Wyzwania rozwojowe - Psychologia w życiu - Edyta Zając

O MNIE
TEMATYKA ARTYKUŁÓW
- Organizacja
WSPÓŁPRACA
- Informacje o blogu i współpracach
KONTAKT
Notka trenerska
Pracuj ze mną
- Projekty
- Kursy
- Warsztaty
- Sesje
Zapisz się na sesję

Webinary
Kursy
Podcast
Kalendarz
BLOG
- Projekty
- Wyzwania
Książki

poznajWyzwania rozwojowe

dołącz do rywalizacji, postaw przed sobą ambitny cel, zrób coś dla siebie

INSTAGRAM

edytazajac

∞ Psycholog•Trener•Coach•Autorka bloga i książek
♡ Mama x3
∵ Pokazuję, jak psychologia zmienia życie
.
🗣hello@edytazajac.pl
.
Trening dla rodziców ⤵️

Instagram post 2158754706708916312_723515929

Czasem wyglada to tak, jakbym siedziała jak na szpilkach w poczekalni. Już za moment, za minutę lub dwie otworzę drzwi do świata w którym niektórych problemów po prostu nie ma. Historie, które słyszę, staną się przeszłością, a ich bohaterowie znajdą ukojenie. Po niektórych sesjach lub przeczytanych mailach, zasiadam w fotelu, otulam się miękkim kocem i zatapiam się w ciszy. Każda z opowieści układa się w moim sercu i szuka swojego miejsca. Wiem, że mam wyidealizowaną wizję świata. Wciąż dziwię się temu, z czym się stykam, bo przecież "tak nie powinno być". Czasem nie potrafię pojąć, dlaczego okrucieństwo jest tak obecne w rodzinach, boję się nienawiści i wciąż mam wrażenie, że gdzieś jest jakieś rozwiązanie. Coś nam umyka. Czegoś nie zauważamy, jesteśmy o krok od znalezienia klucza do tych magicznych drzwi do idealnego świata. Gdzie on jest? Nie wiem. Pozostaje mi jedynie gromadzenie opowieści i trzymanie się tego, co powiedział Bohumil Hrabal: Życie jest straszne, ale ja postanowiłam, że jest piękne. Z jednej strony modlę się o to, abym jak najlepiej wykonywała swoją pracę, a z drugiej strony godzę się z tym, że nie zmienię całego świata. Zmienić mogę jedynie ten niewielki kawałek wokół mnie. I wiecie, co sobie uświadamiam niemal każdego dnia? Jedyne, co mogę zrobić, to zmieniać samą siebie. Wyznaczać granice, stawiać przed sobą wyzwania, poznawać samą siebie, szukać odpowiedzi w sobie zamiast obwiniać wszystkich wokół. Może to jest ten mój klucz?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Przed chwilą przeczytałam Wasze historie, które przesłałyście mi w piątkowej ankiecie. Chciałabym w ciągu najbliższego roku tworzyć bloga, podcasty i projekty, które będą uszyte na Waszą miarę. Zanim jednak porządnie to wszystko przeanalizuję, poczekam, aż mój mąż wróci z gór. Okryję się kocem, otoczę zapachem jaśminowej herbaty i wszystko sobie ułożę.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jesteście niezwykłe! Obiecuję, że stworzę z tego wszystkiego coś dobrego!

