Opis
Pakiet szkoleń podcastowych „Pewność siebie” to zestaw trzech szkoleń w wersji audio, które wesprą Cię w procesie budowania pewności siebie i wzmacniania swojej wewnętrznej siły. Przygotowałam dla Ciebie rozbudowane materiały szkoleniowe, w których znajdziesz ćwiczenia, inspiracje, zadania do wykonania a nawet wyzwania, dzięki którym zadbasz o wprowadzenie opisanych przeze mnie metod w swoje życie.
Pakiet „Pewność siebie” to:
- trzy szkolenia w formie podcastu, które możesz przesłuchiwać wtedy, gdy jest Ci najwygodniej – podczas wykonywania obowiązków domowych, w samochodzie, w czasie spaceru. Na stronie każdego nagrania znajdziesz szczegółowe informacje o tym, kiedy dokładnie mówię o poszczególnych kwestiach i zadaniach do wykonania. To coś w rodzaju spisu treści, który ułatwi Ci powrót do konkretnych części każdego szkolenia. Każde szkolenie trwa od 30 do 45 minut.
- trzy zestawy materiałów szkoleniowych z ćwiczeniami i zadaniami do wykonania
- miejsce na zadawanie pytań, dzielenie się refleksjami i wnioskami po pracy ze szkoleniem. Z przyjemnością odpowiem na każde pytanie.
Oto opis szkoleń, które znajdziesz w tym pakiecie.
Zapraszam do pracy ze szkoleniem podcastowym, które dotyczy odkrywania i uwalniania swojego potencjału. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak wzmocnić swoją wewnętrzną siłę i jak zacząć pracować nad stabilną pewnością siebie, zarezerwuj sobie godzinę, wysłuchaj podcastu i popracuj z dołączonymi materiałami szkoleniowego. Podczas szkolenia dowiesz się:
→ jakie przekonania negatywnie wpływają na pewność siebie?
→ jakie filary pewności siebie warto wzmacniać?
→ jak zacząć pracę nad filarami pewności siebie?
Czas trwania: 41:21. Praca z materiałami zajmuje około 45 minut.
Zapraszam do pracy ze szkoleniem podcastowym, które dotyczy wzmacniania swojej wewnętrznej siły w trudnych momentach. Każdy z nas od czasu do czasu stoi przed koniecznością wykazania się, zrobienia dobrego wrażenia. Musimy wyznaczyć granice lub przeprowadzić ważną rozmowę z bliską osobą. Często to te chwile, te najbardziej niekomfortowe sytuacje są testem naszej rodzącej się pewności siebie. Co zrobić, aby mimo obaw, poczuć się lepiej? Jak wzmocnić poczucie kontroli nad sytuacją? Jak dodać sobie pewności siebie? Jeżeli czujesz, że momenty wymagające są dużym obciążeniem dla Twojej pewności siebie, zarezerwuj sobie godzinę, wysłuchaj podcastu i popracuj z dołączonymi materiałami szkoleniowego. Podczas szkolenia dowiesz się:
→ czym jest sytuacyjna i globalna pewność siebie
→ jakie metody pozwolą Ci wzmocnić swoją wewnętrzną siłę w momentach próby
→ w jaki sposób wpłynąć na otoczenie, ale też na postrzeganie sobie?
Czas trwania: 28:52 . Praca z materiałami zajmuje około 45 minut.
Zapraszam do pracy ze szkoleniem podcastowym, które dotyczy rozwijania postawy wdzięczności i wykorzystania wdzięczności w procesie budowania pewności siebie. Wdzięczność może kojarzyć się z lekką, przyjemną zabawą, która świetnie brzmi, jednak niewiele zmienia. A jednak nasze postrzeganie świata, swojej codzienności i siebie ma bardzo duży wpływ na samopoczucie oraz zdolność do radzenia sobie z trudnościami. Brak wdzięczności często idzie w parze z negatywnym obrazem swojego życia. W takich warunkach bardzo trudno o wzmacnianie swojej wewnętrznej siły czy budowanie pewności siebie.
Jak wypracować nawyki wpływające na budowanie postawy wdzięczności i pewności siebie? Jeżeli czujesz, że to dobry moment na wdzięczność i budowanie stabilnej pewności siebie, zarezerwuj sobie godzinę, wysłuchaj podcastu i popracuj z dołączonymi materiałami szkoleniowego. Podczas szkolenia dowiesz się:
→ jak wdzięczność wpływa na zdrowie psychiczne i pewność siebie?
→ jak wypracować nawyki związane z budowaniem postawy wdzięczności?
→ co zrobić, aby naprawdę poczuć wdzięczność i dostrzegać w swoim życiu możliwości a nie problemy?
Czas trwania: 46:44 . Praca z materiałami zajmuje około 45 minut.
