Podcast
Musturbacja. Jak z tym skończyć?
Muszę – znasz to słowo doskonale, prawda? Musisz coś zrobić, musisz zrealizować plan, musisz się czymś zająć. Musisz. Słowo to […]
Siła w odpoczynku | Jak odpoczynek wpływa na rozwój?
Presja. Tak jednym słowem mogę określić to palące uczucie, które pojawia się, gdy wybieram odpoczynek zamiast pracy. Relaks zamiast wykonywania […]
Toksyczna koleżanka w pracy? Jak wyznaczać granice w pracy i jak pogodzić się z tym, że czasem nasze dobre chęci nie zagwarantują dobrych relacji z innymi ludźmi?
Oto wiadomość, którą otrzymałam od jednej z uczestniczek kursu Budowanie pewności siebie: Na początku chciałabym Ci bardzo podziękować za Twoje […]
Zmiana zaczyna się od Ciebie!
Czy czujesz, że zmiana zaczyna się od Ciebie? Jeżeli jedynie czekam na zmianę, to jesteś ofiarą okoliczności. Dokonywanie zmian w […]
To zły pomysł: Odkładanie na później okazywania emocji
Możesz mieć w głowie mapę marzeń, mapę miejsc, które chcesz zobaczyć, mnóstwo wizji i pomysłów, które czekają na doskonały moment […]
Czy możesz powiedzieć, że odgrywasz główną rolę w swoim życiu? Historia Twojego życia jest o Tobie.
Twoja historia życia jest Twoja. Czy możesz powiedzieć, że to prawda? Czy to, jak układa się Twoja codzienność, odzwierciedla tę […]
Nie ogarniam! Jak poradzić sobie w chwili zwątpienia?
Wyobraź sobie taką sytuację: wracasz z pracy. Jest 20:00, za Tobą co najmniej 30 minut stania w korkach. Wchodzisz do […]
Dziecko nie jest Twoim terapeutą
Relacja z dzieckiem może być jedną z najbardziej wymagających relacji, jakie będziemy budować w życiu. Może też stać się czymś […]
Twoje nawyki to najlepsza przepowiednia | Zdania, które mogą zmienić życie i pomóc w życiu zgodnym z priorytetami i wartościami
Musimy spojrzeć prawdzie w oczy. Deklaracje, obietnice, wyznaczone cele, piękna wizja przyszłości, a nawet godziny spędzone na manifestowaniu tego, co […]
Kryzys egzystencjalny. Co to takiego?
Dobry kryzys egzystencjalny nie może zostać zmarnowany. Trzeba wycisnąć go jak cytrynę i oskubać go ze wszystkich piórek. Jeśli już […]
Czym jest wypalenie życiowe?
Może się wydawać, że wypalenie życiowe pojawia się nagle, bez ostrzeżenia, rujnując całe nasze życie. Czai się w kącie i […]
Czym jest przeciążenie rozwojowe?
Wszystko powinno mieć jaki cel, sens, wartość, znaczenie. Jeśli już coś czytam, to tylko coś ambitnego. Jeśli coś oglądam, to […]
Zawsze realizujesz jakiś cel. Również wtedy, gdy rządzą Tobą niezdrowe nawyki i wtedy, gdy podejmujesz decyzje sprzeczne ze swoimi wartościami i marzeniami.
Gdyby ktoś miał przyjrzeć się Twojemu życiu i na podstawie tych obserwacji miałby określić Twoje cele, jaka lista by powstała? […]
Czy chciałabyś, aby Twoja córka żyła tak jak Ty? Pytania, które można sobie zadać w te dni, z których nie jesteś dumna.
Brak odpoczynku. Brak chwili dla siebie. Zapominanie o swoich potrzebach. Zapominanie o swoich zainteresowaniach i nowych rzeczach, które chciałabyś poznać. […]
Jak poradzić sobie z gniewem dziecka?
Czasem chciałabym, aby ktoś wręczył mi mapę, która ułatwiłaby mi poruszanie się po świecie emocji dziecka. Nic prostszego – zgubić […]