Czy czujesz, że zmiana zaczyna się od Ciebie? Jeżeli jedynie czekam na zmianę, to jesteś ofiarą okoliczności.
Dokonywanie zmian w życiu – z tym przychodzą do mnie klienci na sesję i uczestnicy kursów. Zmiana jest czymś, co może zawrócić w głowie. Jeśli tej upragnionej zmiany doświadczymy, wszystko będzie dobrze. I rzeczywiście, wiele osób działa bez wytchnienia po to, aby ich życie naprawdę należało do nich. Aby było na ich temat, o nich, a nie na temat oczekiwań bliskich osób czy toksycznych ludzi.
Jest jednak mały problem. Czasem wydaje nam się, że warto czekać na zmianę. Pięknie by było, gdyby marzenia o zmianie wystarczyły i hop, już ktoś za nas załatwi sprawę. Wygodnie jest czekać. Wygodnie jest mówić sobie Nie mogę, nie nadaję się, to jeszcze nie czas, jest już za późno. Kiedy jednak wchodzimy na taką ścieżkę myślenia o zmianie, stajemy się ofiarami okoliczności. Tracimy szansę na urzeczywistnienie pragnień i realizację marzeń. Bez względu na to, czy zmiana ma dotyczyć związku, życia uczuciowego, sfery zawodowej czy samorozwoju – oczekiwanie, że zrobi się samo, prowadzi do nikąd.
Jeżeli coś ma się zmienić, coś musi się zmienić.
Dzisiejszy podcast jest właśnie o tym, skąd bierze się zmiana. Nie jest ona owocem beztroski i bezradności. Raczej nie wiąże się z oddawaniem innym ludziom odpowiedzialności za nasze życie. Nie ma nic wspólnego z tym, co ktoś ma dla nas zrobić. Zmiana bierze się z akcji – nawet ta, która (teoretycznie!) wymaga obecności drugiego człowieka. Zapraszam do wysłuchania nagrania i zostawiam kilka myśli wprost z podcastu Zmiana zaczyna się od Ciebie!
- Pewniakiem jest przyjęcie założenia, że zmiana jeśli ma nastąpić w jakimkolwiek obszarze życia, musi zacząć się od nas.
- Jeżeli ja pragnę zmiany to widocznie jestem w tym lepszym miejscu do rozpoczęcia tego procesu niż osoba, w której jestem w tej relacji.
- Jeżeli coś ma się zmienić, coś musi się zmienić.
- Jeżeli jedynie czekam na zmianę, to jestem ofiarą okoliczności.
- Zmiany w relacjach zaczynają się od wyznaczania granic. Od powiedzenia nie – nie zgadzam się, nie toleruję, ale też życzę sobie.
- Zmiany w codzienności wymagają samodyscypliny, ważna jest każda mała rzecz, którą wykonasz żeby to wszystko trochę inaczej wyglądało.
- Magiczna różdżka dokonywania zmian w życiu to analiza i refleksja.
Posłuchaj podcastu Zmiana zaczyna się od Ciebie!
Jeśli chcesz uciszyć głos swojego wewnętrznego krytyka i rozwijać się po swojemu, zacznij ze mną pracować.
Dołącz do kursu Stań się najlepszą wersją siebie przez pół roku pracuj ze mną nad życiową równowagą, uwalnianiem swojego potencjału i poznawaniem siebie w pełni. Jeśli:
- Masz dość udawania, że Twoje potrzeby, myśli i uczucia są mniej ważne niż potrzeby, myśli i uczucia innych ludzi.
- Masz dość wchodzenia w rolę swojego największego krytyka.
- Masz dość spełniania czyichś oczekiwań i realizowania pomysłów na to, jak ma wyglądać Twoje życie.
- Masz dość mojej niewiedzy – kim jesteś, czego potrzebujesz, co jest dla Ciebie ważne, jak ma wyglądać Twoje życie i czym jest dla Ciebie szczęśliwa codzienność.
Dołącz do półrocznego kursu psychologicznego i stań się najlepszą wersją siebie.
