Brak odpoczynku. Brak chwili dla siebie. Zapominanie o swoich potrzebach. Zapominanie o swoich zainteresowaniach i nowych rzeczach, które chciałabyś poznać. Obowiązki, obowiązki, umęczanie się. Poświęcanie się. Urabianie się. Niechęć do tego, jak wygląda Twoje życie.

Czy chciałabyś kiedyś zobaczyć swoją córkę właśnie w takim momencie życia? czy chciałabyś, aby Twoja córka żyła kiedyś tak, jak Ty teraz? To trudne pytanie, ale takie, którym chcę się z Tobą podzielić. Dla mnie jest mocnym sygnałem ostrzegawczym, jeśli odpowiedź brzmi „nie” to już nie są żarty. Trzeba działać TU I TERAZ.

Dziś zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii, w którym mówię o kontakcie ze sobą i swoimi potrzebami, ale tym razem z innej perspektywy. Zamiast patrzenia na swoje wybory jak zwykle, zastanów się, czy właśnie takiego życia życzyłabyś swojemu dziecku.

Kilka myśli wyciągniętych z tego odcinka:

• Czy chciałabyś żeby Twoja córka żyła tak jak Ty teraz? To bardzo trudne pytanie. Pytanie, które jest sygnałem ostrzegawczym za każdym razem kiedy chcemy odpowiedzieć: nie.
• Pomyśl o tym, jaka historia idzie za tą emocją czy tym stanem? Jaką sobie historię opowiadasz? Do jakich działań skłania Cię ta historia? Zobacz jaka nić emocji, myśli zachowań pojawia się u Ciebie?
• Pomyśl o tym, żeby ten twój pierwszy krok polegał na tym, że zastanowisz się czy ktokolwiek na świecie wie, jakie ty masz wysokie standardy, czy w ogóle ktoś ma świadomość tego, czego ty od siebie oczekujesz? I wyobraź sobie, że pewnych zadań w tym tygodniu nie wykonasz. Przyjrzyj się reakcjom ludzi i zauważ jak się zachowują. Czy w ogóle to zauważają?

Jeżeli szukasz sposobów na zadbanie o swój rozwój i potrzebujesz czasu dla siebie, poczytaj o Warsztatach Psychologicznych, które organizuję w okolicy Beskidu Wyspowego. Jeśli chcesz dowiedzieć się o nich więcej, zajrzyj tutaj.

Posłuchaj podcastu Czy chciałabyś, aby Twoja córka żyła tak jak Ty? Pytania, które można sobie zadać w te dni, z których nie jesteś dumna.