Zaplanuj zdrowy rok dla swojej rodziny

Zaplanuj zdrowy rok dla swojej rodziny!

Weź udział w szkoleniu online, podczas którego zaplanujesz najzdrowszy rok w Waszym życiu.

Chcesz, aby zbliżający się nowy rok był czasem rodzinnego dbania o zdrowie?
Chcesz wprowadzić nowe nawyki do życia swojej rodziny?
Potrzebujesz konkretnego planu, który pozwoli Ci żyć zdrowiej, ale też wspierać zdrowie swoich bliskich?
Nie chcesz popełnić błędów, które tak naprawdę zniechęcają członków rodziny do zmiany nawyków?

Nie czekaj, aż zmiana wydarzy się sama!

Stwórz dla swojej rodziny plan na nowy rok, który będzie Waszym drogowskazem po zdrowym stylu życia. Czego się dowiesz podczas szkolenia:

jak planować nowy rok, aby osiągać ważne dla siebie cele (mimo oporu bliskich osób)?
jak wyznaczać cele, które będą realizować też Twoi domownicy?
jak ułatwić sobie codzienne realizowanie celów i nie rezygnować z planu po kilku dniach lub tygodniach?

W trakcie szkolenia usłyszysz o skutecznych sposobach na wprowadzanie zdrowego stylu życia. Opowiem Ci o tym, jak radzić sobie z blokadami, ale też ze spadkami motywacji. Dobry plan to podstawa. Stwórz taki, który sprawi, że ten rok rzeczywiście będzie dla Ciebie łatwiejszy i mniej stresujący.

Stworzysz plan na nowy rok, dzięki któremu zadbasz o zdrowie swojej rodziny.

Zamiast działać chaotycznie, działaj skutecznie. Dobry plan da Ci większy spokój ducha. Skieruje Cię na odpowiednie tory, ale też sprawi, że łatwiej Ci będzie przekonać bliskich do zmian w Waszym stylu życia.
Poznasz błędy, które najczęściej popełniamy, gdy chcemy skłonić kogoś do zmiany nawyków.

Praca nad zmianami nie jest łatwa. Często też sami dodatkowo utrudniamy sobie życie. W tej części szkolenia dowiesz się, jak poradzić sobie z pułapkami i błędami, które pojawią się na Twojej drodze.
Dowiesz się, co może ułatwić Ci organizację zdrowej codzienności Twojej rodziny.

Czas na wykorzystywanie sposobów, które nie tylko przyniosą Wam zmiany, ale też ułatwią codzienność. Przygotowałam dla Ciebie mnóstwo wskazówek, dziki którym zmiana stylu życia na zdrowszy będzie łatwiejsza.

Zacznij działać z rodzinnym Projektem Zdrowie i poczuj, że zdrowe zmiany mogą być łatwiejsze!

Jestem psychologiem, absolwentką kierunku Psychologia Stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Podczas studiów zdobyłam szeroką wiedzę teoretyczną i praktyczną w zakresie psychologii, ze szczególnym uwzględnieniem zastosowań psychologii w pracy z jednostką i grupą. Po ukończeniu studiów rozpoczęłam dalszy rozwój zawodowy, nieustannie szkoląc się i zdobywając wiedzę, która umożliwi mi wspieranie moich Klientów i Klientek.

Obecnie jestem w trakcie kształcenia w szkole psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, dążąc do pogłębienia swoich kompetencji oraz doskonalenia metod pracy terapeutycznej. Moje zainteresowania zawodowe koncentrują się na wspieraniu osób w trudnych sytuacjach życiowych, wspieraniu ich w rozwoju osobistym oraz pomocy w procesie przezwyciężania różnych trudności emocjonalnych i psychicznych. Z pełnym zaangażowaniem podchodzę do każdego klienta, stawiając na indywidualne podejście i dbałość o jakość relacji terapeutycznej.