Sygnały wypalenia życiowego


sygnały wypalenia

Wypalenie jest trudnym zawodnikiem. Wyobraź sobie, że inwestujesz cały swój czas, energię, każdą myśl i każdą wolną chwilę w rozwój swojego biznesu. I w pewnym momencie czujesz, jakby ktoś wyłączył Ci prąd. Lub angażujesz się na 200% w rolę mamy, oddajesz jej wszystko, co masz i w pewnej chwili już nic Ci się nie chce. To trudne chwile.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Brzmi znajomo?

Zapraszam do wysłuchania majowej pogadanki o małych sygnałach wypalenia życiowego i o zmianach, które możemy zacząć wprowadzać po to, aby życie stało się łatwiejsze.

Kilka słów wyciągniętych z nagrania Sygnały wypalenia życiowego

  • Wypalenie to nie jest to samo co depresja, ale jeżeli będziemy te sygnały ignorować, nie dbać o to jak się czujemy, to w pewnym momencie ta depresja również może się pojawić.
  • Kiedy małe problemy urastają do rangi dramatu – to też jest sygnał wypalenia.

Zapraszam bardzo serdecznie do podcastu o wypaleniu życiowym. Czy znasz ten stan?

Posłuchaj podcastu Sygnały wypalenia


A może chcesz:

  • poczuć się pewniej w roli mamy
  • aby Twoje dziecko widziało w Tobie kogoś, kto żyje na własnych zasadach
  • przestać negatywnie oceniać siebie – chcesz działać tam, gdzie potrzebujesz zmian i doceniać to, co jest dobre
  • pozbyć się ciągłego poczucia winy w roli mamy
  • poznać skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem, kryzysem i trudnymi sytuacjami, w których najczęściej zaczynasz wrogi dialog wewnętrzny ze sobą

Zapraszam serdecznie do udziału w najnowszym kursie psychologicznym online „Mama wypalona życiowo”.

Co o tym sądzisz?

Napisz coś!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.