#rusticfarmhouse

Instagram post 2156485793213231830_723515929

Łagodniej. Delikatnie. Powoli. To nie są moje ulubione słowa - z pewnością to nie są słowa, których używałabym wobec samej siebie. U mnie zawsze musi być intensywnie, mocno, szybko, w tym momencie. Wielki cel? Wspaniale! Zacznijmy działać dzisiaj. Duża życiowa zmiana? Nie ma problemu, zbieram właśnie wszystkie swoje siły i zaczynam mocną akcję.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A zmęczenie? Gorsze samopoczucie? Obserwowanie sygnałów, jakie daje mi mój organizm nie tylko w czasie choroby, ale tak po prostu, codziennie? O nie, z moim ciałem wygram.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kilka lat temu przekonałam się w dość brutalny sposób, że taka walka nie ma sensu. To nie jest tak, że moje ciało jest na moich usługach, jest mi poddane, a ja mam oczekiwać od niego najwyższych wyników każdego dnia. Musiałam uczyć się tej delikatności, zwracać uwagę na drobne sygnały i rozumieć to, co się z nim dzieje - chociażby na przestrzeni mojego cyklu. Musiałam, bo od tego zależało w moim życiu wszystko. Dziś widzę, że każda z faz cyklu to inna ja, każdy moment ma swoje wielkie możliwości i pewne ograniczenia. Mogę we wspaniały sposób wykorzystać to, co dzieje się ze mną w czasie menstruacji, ale i tak wykorzystać czas owulacji, aby osiągnąć duże cele. Nadal muszę pilnować samą siebie, aby znów nie wpadać w szaleństwo działania już, teraz, natychmiast, mimo wszystko. Ale przynajmniej wiem, jakie błędy mogę w razie czego popełnić.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jestem bardzo ciekawa, jak to jest u Was. Obserwujecie swój cykl? Zwracacie uwagę na to, jakie działania podejmujecie w konkretnych jego fazach, kiedy jesteście bardziej produktywne, a kiedy bardziej kreatywne? Zastanawiam się właśnie nad nagraniem podcastu na ten temat i nad tym, czy miałybyście ochotę posłuchać o takich rzeczach.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dajcie proszę znać, jak to jest u Was ♡ A może pojawią się Wam jakieś pytania, na które mogłabym odpowiedzieć w nagraniu?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dobrego dnia!♡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#myfavouriteflower #podcastyedytyzajac

Instagram post 2153968429580120388_723515929

Stay gentle, everyone is at war♡
.
.
.
Kochani moi! Raz jeszcze dziękuję Wam za kolejną dużą liczbę! Jest nas 12 tysięcy ♡ Marzy mi się tworzenie tutaj wygodnego miejsca, w którym rozgości się moja psychologia ♡ mam nadzieję, że i Wy czujecie się tu dobrze, a to, co przygotuję w najbliższym czasie będzie tym czymś! Ten instagram to dla mnie zawsze rollercoaster, myślcie o mnie ciepło 🧘🏼‍♀️
.
.
.
Dzisiaj chcę bardzo Wam podziękować za obecność tutaj i zapraszam do kolejnego książkowego rozdania. Oto zasady: ♡musisz być obserwatorem profilu @edytazajac
♡polub to zdjęcie ♡ dodaj w komentarzu cytat z mojej książki, bloga, newslettera lub instagramowego posta, który spodobał Ci się najbardziej (+info gdzie można go znaleźć jeśli pamiętasz)
.
.
.
Rozdanie trwa od 13.10 do 16.10 do 23:59. Wyłonię jednego zwycięzcę, który otrzyma ode mnie paczkę z książkami. W zestawie będzie: moja najnowsza książka z dedykacją, Subtelnie mówię F*ck, Już się nie rozumiemy, Emocjonalne pułapki w związkach, Pożegnaj wagę. Zwycięzcę, czyli najciekawszą według mnie odpowiedz, ogłoszę na stories 17.10. Książki zostaną wysłane do miejsc na terenie Polski na mój koszt. Rozdanie nie jest w żaden sposób sponsorowane, przeprowadzane ani związane z serwisem Instagram.
.
.
.
#kolorypsychologii

Instagram post 2151754075154542098_723515929

Zmienili mnie i zmieniają mnie. Chyba już przyzwyczailiśmy się do tej szkolnej rzeczywistości, do pobudek przed świtem i odrabiania lekcji. Spodziewałam się wszystkiego: swojego stresu, nieogarnięcia, ale... chyba jednak wszystko można poukładać ♡

