Każda relacja może czasem znaleźć się na rozdrożu. Bywa trudno, pojawiają się przed nami wyzwania, czasem nie mamy do końca pewności, jakie rozwiązanie pomoże wybrnąć z tej trudnej sytuacji. Być może związek przechodzi poważny kryzys, a może czujemy się szczęśliwi w związku, jednak dostrzegamy coś, co psuje ten piękny obrazek. Bez względu na to, w jakim miejscu w życiu relacji jesteśmy, możemy od czasu do czasu przyjrzeć się temu, gdzie znajdują się nasze obszary dyskomfortu – i zacząć działać. Bardzo lubię właśnie takie spojrzenie na rozwój (w jakimkolwiek temacie!) – sprawdź, gdzie coś nie działa, uwiera, męczy i dręczy. Określ obszar dyskomfortu i zacznij działać właśnie tam. Czy jesteś szczęśliwa w związku czy nie, czy zastanawiasz się nad tym, co dalej czy wiesz, czego chcesz – skonfrontuj się z tym, co się dzieje w Twoim życiu. Jak może wyglądać określanie obszaru dyskomfortu w związku?

W dzisiejszym odcinku Podcastu o psychologii rozmawiam z Natalią Tur o relacjach, trudnych momentach, które pozwalają nam dookreslić siebie w związku i zastanowić się nad tym, w jakim kierunku relacja zmierza. Czas na nowy odcinek Podcastu o psychologii!

Kilka słów wyciągniętych z tego podcastu:

• To w jaki sposób mówimy o rzeczywistości wpływa na to, jak ją postrzegamy. Dlatego zamiast mówić: „Ale on mnie zdenerwował”, lepiej powiedzieć: „Zdenerwowałam się”. Wtedy otwierają się różne możliwości rozumienia siebie w relacji, odzyskanie sprawczości i mocy.
• Dorosły człowiek szuka rozwiązań, również w relacji, bo nie ma związków bez problemów. To jest spotkanie dwóch osób z różnym temperamentem, z różnymi doświadczeniami życiowymi, ale z tymi samymi potrzebami. Trzeba to podkreślić, że mamy te same, główne potrzeby, ale to, co nas różni to sposób realizacji tych potrzeb.
• Terapia to jest robienie rzeczy inaczej niż dotychczas.
• Jeśli określamy problem w relacji jako nierozwiązywalny, to mamy dwie drogi: rozstać się albo zaakceptować to jak jest, ale bez żalu i bez wypominania drugiej stronie.

Co mówi o sobie Natalia Tur?

Z uważnością i bez osądzania wspieram ludzi, by poczuli się ważni i mogli dokonać przełomu w swoim życiu.  Jestem socjolożką i mediatorką rodzinną, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Od 2013 roku funkcjonuję w internecie jako Nishka, gdzie na blogu, youtubie, facebooku i instagramie popularyzuję wiedzę o życiu w rodzinie i społeczeństwie.

Książkę „Związek na zakręcie. Rozstać się czy być razem?” pisałam do siebie sprzed kilku lat. Dzielę się nią, bo wiem, że wątpliwości dotyczące jakości naszych relacji dopadają wiele osób. Wykorzystałam w niej swoją wiedzę, wykształcenie i doświadczenia. Mam nadzieję, że moja książka będzie pomocna w rozwikłaniu Waszych trudności. Kłębek z okładki symbolizujący skomplikowanie może zostać rozplątany. Życie może być prostsze. 

Posłuchaj podcastu Jak zadbać o swoje szczęście, nie wypalić się w życiu i nie wypalić się w relacji?

To już trzeci sezon mojego podcastu. Możesz spodziewać się kolejnych nagrań w każdy poniedziałek. Mam wielką nadzieję, że spodobają Ci się tematy, które przygotowałam. Zostawiam też poniżej link do podcastowych playlist – podzieliłam odcinki na kategorie tematyczne.

Możesz posłuchać podcastu też tutaj:

Jeśli wiesz, że Twój znajomy mógłby skorzystać z tego nagrania, koniecznie prześlij mu link do tego odcinka. Zacznij też subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji w Apple Podcasts, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję „napisz recenzję”. Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją – w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book „Działaj”.