Jeśli czujesz się wypalona, przeciążona lub jesteś w kryzysie, sprawdź wspierające listy, które przygotowałam dla osób wypalonych. Znajdziesz w nich:
- Listę Przeżyć, którą możesz wydrukować na początku każdego miesiąca i planować dla siebie chwile wytchnienia
- Listy Kontrolne, dzięki którym poukładasz chaos panujący w Twoich obowiązkach i zadaniach
- Arkusz nawyków
- Listę zdrowych zadań i zasad, które pomogą Ci w pracy nad lepszym samopoczuciem
- Arkusz wdzięczności do wielokrotnego wypełniania
- Arkusz na ambitne planowanie przeżyć 🙂
- Arkusze do tworzenia Listy 100 celów w życiu
- Arkusz do radzenia sobie z sytuacją kryzysową
- Listę podcastów i artykułów, które mogą być dla Ciebie wsparciem w czasach wypalenia, przeciążenia i kryzysu