kryzys egzsystencjalny

Dobry kryzys egzystencjalny nie może zostać zmarnowany. Trzeba wycisnąć go jak cytrynę i oskubać go ze wszystkich piórek. Jeśli już zdarzył się porządny kryzys, niech coś z niego wyniknie. Może się czegoś nauczę, wyciągnę wnioski, może wygaszę toksyczną relację lub stanę się lepszym rodzicem?⁣

  • Jak poradzić sobie w chwili zwątpienia w siebie, swoje cele i sens życia?
  • Co zrobić, gdy w głowie pojawia się mnóstwo pytań o przyszłość, swoje miejsce w świecie, sens codziennego wysiłku?
  • Jak poradzić sobie z kryzysem egzystencjalnym, który lubi atakować wtedy, gdy, przynajmniej teoretycznie, wszystko się układa?

Zapraszam do rozmowy o życiowych trudnościach, braku nadziei i o niepewności. 

Kryzys egzystencjalny – co to takiego?

Kryzys, choć jest bardzo niewygodnym gościem, jest szansą. Dlatego nawet jeśli nie chcemy dzielić się z nikim tym, co dzieje się w naszym życiu, możemy zadbać o to, aby ten dobry kryzys nie został zmarnowany. ⁣

Jeśli dzieje się w Twoim życiu coś trudnego, pamiętaj o kilku podstawowych zasadach, które sprawdzą się w bardzo wielu momentach:⁣

  • ⁣traktuj kryzys jak część życia a nie niesprawiedliwość losu – KAŻDY z nas tworzy swoją historię, która opowiada o wzlotach i upadkach.⁣
  • nie zakładaj, że jeśli ktoś nie mówi o kryzysach to ich nie przechodzi – choć może się wydawać, że dziś ludzie dzielą się ze światem wszystkim, większość z nas ma swoje tajemnice. I bardzo dobrze. Prywatność jest prywatna – zamiast podziwiać idealne życie, pamiętaj o tym, że każdy ma swoją historię. Niektóre mogłyby złamać Ci serce.⁣
  • konfrontuj się z kryzysem tak szybko, jak to możliwe – stań z nim oko w oko. Im dłużej uciekasz przed trudnością, tym bardziej ona narasta.⁣
  • mądrze szukaj wsparcia – korzystaj z pomocy bliskich, przyjaciół, a jeśli trzeba – poszukaj specjalisty. Cel jest jeden: poradzić sobie z tym, co się dzieje. Jeśli ktoś może Ci w tym pomóc, tym lepiej.⁣

Sama nienawidzę kryzysów. Nie znoszę niepewności, wątpliwości, utraconego zaufania, przekroczonych granic czy zdziwienia światem. A jednocześnie jestem wdzięczna za każdy kryzys, jaki miałam. Bez nich nie byłabym sobą.

I dzisiaj zapraszam do rozmowy o kryzysie egzystencjalnym. Czas zrobić z niego coś dobrego!

Posłuchaj podcastu Kryzys egzystencjalny – co to takiego?

Już wkrótce rozpoczynamy kolejną edycję kursu o relacjach. Wyznaczanie granic w relacjach to jedna z najważniejszych rzeczy, jakich uczę każdego dnia.

  • Pomagam ludziom wyznaczać granice w ich relacjach, dzięki czemu ich związki z bliskimi rzadziej wchodzą w etap toksyczności.
  • Pracuję z ludźmi nad ratowaniem lub wygaszaniem relacji toksycznych, dzięki czemu nie tracą oni czasu na niepotrzebne konflikty i trudności, którym można zapobiec.
  • Wspieram moich klientów we wzmacnianiu ich siły w relacjach, dzięki czemu nie są oni już wykorzystywani przez innych ludzi.

Jeśli to dobry czas dla Ciebie na takie działanie, zapraszam serdecznie do wspólnej pracy. Udział w kursie to:

  • 10 lekcji e-kursu Wyznaczanie granic w relacjach, które będziesz otrzymywać w każdy piątek.
  • udział w godzinnym szkoleniu online 5 błędów, które rujnują wyznaczone granice
  • maile z inspiracjami, dodatkowymi ćwiczeniami i materiałami, które będą wspierać Twoje zmiany
  • mnie do dyspozycji – będę z Tobą w kontakcie mailowym przez cały czas trwania projektu
  • mnóstwo wiedzy, konkretnych informacji i sposobów, które ułatwią realizowanie celów związanych z relacjami