Szkolenie podcastowe Wzmocnij swoją odporność psychiczną. Ważne momenty szkolenia: Z czym najczęściej mylimy odporność psychiczną? (00:15) Definicja odporności psychicznej. (04:04) Odporność psychiczna jako styl działania. (06:16) Oceń poziom swojej odporności psychicznej. Zajrzyj do materiałów szkoleniowych, aby popracować z arkuszem. (09:00) Praca nad odpornością psychiczną na każdym etapie życia - jak wpływa to na jakość życia? (10:20) Odporność psychiczna jako aktywne radzenie sobie z życiowymi trudnościami i wyzwaniami. (18:19) Luźne końce - arkusz konfrontacji z życiem. (20:59) Monitorowanie odporności psychicznej - arkusz analizy. (25:27) Zwiększanie zaangażowania - arkusz do planowania działań. (32:55) Zwiększanie poczucia kontroli nad sytuacją. (34:53) Praktyki budujące większą odporność psychiczną. (40:14) Jeśli masz pytanie, chcesz podzielić się wnioskami i spostrzeżeniami, napisz komentarz poniżej. Z przyjemnością odpowiem na wszelkie pytania!