Mama wypalona życiowo

Opis

Czy zdarza Ci się czasem czuć, że nie dajesz sobie rady w roli mamy? Może masz już tego wszystkiego dość i po prostu chcesz spokoju? Czy towarzyszy Ci wypalenie? A może słowa „mama wypalona” pasują do tego, jak się czujesz?

Czy wraz z tą myślą pojawia się u Ciebie poczucie winy? A może masz wrażenie, że tylko robisz dobrą minę do złej gry? Gdyby ktokolwiek przyjrzał się Twojemu życiu, uznałby, że ponosić ciągle porażki. Czekasz przecież wciąż na wieczór, gdy Twoje dziecko pójdzie spać. Odsyłasz je, aby wreszcie pobawiło się samo lub zajęło swoimi sprawami.

Wypalenie życiowe mamy to problem, z którym mierzy się coraz więcej kobiet. I w końcu przestajemy udawać, że wszystko jest dobrze. Wypalenie to skomplikowany problem przede wszystkim dlatego, że wiele z nas czuje, że nie wypada czuć się źle w roli mamy. Kiedy zaczynam mówić o wypaleniu, często słyszę: ale przecież ja kocham moje dzieci. Okazuje się jednak, że miłość nie ma tu nic do rzeczy. Wypalona mama wcale nie kocha swoich pociech mniej niż ta, która wypalona nie jest. To, jak wygląda relacja z dziećmi to odległa galaktyka. W wypaleniu życiowym mamy chodzi o to, jak kobieta czuje się ze sobą. Jej emocje, myśli i zachowania mogą ostatecznie wpłynąć na relacje z dziećmi i pozostałymi bliskimi, ale w wypaleniu chodzi przede wszystkim o kobietę.

Przyjrzyj się swojemu życiu i zastanów się, czy któraś z poniższych odpowiedzi opisuje Twój stan:

• Mam dość wrażenia, że jestem złą mamą i nie potrafię sobie radzić w tej roli.
• Mam dość poczucia winy, gdy tylko chcę coś zrobić dla siebie.
• Mam dość wrażenia, że jestem uwięziona w tej roli i nic nie mam poza byciem mamą.
• Mam dość tego, że wszystko mnie denerwuje – powinnam przecież być zadowolona!

Każde mam dość… jest Twoją wskazówką na rozwojowej mapie. Możesz stopniowo działać, stawiać kolejne kroki i budować coraz większą satysfakcję z życia i tego, co robisz. To od Ciebie zależy efekt. Zawsze powtarzam, że wszystko ma znaczenie. Małe rzeczy tworzą wielkie zmiany. Duże kroki milowe dają satysfakcję. Dołącz do kursu i zadbaj o swoje szczęśliwe rodzicielstwo.