Kogo tak naprawdę podziwiasz? Czy wiesz dlaczego?

Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl: kogo tak naprawdę podziwiasz? Nie musi to być ktoś sławny czy spektakularny. Może to być ktoś z Twojego otoczenia – ktoś, kto swoim zachowaniem, postawą lub sposobem myślenia robi na Tobie wrażenie. Być może to przyjaciółka, która od lat idzie własną drogą. Może mama, która nigdy się nie poddaje. A może ktoś, kogo znasz tylko z mediów, ale sposób, w jaki się wypowiada, jak traktuje innych czy jak mówi o swoich porażkach, porusza w Tobie coś głębokiego.

Zadaj sobie teraz pytanie: za co właściwie tę osobę podziwiasz? Jeśli miałabyś to ująć w jednym słowie, jakie by ono było? Odwaga? Autentyczność? Spokój? Czułość? Siła?

To jedno słowo może powiedzieć bardzo dużo o Tobie samej.

Co podziwianie innych ludzi mówi o Tobie?

Możemy uznać, że to, co nas zachwyca w innych ludziach, jest odbiciem naszych własnych potrzeb i pragnień. Kiedy przyglądamy się komuś i dostrzegamy w jej zachowaniach czy stylu życia coś, co nas inspiruje, to ważna informacja. Być może właśnie tej jednej rzeczy jest coś, czego brakuje Ci w codziennym życiu. A może to coś, co od dawna w sobie masz, ale nie pozwalasz sobie tego wydobyć na światło dzienne. A może jesteś na tym etapie życia, gdy to zaniedbujesz?

Podziw nie powinien być punktem wyjścia do brutalnego porównywania się z innymi ludźmi, ale do głębszego przyjrzenia się sobie. Często mówimy: „Ona to potrafi…”, „Ja nigdy taka nie będę…”. Zadręczamy się takimi słowami i pozwalamy, aby układały nam ponurą wersję rzeczywistości. Ale może warto zmienić perspektywę? Może to uczucie podziwu to nie przypadek, tylko sygnał. Może Twoje wnętrze próbuje Ci powiedzieć: „Spójrz, to ważne. To jest coś, czego potrzebujesz, żeby poczuć swoją siłę i zbudować bardziej stabilną pewność siebie.

Budowanie pewności siebie zaczyna się od uważności

Wokół pewności siebie narosło wiele mitów. Wielu osobom kojarzy się ona przede wszystkim z byciem głośną osobą, przebojową, nieomylną, a nawet bezkompromisową i agresywną. A tymczasem to coś znacznie subtelniejszego. To wewnętrzne przekonanie, że jesteś w porządku taka, jaka jesteś. Że możesz się rozwijać – ale z miejsca akceptacji, a nie wiecznego niedosytu.

Refleksja nad tym, kogo i za co podziwiamy, może być początkiem bardzo osobistej drogi. Zamiast szukać inspiracji na zewnątrz, warto zapytać: dlaczego właśnie to mnie porusza? Co mówi to o mnie? I jak mogę wprowadzić tę wartość do swojego życia – po swojemu, autentycznie, na moich zasadach?

Kogo tak naprawdę podziwiasz? | Zadaj sobie kilka dodatkowych pytań

• Kto jest Twoją inspiracją?
• Jaka jest jedna cecha, którą podziwiasz w tym człowieku?
• Czy w Twoim życiu ta cecha się przejawia? A może chcesz nad nią pracować?
• Jak możesz tę cechę pielęgnować u siebie?
• Od czego możesz zacząć – dziś, w tym tygodniu, w tym miesiącu?

Kiedy złapiesz się na tym, że podziwiasz czyjeś zachowania, wybory, nawyki czy cechy, zastanów się nad tym, o czym informuje Cię ten podziw? Do jakich zmian Cię nakłania? Co byłoby dla Ciebie dowodem na to, że Ty też pracujesz nad rozwijaniem tego czegoś w swoim życiu? Musisz pamiętać o tym, że podziw może przerodzić się w niezbyt wspierające odczucia. Dlatego właśnie potrzebujemy coś z nim robić, a nie tylko go odczuwać.

Posłuchaj odcinka Podcastu o psychologii Czego tak naprawdę pragniesz?

Gotowa, by zrobić kolejny krok w stronę większej pewności siebie?

Jeśli czujesz, że w Twoim życiu jest miejsce na więcej odwagi, spokoju i wewnętrznej siły – to znak, że warto popracować nad fundamentami, na których wszystko się opiera. Pewność siebie nie jest czymś, z czym trzeba się urodzić. To coś, co możesz budować dzień po dniu – z uważnością, łagodnością i konsekwencją..

Stworzyłam kurs Budowanie pewności siebie, żeby pomóc Ci w tym procesie. To półroczny program psychologiczny, który pomoże Ci:

• lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby,
• uwolnić się od presji perfekcjonizmu i cudzych oczekiwań,
• działać w zgodzie ze sobą – nawet jeśli to małe kroki.

To nie jest kurs z szybkimi trikami. To proces. Dla kobiet, które chcą przestać się wahać i zacząć ufać sobie naprawdę.

Zadbaj o to, by Twoje jutro było budowane przez Ciebie – nie przez wątpliwości.