Być może czekasz na ten niezwykły moment przełomu, który przyniesie Ci zrealizowane cele, osiągnięty sukces, słowa pochwały, na które tak bardzo czekasz? A może masz wrażenie, że od dawna tkwisz w miejscu i nie ma dla Ciebie nadziei. Twoje życie jest takie, jakie jest. Nie ma znaczenia, że chciałaś, aby wszystko ułożyło się inaczej. Przytłaczają Cię obowiązki, sprawy do załatwienia, ciągnąca się lista zaległych zadań.
Może jesteś od miesięcy w trybie przetrwania lub jesteś wypalona. Może masz wrażenie, że bez względu na to, jak bardzo się postarasz, i tak nie osiągniesz celów. Przecież nic takiego się nie dzieje. Mimo wysiłków, nie ma zmiany, nie ma powodu do dumy? Zatrzymaj się na moment i sprawdź, czy to dobra chwila na zaufanie procesowi.
Dziś zapraszam Cię do wysłuchania kolejnego odcinka Podcastu o psychologii, w którym mówię o mocy, jaka tkwi w konsekwentnym działaniu (mimo wrażenia, że efektów nie ma!). Nawet jeśli masz trudny czas, nie rezygnuj ze swoich działań. Efekty przyjdą, twórz zatem dla nich miejsce w swoim życiu.
Kilka słów wyciągniętych z podcastu zaufaj procesowi:
- Trzeba ufać procesowi. Jeżeli podejmujemy jakieś działania coś się zmienia. Gdy podejmujemy jakieś kroki i mimo różnych wątpliwości, przeciwności losu i tak robimy drobniutkie kroczki do przodu, jest progres. W końcu osiągniemy ten nasz sukces, cel, upragnione efekty.
- Kolejną cechą trybu przetrwania jest działanie na autopilocie. Tak się dzieję, kiedy dni, tygodnie, a nawet miesiące zlewają Ci się w całość. Twój mózg w tym trybie nie tworzy wspomnień. Masz trudność z przypomnieniem sobie co rodzinnie robiliście dwa tygodnie temu w weekend, co jadłaś we wtorek na obiad? Jeżeli każdy dzień wygląda tak samo i Ty tych wspomnień nie budujesz. To oznacza, ze Twój mózg już po prostu nie chce myśleć.
- Jeśli chcemy zaufać procesowi, zadbać o zdrowie psychiczne, o równowagę życiową, działamy w określony sposób. Pilnujemy, aby w naszym życiu nie było wypalenia albo trybu przetrwania musimy pamiętać o jednej ważnej rzeczy. Czasem trzeba powiedzieć sobie stop, już wystarczy, już zrobiłaś co się dało i dzisiaj nie da się zrobić więcej.