Jeśli czujesz się wypalona, przeciążona lub jesteś w kryzysie, sprawdź wspierające listy, które przygotowałam dla osób wypalonych. Znajdziesz w nich:

  • Listę Przeżyć, którą możesz wydrukować na początku każdego miesiąca i planować dla siebie chwile wytchnienia
  • Listy Kontrolne, dzięki którym poukładasz chaos panujący w Twoich obowiązkach i zadaniach
  • Arkusz nawyków
  • Listę zdrowych zadań i zasad, które pomogą Ci w pracy nad lepszym samopoczuciem
  • Arkusz wdzięczności do wielokrotnego wypełniania
  • Arkusz na ambitne planowanie przeżyć 🙂
  • Arkusze do tworzenia Listy 100 celów w życiu
  • Arkusz do radzenia sobie z sytuacją kryzysową
  • Listę podcastów i artykułów, które mogą być dla Ciebie wsparciem w czasach wypalenia, przeciążenia i kryzysu

Tak wspieram kobiety:

Poznajmy się .

Nazywam się Edyta Zając

Jestem psychologiem i to psychologii oddałam dużą część mojego życia. Wszystkie kursy psychologiczne, podcasty, książki i materiały, które znajdziesz na tej stronie, są moim sposobem na opowiadanie o mocy działania i podejmowania kolejnych kroków w stronę upragnionych celów. Wierzę w to, że każdy kryzys może stać się początkiem czegoś dobrego, a każde wyzwanie – okazją do poznania siebie.

Na moim biurku zawsze stoi kubek jaśminowej herbaty i notes z notatkami, planami, pomysłami i strategiami. Gdzieś obok piętrzy się stos książek, które aktualnie czytam lub chciałabym przeczytać jak najszybciej. Uwielbiam zatapiać się w ciszy lub pracować otulona dźwiękami muzyki klasycznej. A gdy tylko to jest możliwe, szukam sposobu na zobaczenie kolejnego kawałka świata.

Szkolenia to moja pasja, a praca z psychologią to życiowa misja.

Poznaj kilku moich Partnerów: