Przyjrzyj się swojemu życiu i zastanów się, czy któraś z poniższych odpowiedzi opisuje Twój stan:
- Mam dość tego, że czas przelatuje mi przez palce. Nie realizuję celów, ale za to tracę mnóstwo czasu na błahe rzeczy (np. spędzam mnóstwo czasu w social mediach).
- Mam dość wyznaczania celów i orientowania się po czasie, że znów nie zrobiłam nic, aby je zrealizować.
- Mam dość zarzucania sobie, że nic mi nie wychodzi.
- Mam dość braku motywacji do działania – nawet takiego, które jest tak bardzo spójne z moimi marzeniami.
Każde mam dość… jest Twoją wskazówką na rozwojowej mapie. Możesz stopniowo działać, stawiać kolejne kroki i poznawać siebie coraz lepiej. Możesz zatrzymywać się regularnie przy tych obszarach Twojego życia, które wymagają zmiany, ulepszenia, uwagi i dookreślania. To od Ciebie zależy efekt. Zawsze powtarzam, że wszystko ma znaczenie. Małe rzeczy tworzą wielkie zmiany. Duże kroki milowe dają satysfakcję. Jeśli chcesz mądrze wykorzystywać czas, ograniczyć jego marnowanie i zacząć skutecznie oraz szybko realizować cele, zacznij działać od razu.
Kurs Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami został skomponowany tak, abyś w ciągu 15 tygodni zadbała o to, co robisz ze swoim czasem. Każda z lekcji jest kolejnym krokiem w kierunku opracowania takiego systemu zarządzania czasem, który będzie pasował do Ciebie idealnie. Lekcje zawierają konkretne ćwiczenia, techniki i łatwe do wykorzystania metody, dzięki poprawisz swoją produktywność, staniesz się bardziej efektywna i mniej rozproszona. Poznasz niezawodne techniki, które sprawdzają się zarówno w czasach chaosu, niepewności i braku motywacji, jak i o tych, które sprawdzają się w dobrym, intensywnym czasie. Pokażę Ci, jak skomponować swój własny, skuteczny system działania. Nadszedł czas efektywności i produktywności. Podczas kursu otrzymasz ode mnie unikalne arkusze, materiały i propozycje, które będą towarzyszyć Ci przez wiele miesięcy po zakończeniu naszej współpracy.
Kurs Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami stworzyłam dla Ciebie, jeśli chcesz:
- zacząć skutecznie realizować swoje cele
- usłyszeć o sposobach, które sprawdzają się w praktyce i wzmacniają produktywność
- zacząć działać, a nie ulegać słomianemu zapałowi
- lepiej radzić sobie z obowiązkami i wygrać z ciągłym przeciążeniem
- znaleźć czas dla siebie, na swoje pasje i regenerację
- przestać marnować czas
Zarządzanie czasem to niezawodny sposób na radzenie sobie z zalewem informacji, obowiązków, spraw do załatwienia i pomysłów, które atakują nas każdego dnia. Zamiast poczucia, że tracisz cenne chwile lub robisz rzeczy, które są tak naprawdę zbędne, działasz skutecznie, produktywnie i efektywnie. Twoje cele, nawet te najbardziej ambitne, są w zasięgu ręki. Potrzebujesz planu, strategii i pomysłu na to, jak działać mądrze.
Kurs składa się z trzech modułów. Każdy moduł to pięć lekcji. W każdym tygodniu poznasz kolejny temat, wykonasz ćwiczenia i otrzymasz kilka wskazówek do wykorzystania. Mam dla Ciebie całą listę trików, które doskonale sprawdzają się podczas pracy nad zarządzaniem czasem. Poznasz sprytne sposoby, które zmieniają życie, oszczędzają czas i zapewniają spokój ducha. Chcę wesprzeć Cię w budowaniu harmonii w Twoim życiu i pomóc Ci w wykorzystywaniu swoich cennych minut na to, co dla Ciebie najważniejsze.
- Moduł pierwszy
Lekcja 1: Zarządzanie czasem jako nawyk
test zarządzania czasem, wprowadzenie nawyków wspierających wzmacnianie własnej skuteczności
Lekcja 2: Wielkie rzeczy krok po kroku
zacznij od opanowania życiowego chaosu, wpływ zadań minimalnych na produktywność
Lekcja 3: Wielkie rzeczy krok po kroku, czyli działaj
wprowadzenie do podejścia projektowego, identyfikacja projektów, które realizujesz – czy wszystkie mają sens?
Lekcja 4: Wzmacnianie samoświadomości
analiza upływającego czasu, szukanie słabych punktów w tym, jak wykorzystujesz czas, aplikacje wspierające skuteczne zarządzanie zadaniami, stwórz system
Lekcja 5: Wielkie rzeczy krok po kroku, czyli priorytety
czy potrafisz rozpoznać priorytety deklarowane i realizowane, zbuduj nawyk planowania w zgodzie z priorytetami
- Moduł drugi
Lekcja 6: Blokowanie czasu
układaj zadania tak, aby ułatwić sobie realizację planów bez obciążeń
Lekcja 7: Siła rezygnacji
dokonaj mentalnej przeprowadzki i zadbaj o to, aby Twoje otoczenie wspierało Twoją produktywność
Lekcja 8: Cokolwiek robisz, rób
analiza działań, które są pożeraczami czasu, metody zwiększające koncentrację na zadaniach
Lekcja 9: Oddawanie zadań
naucz się sztuki delegowania zadań
Lekcja 10: Wprowadź prostotę i ułatwienia w swoją codzienność
jak wygląda prosty system skutecznego radzenia sobie z obowiązkami i zadaniami do wykonania?
- Moduł trzeci
Lekcja 11: Zbuduj zaangażowanie tam, gdzie jest to ważne
podejmowanie świadomych decyzji o wykorzystywaniu czasu, okoliczności i sytuacji; analiza wykorzystywanego czasu
Lekcja 12: System kryzysowy
jak odzyskać utracony dzień, tworzenie systemu kryzysowego, który przydaje się w trudnych momentach w życiu
Lekcja 13: Tajniki życiowej organizacji
ustal procedury zarządzania czasem, które ułatwią Ci życie i pozwolą na mądrą automatyzację zadań
Lekcja 14: Uporządkuj życie, którym chcesz zarządzać
zorganizuj chaos, określ obszary zmiany i wprowadź rozwiązania, które już teraz wprowadzą większy spokój w Twoje życie
Lekcja 15: Gdzie schowała się motywacja?
stwórz system chroniący Twoją motywację do działania, wzmocnij swoją samodyscyplinę