Opis
Wyznaczanie granic w relacjach – zawodowych, prywatnych, rodzinnych – to jedno z najważniejszych zadań, jakie stoi przed nami w chwili, gdy poznajemy nowych ludzi lub chcemy naprawić nasze kontakty z bliskimi. Często to właśnie brak własnych granic i trudność w respektowaniu czyichś jest tym, co psuje związki. Wpływ braku granic widać nie tylko w relacjach – problem z ich wyznaczaniem wpływa na emocje, zwiększa frustrację, obniża pewność siebie i samoocenę, a nawet decyduje o tym, jak i kiedy osiągamy na
Przyjrzyj się swoim relacjom i zastanów się, czy któraś z poniższych odpowiedzi opisuje Twój stan:
- Mam dość tego, że ludzie wykorzystują moje dobre serce i chęć pomagania.
- Mam dość tego, że nie potrafię odmówić, stanowczo powiedzieć nie.
- Mam dość braku poszanowania moich potrzeb i czasu.
- Mam dość swojej bezradności w relacjach z niektórymi ludźmi.
- Mam dość tkwienia w toksycznych relacjach.
Każde mam dość… jest Twoją wskazówką na rozwojowej mapie. Uświadomienie sobie tego, co dziś nie działa, pomaga w tworzeniu planu zmian. Stopniowo możesz wzmacniać siebie w relacjach, asertywnie reagować na to, co Cię spotyka i tworzyć silne, zdrowe relacje z ludźmi, którzy stają się częścią Twojego życia.
Szczegółowe informacje o e-kursie znajdują się tutaj.
