Tryb przetrwania – czy to dotyczy Ciebie?

Czy słowa tryb przetrwania dotyczą Ciebie?

• wracasz do niezdrowych i szkodliwych nawyków, np. scrollujesz godzinami telefon
• ograniczasz do miniumum dbanie o swoje potrzeby, np. nie robisz nic dla siebie
• działasz na autopilocie, każdy dzień wygląda tak samo, wolisz nie myśleć
• unikasz za wszelką cenę napięć, nie zniesiesz więcej, więc nie rozmawiasz o problemach, nie wyznaczasz granic
• tracisz poczucie czasu, tygodnie i miesiące mijają Ci błyskawicznie, nie pamiętasz, co dokładnie robiłaś, masz mało wspomnień

Może ten rok nie był łatwy.
Może nawet nie chcesz myśleć o przyszłym roku.
Może zastanawiasz się na tym, czy masz jeszcze siłę na przetrwanie kolejnych trudnych miesięcy.

A może czujesz, że to już najwyższy czas na prawdziwą zmianę.
Może chcesz wreszcie się odważyć i postawić na siebie.
Możesz czujesz, że już wystarczy, namęczyłaś się, poświęciłaś się, czas na Twój rok?

Jeśli tryb przetrwania to Twój tryb, zacznij od początku, czyli od siebie. Zacznij minimalizować straty, chronić swoje zasoby i budować siłę:

• ogranicz do minimum spotkania z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się źle
• koniecznie się wysypiaj!
• wróć do przynajmniej jednej czynności, którą odpuściłaś, nawet jeśli to będzie czytanie jednej strony książki
• spełnij kilka swoich kaprysów
• spędzaj najbliższe weekendy tak, aby zadowalać przede wszystkim siebie
• jak najczęściej mów do bliskich osób „Potrzebuje…”

Tryb przetrwania to jasna informacja: czas na zmianę. Może trzeba zacząć chronić siebie, a może ruszyć w kierunku wymarzonych celów. Zrób to, co czujesz. To Ty wiesz o swoim życiu najwięcej!

Jeśli chcesz ruszyć w kierunku zmiany, zapraszam serdecznie do wspólnej pracy.

Dołącz do tegorocznej edycji i przez pół roku pracuj ze mną nad sferą zawodową, równowagą życiową i realizacją celów. Jeśli:

• Masz dość swojego słomianego zapału i ciągłych pretensji do siebie.
• Masz dość planowania pięknych zmian i zderzania się z rzeczywistością, w której trudno wprowadzać te plany w życie.
• Masz dość tych trudnych do przewidzenia spadków motywacji.
• Masz dość wrażenia, że nie masz wpływu na swoje życie.

Zacznij działać już teraz. Ten nowy rok może stać się bardzo ważnym rozdziałem w Twoim życiu.