Jak ułatwić sobie realizowanie celów?

Między wyznaczonym celem a chwilą jego realizacji jest przepaść. Jej pokonanie może czasem wydawać się niemożliwe. Jak zacząć działać? Jak przestać snuć marzenia i wreszcie przystąpić do dokonywania zmian? Wykorzystać standardy i procedury!

Kilka słów wyciągniętych z nagrania Jak ułatwić sobie realizowanie celów?

  • Procedury i standardy to jest to, jak układasz sobie życie wokół wyznaczonego celu. Zawsze kiedy o tym zapominam podczas realizowania celów, w którymś momencie zderzam się ze ścianą.
  • Procedury i standardy to są rytmy, rutyny, oczekiwania jakie przed sobą stawiasz bo masz do zrealizowania cel. To określenie jak wygląda Twój standardowy dzień, w związku z realizowaniem celu, jego rytm, rutyna.
  • Procedury i standardy mogą wyglądać bardzo różnie. To może być lista nawyków na każdy dzień. Określ listę rzeczy, które chcesz robić, żeby poczuć, że działasz. Kiedy stwierdzisz, że ten dzień się liczy? To plan minimum, kiedy będziesz mieć pewność, że mimo trudnego, stresującego czasu i tak idę do przodu.
  • Wprowadź zasadę 5 drobiazgów dnia. Umów się ze sobą, że bez względu jak Ci trudno, każdego dnia zrobisz pięć maleńkich kroków do celu. Niech to będzie pierwszy stopień wtajemniczenia do procedur i standardów.
  • Jeśli marzy ci się zmiana, musisz ją sobie zrobić. Nikt Ci jej nie da, nikt Ci jej nie załatwi, nie wystarczy o niej przeczytać, nie wystarczy o niej pomyśleć, ona musi zostać zrobiona przez Ciebie.

Zapraszam bardzo serdecznie do podcastu o tym, co jak realizować swoje cele i nie odkładać ich na wieczne jutro.

Jeśli chcesz wprowadzić w swoje życie zmiany, zachęcam Cię do lektury mojej najnowszej książki 30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni.

Posłuchaj podcastu Jak ułatwić sobie realizowanie celów?

Jeśli chcesz pogłębić wiedzę psychologiczną i pracować nad zmianą w bardziej uporządkowany sposób, zajrzyj do Pracowni Psychologicznej Online. Znajdziesz tam kursy psychologiczne, nagrania spotkań oraz materiały wspierające rozwój i refleksję.
Podziel się artykułem: