Ubóstwo czasu | Czy Ty też wmawiasz sobie, że masz czas, a tak naprawdę zajmujesz się obowiązkami?

• Według raportu zrealizowanego na zlecenie marki Answear 37% badanych kobiet miedzy 35 a 55 rokiem życia deklaruje, że brak czasu to główna przeszkoda w życiu na własnych zasadach.
• Badania z Wielkiej Brytanii wykazały, że od roku 2000 czas wolny mężczyzn wzrósł, a kobiet zmalał. Mężczyźni więcej odpoczywają, a kobiety mają więcej pracy.
• Według tych statystyk mężczyzna ma o 5 godzin więcej dla siebie tygodniowo niż kobieta (43 h do 38h). Kobieta wykorzystuje swój czas na wykonywanie pracy niewidzialnej, czyli niedocenianej, nieodpłatnej, niezauważanej.
• Kenia: praca poza zawodową (rolnictwo) to jest dla kobiet tak naprawdę drugą zmianą. Kobiety są mocno obciążone pozostałymi obowiązkami i mają o 5 godzin tygodniowo mniej dla siebie.

Ubóstwo czasu jest zjawiskiem coraz częściej występującym i identyfikowanym. Kobiety potrafią nawet wmawiać sobie, że jedyną dla nich opcją na relaks jest łączenie go z realizacją obowiązków domowych. Jakie są tego efekty?

• obniżony dobrostan
• pogorszenie zdrowia psychicznego
• niższa produktywność
• wysoki poziom stresu, również chronicznego
• zaburzenia lękowe
• wypalenie
• pogłębienie się problemów związanych z dbaniem o siebie

Jak sobie radzić z ubóstwem czasu? Czy jesteśmy na nie skazane?

Zapraszam serdecznie do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii i pobierz plik „Jak znaleźć czas dla siebie”.

Posłuchaj podcastu Ubóstwo czasu | Czy Ty też wmawiasz sobie, że masz czas, a tak naprawdę zajmujesz się obowiązkami?

Zorganizuj swoje życie i poczuj spokój – nawet w kryzysie

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego tak trudno wprowadzić porządek w codziennym życiu, otoczeniu i obowiązkach? To nie tylko kwestia technik, ale psychologii. Kurs „Organizacja od A do Z” pomoże Ci nie tylko uporządkować przestrzeń, ale także zrozumieć, jak Twój umysł wpływa na organizację. Odkryj sekrety psychologii efektywności i stwórz system, który działa dla Ciebie!

Nie czekaj, Twoje lepiej zorganizowane i spokojniejsze życie jest na wyciągnięcie ręki. Dołącz do kursu i zacznij zmiany już teraz! Zyskaj dostęp do wiedzy, która nie tylko uporządkuje Twoje otoczenie, ale przede wszystkim umysł. Wykorzystaj psychologię do stworzenia trwałych, pozytywnych zmian w życiu.

Jeśli to dobry czas dla Ciebie na takie działanie, zapraszam serdecznie do wspólnej pracy. Udział w kursie to:

• 10 lekcji e-kursu Organizacja od A do Z, które będziesz otrzymywać raz w tygodniu
• maile z inspiracjami, dodatkowymi ćwiczeniami i materiałami, które będą wspierać Twoje zmiany
• mnie do dyspozycji – będę z Tobą w kontakcie mailowym przez cały czas trwania projektu
• mnóstwo wiedzy, konkretnych informacji i sposobów, które ułatwią realizowanie celów związanych z organizacją życia i panowaniem nad chaosem codzienności

Bonusy dla każdego uczestnika i uczestniczki