Może być jednak tak, że Twoje samopoczucie, sytuacja i moment w życiu wymagają wsparcia. Nie musisz samotnie radzić sobie z kryzysami. Wykorzystaj możliwość kontaktu ze specjalistą poprzez telefony zaufania.
Sięgnij po pomoc.
Poszukaj porady, dobrego słowa, nadziei.
Możesz usłyszeć w słuchawce głos kogoś, kto pomoże Ci w tym czasie. Specjaliści czekają na sygnał od Ciebie i chętnie usłyszą Twoją historię.
Telefony zaufania są darmowe lub kosztują tyle, co połączenie telefoniczne.
Takie rozmowy mogą okazać się wsparciem w różnych momentach Twojego życia. Nie musisz czekać na wsparcie, możesz poszukać go od razu, zadzwonić już dzisiaj. Specjaliści, którzy pracują w ten sposób mogą pokierować Cię dalej, pomóc tu i teraz, wysłuchać.
Kiedy możesz pomyśleć o skorzystaniu z telefonu zaufania?
- jeśli nie radzisz sobie ze stresem
- gdy kryzys w związku trwa zbyt długo
- gdy czujesz, że uzależnienie sprawia Ci coraz więcej kłopotów
- gdy zbyt długo odczuwasz smutek i zniechęcenie
- gdy nie masz nadziei na przyszłość
- gdy walczysz z brakiem pewności siebie
- gdy nieśmiałość utrudnia Ci życie
- gdy nie wiesz, jak interpretować swoje zachowania
- gdy nie radzisz sobie z gniewem czy agresją
- gdy wciąż cierpisz
- gdy nie wiesz, jak nazwać to, co się z Tobą dzieje
- gdy czujesz, że dzieje się coś niedobrego
Nie czekaj!
