Buduj pewność siebie krok po kroku

Lista 100 celów w życiu. Lista 1000+ celów w życiu. Palące pragnienie zmiany. Nowe nawyki, które tak dobrze byłoby mieć. Przyzwyczajenia, które już dawno miałam wyrzucić ze swojego życia. Nowy zestaw cech. Nowe sposoby przeżywania codzienności. Może też… nowa ja?

Kiedy dzisiaj przyjrzałam się tym wszystkim udostępnionym artykułom dotyczących pewności siebie, pomyślałam o tym, że w tych wszystkich zmianach najbardziej przydaje się cierpliwość.

Dobrze byłoby pstryknąć palcami i poczuć siłę pewności siebie. Jak by to było, gdybym nie wątpiła, nie wstydziła się, nie chowała w sobie? Jak to jest: czuć odwagę? Jak to jest: stawać po swojej stronie? Jak czuje się człowiek, który jest swoim najlepszym przyjacielem a nie największym krytykiem?Jeśli pewność siebie jest Twoim pragnieniem, chcę dzisiaj zachęcić Cię do stopniowej pracy nad różnymi jej aspektami.

Wiem, że możesz stać się każdym i możesz mieć wszystko o czym marzysz, ale wiem też, że nic nie wydarza się w jednej chwili. Doskonałym przykładem jest pewność siebie. Nie zbudujesz jej od razu, ale możesz stopniowo, kroczek po kroczku dodawać sobie to tu, to tam troszkę mocy. Po łyżeczce. Po małym kawałeczku.

Buduj pewność siebie

1. Zacznij od analizy. Określ, jakie obszary Twojego życia, Twojej pewności siebie wymagają pracy.
2. Dodaj do analizy wiedzę. Poszukaj informacji o tym, jak radzić sobie z poszczególnymi elementami braku pewności siebie. W czerwcu pojawią się na moim blogu artykuły dotyczące każdej z tych sfer. Nie wahaj się – szukaj też informacji na własną rękę, porozmawiaj z kimś, kto może udzielić Ci wskazówek.
3. Monitoruj swoje działania i reakcje. Zwracaj uwagę na to, w jakich sytuacjach pokazujesz brak pewności siebie. Korzystaj z wiedzy zawartej w arkuszu i skupiaj się na tych drobnych oznakach braku pewności siebie. Jeśli Twoim tematem jest czepialstwo, zauważaj to, w jakich momentach się czepiasz. Kogo? Kiedy? Czy wiąże się to z tym, jak Ty się czujesz danego dnia, czy chodzi o to, z kim rozmawiasz? Postaw na poszukiwanie dowodów.
4. Dokonuj zmian krok po kroku i nastawiaj się na to, że nie wszystkie zmiany wprowadzisz od razu. Stare nawyki, utarte schematy działań wymagają zaangażowania – same z siebie się nie zmienią. Dlatego właśnie obiecaj sobie zmianę, a następnie obiecaj sobie, że będziesz próbować raz po raz wprowadzać ją w życie.

Możesz mieć wszystko – również pewność siebie. 

Posłuchaj podcastu

Buduj pewność siebie – kroczek po kroczku.

Jeśli to dobry czas dla Ciebie na takie działanie, zapraszam serdecznie do wspólnej pracy. Udział w kursie to:

• 25 lekcji e-kursu Budowanie pewności siebie, które będziesz otrzymywać raz w tygodniu
• dostęp do nagrania godzinnego szkolenia o tym, jak błyskawicznie dodać sobie pewności siebie
• maile z inspiracjami, dodatkowymi ćwiczeniami i materiałami, które będą wspierać Twoje zmiany
• mnie do dyspozycji – będę z Tobą w kontakcie mailowym przez cały czas trwania projektu
• mnóstwo wiedzy, konkretnych informacji i sposobów, które ułatwią realizowanie celów związanych z budowaniem swojej wewnętrznej siły