Podcast Procesy & Zmiany
Tutaj znajdziesz wszystkie odcinki podcastu – rozmowy o tym, co dzieje się w naszej psychice i w codzienności. O zmianie, napięciu, relacjach, odwadze i momentach zwątpienia. To przestrzeń spokojnej, pogłębionej refleksji, do słuchania wtedy, kiedy potrzebujesz inspiracji, wsparcia albo nowej perspektywy.
Edyta Zając
psycholog
Nazywam się Edyta Zając. Jestem psychologiem i od ponad 13 lat uczę, jak budować wewnętrzną siłę w praktyczny, mądry i spokojny sposób – bez perfekcjonizmu, bez magicznych skrótów i bez udawania, że rozwój to tylko motywacja i wielkie hasła. Wierzę, że psychologia jest po to, by pomagać człowiekowi żyć odważniej i dojrzalej, a nie po to, by pouczać. Dlatego w mojej pracy łączę konkret i empatię. Uczę, jak rozumieć siebie, zarządzać emocjami, stawiać granice i odzyskiwać wpływ na własne życie. Pracuję w modelu, który opiera się na trzech filarach: świadomość, decyzja, działanie. Tworzę programy rozwojowe i kursy, napisałam kilka książek, prowadzę projekty i warsztaty, ale Pracownia jest dla mnie czymś więcej. To miejsce, w którym mogę naprawdę być z ludźmi w procesie: nie tylko uczyć, ale towarzyszyć. Nie daję obietnic szybkiej zmiany. Proponuję solidną pracę nad sobą, krok po kroku.