Współczesna mama. Dlaczego może być jej trudniej odnaleźć się w swojej roli? Jakie brzemię musi nieść i z jakimi pytaniami się zmierzyć? Czy jest bardziej samotna niż mamy rozpoczynające swoją przygodę z macierzyństwem 100 lat temu? A może ma łatwiejsze życie i mniej problemów do rozwikłania? Kim jest współczesna mama? Kim może się stać?

W dzisiejszym odcinku Podcastu o psychologii rozmawiam z Aleksandrą Sileńską o tym, jak budować siebie w roli mamy. Jak stawać się mamą, bez względu na to, na jakim rozwoju jest nasze dziecko? Pielęgnowanie tej roli może stać się piękną przygodą. Jednak, aby tak się stało, potrzeba czegoś więcej niż dobre chęci.

Dziś zapraszam do wysłuchania rozmowy o uważności, życzliwości, cieple i samowspółczuciu. Czas na nowy odcinek Podcastu o psychologii!

Kilka słów wyciągniętych z tego podcastu:

• Coraz więcej mam chce podążać w stronę tego współczesnego rodzicielstwa i podejścia „możesz”, ten element nas łączy niezależnie od tego, na ile łatwo nam się w tym odnaleźć.
• Niestety media społecznościowe mocno utwierdzają nas w tych przekonaniach bardziej współczesnych, że my musimy się bardziej starać: w gotowaniu, dbaniu o odporność, w zabawie, wychowaniu ogólnie. W tym jest element wsparcia, ale też często poczucie przytłoczenia, by pomieścić w sobie to wszystko.
• Gdybyśmy się nauczyły zatrzymywać, prowadzić ze swą dialog, zadawać sobie pytania, ale na zasadzie ciekawości, a nie krytyki, to bardzo by nam to pomogło odnaleźć się w trudach macierzyństwa na codzień.
• Macierzyństwo to nieustanne gubienie się i odnajdywanie, tylko chodzi o to, żeby naszą intencją było nie osiąść w tym zagubieniu, tylko ciagle szukać, ciągle szukać siebie.

Kim jest Aleksandra Sileńska?

Aleksandra Sileńska – psycholog, psychoterapeutka, autorka bloga Mama Terapeutka i książki „Zaopiekowana mama. Jak odnaleźć się w macierzyństwie”. Od lat w swojej pracy terapeutycznej towarzyszy innym ludziom w odnajdywaniu spokoju i spełnienia w życiu. Na co dzień mieszka w lesie wraz z ukochaną rodziną – mężem, córkami, psem i parą morskich ryb.

Posłuchaj podcastu Jak odnaleźć się w roli mamy?

To już trzeci sezon mojego podcastu. Możesz spodziewać się kolejnych nagrań w każdy poniedziałek. Mam wielką nadzieję, że spodobają Ci się tematy, które przygotowałam. Zostawiam też poniżej link do podcastowych playlist – podzieliłam odcinki na kategorie tematyczne.

Możesz posłuchać podcastu też tutaj:

Jeśli wiesz, że Twój znajomy mógłby skorzystać z tego nagrania, koniecznie prześlij mu link do tego odcinka. Zacznij też subskrybować mój podcast, dodaj ocenę i napisz w recenzji w Apple Podcasts, co sądzisz o kolejnych odcinkach. Twoja opinia ma dla mnie duże znaczenie. Dzięki Tobie mam szansę docierać do szerszego grona odbiorców i pokazywać różne kolory psychologii. Kliknij tutaj, dodaj pięć gwiazdek i wybierz opcję „napisz recenzję”. Nie zapomnij też o tym, aby wysłać do mnie zrzut ekranu ze swoją recenzją – w podziękowaniu za poświęcony czas, wyślę do Ciebie e-book „Działaj”.