Szkolenie podcastowe Postawa wdzięczności. Trening mentalny Ważne momenty szkolenia: Obszary, na które wpływa praca nad postawą wdzięczności. (00:38) Wdzięczność a postawa wdzięczności. (04:38) Dylematy związane z praktykowaniem wdzięczności. (05:48) Czym jest postawa wdzięczności? (07:41) Wdzięczność jako nawyk podejmowania wspierających decyzji. Pełne wdzięczności reagowanie na przeciwności losu. Ćwiczenie z kończeniem zdań. (18:50) Wpływ postawy wdzięczności na relacje. (20:38) Efekty praktykowania postawy wdzięczności. (23:29) Intencyjne i intuicyjne praktykowanie wdzięczności. (25:21) Przerwanie negatywnego strumienia myśli za pomocą praktyki wdzięczności. (27:09) Postawa wdzięczności - metoda 4xP. (31:12) P - podziękowanie, czyli postawa dziękczynna. (32:41) P - podziw. (33:57) P - przyjemność. (36:28) P - powodzenie. (42:21) 5 poziomów rozwoju postawy wdzięczności. (45:31)