Dziś zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii, ale takiego bardziej osobistego. Lubię robić sobie przeróżne podsumowania, a końcówka roku jest idealnym czasem na takie refleksje. Co wydarzyło się w tym roku? Mam wrażenie, że dużo, czasem nawet zbyt dużo. Było intensywnie, bardzo pracowicie, ale też miło i kojąco. Zdecydowanie stwierdzam, to był dziwny rok, który przyniósł mi mnóstwo cennych lekcji. Zabieram je ze sobą i mam nadzieję, że staną się dobrą podstawą dla noworocznych celów.
Kilka słów wyciągniętych z podcastu Lekcje, wnioski, doświadczenia i cały ten kram roku 2023:
- Dzięki zastanowieniu się nad tym, czy w danej relacji, sytuacji czuje się komfortowo czy nie, nauczyłam się sama sobie wyznaczać granice. Granice pod tytułem, nie musisz wszystkich zadowalać.
- Ale każdy ten krok to jest cegiełka w rozwoju i w pewnym momencie budzę się i widzę, że mam przed sobą cos gotowego. Dlatego to jest moja ważna lekcja – zaufaj procesowi.
- Kiedy jest stres, napięcie, kryzys w życiu, musimy przekierować uwagę gdzieś indziej, dlatego właśnie pomaganie innym ma taką moc sprawiania, że to my czujemy się lepiej.