Jeśli pod koniec dnia wszyscy czują się kochani, to był dobry dzień ♡ i tego się trzymam.
Uff, ja dziś już padam z nóg, ale tak, to był dobry dzień. Zaliczyłam wszystko, co miałam na liście, nawet spacer, który najchętniej bym odłożyła. Jak tam spacery jesienne? Chodzicie?🍁 #ilovefallmostofall

Instagram post 2151055041619195912_723515929

Przestań.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Przestań się porównywać do osób, których nie znasz.
Przestań zakładać czyjeś złe intencje.
Przestań szukać dziury w całym.
Przestań zgadzać się na byle co.
Przestań oczekiwać od innych ludzi niemożliwego.
Przestań zadręczać siebie - że sukcesy są nadal przyszłością.
Przestań myśleć, że porażka określa Twoją wartość.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Niektóre dni wypełnisz działaniem, determinacją, mocą i niespożytą energią. Będą też takie dni, kiedy będzie przeciętnie, a nawet nudno. Czasem też będziesz walczyć o choć trochę dobrych myśli na swój temat - bo będzie ciężko, popełnisz błąd, zachowasz się nie tak, jak trzeba.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Każdy dzień jest TWÓJ, bez względu na to, jaki ma kolor.
.
.
.
U mnie dzisiaj pół na pół - są rzeczy, z których jestem zadowolona, są takie, z których jestem dumna i takie, które muszę pozmieniać w przyszłości ✨Jaki mieliście dzisiaj dzień? .
.
#ilovefallmostofall

Instagram post 2147807137506740526_723515929

Ciepły koc, ta przepiękna filiżanka, która wciąż czeka na odpowiednio uroczystą chwilę. Stos książek, które mają dać komfort, przenieść do świata fantazji i pomóc w uspokojeniu zabieganego wciąż umysłu. Świece. Te, które odłożone zostały na specjalną okazję i leżą w szufladzie już drugi rok. Gdzieś na szafce drobiazgi: najprostszy budzik, wołająca o przesadzenie monstera, maleńki globus, szklany wazon wypełniony po brzegi muszelkami. Rzeczy, które stają się początkiem opowieści. Jakiej?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ciepły koc może rozpocząć opowieść ukojenia, uspokojenia, odpoczynku, bo kryzysie, który jeszcze zagląda przez okno. Cenna filiżanka rozpoczyna opowieść o miłości do samego siebie. Książki mogą rozpoczynać historię życiowej równowagi, poszukiwania relaksu i rozumienia swoich własnych potrzeb. Świece, wygrzebane z dna szuflady są początkiem opowieści o wybieraniu dla siebie tego, co najlepsze. W każdym tego słowa znaczeniu.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jest też zupełnie inna możliwość. Koc będzie zdradzał historię smutku lub samotności, nawet w domu wypełnionym ludźmi. Filiżanka wciąż czeka za szkłem kredensu rozpoczynając opowieść o czekaniu na kogoś, kto stanie się pretekstem do jej wyciągnięcia. Książki będą opowiadać o ucieczce od problemów w świat baśni, a świece, wciąż niezapalone i bezpiecznie schowane, rozpoczną po raz kolejny opowieść o człowieku, który nie daje sobie pozwolenia na cieszenie się zwykłą codziennością.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Rzeczy rozpoczynają naszą własną opowieść. Czasem są wyrzutem sumienia, dowodem na słomiany zapał, palącym przypomnieniem. Czy jednak jest tak, że to te przedmioty podejmują decyzję o tym, w którą stronę idzie ich opowieść?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wspaniałej soboty, kochani ♡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mistyfoggymilkymoody

Więcej Instagram

Dołącz do mnie na facebooku

Copyright © 2017. Wszystkie prawa zastrzeżone.

↑ Back to top

Edyta Zając

X

Masz ochotę na ciasteczka? Ja zawsze, dlatego na tej stronie używam cookies. Więcej informacji