Opis
Projekt Zdrowie | Rodzina to kolejny krok w kierunku zdrowych zmian w życiu. Kiedy postanawiamy wreszcie zadbać o swoje zdrowie, wypracować nowe nawyki i pozbyć się szkodliwych przyzwyczajeń, dajemy sobie jeden z najważniejszych prezentów – zdrowie. Znalezienie czasu dla siebie, dbanie o swoje potrzeby, mówienie innym nie, aby wreszcie powiedzieć sobie tak to piękna zmiana. Zastanawiam się jednak, czy jesteś już w tym momencie, gdy czujesz się w tym wszystkim samotna?
- Twoi bliscy nie biorą udziału w Twoich zmianach i zniechęcają Cię do utrzymywania zdrowych nawyków?
- Masz wrażenie, że Twój partner ma zupełnie inne wartości niż Ty i żyjecie w dwóch różnych światach?
- Czujesz, że stajesz się obsesyjną matką, która wciąż mówi o zdrowym odżywianiu, ruchu i dbaniu o ciało?
- Boisz się, że wpędzisz bliskich w kompleksy tym wszystkim, co robisz wokół zdrowego stylu życia?
Dokonywanie zmian nie jest łatwym zadaniem. Jeśli jednak masz za sobą pierwsze kroki milowe, możesz poczuć, że nadszedł czas na zadbanie też o swoich bliskich. Może widzisz, że Twoja mama nie zmienia swoich nawyków i martwisz się o jej przyszłość? Może widzisz swoje dziecko, prowadzące siedzący tryb życia i zastanawiasz się nad tym, jak zachęcić je do ruchu? A może chcesz, aby Twój partner dołączył do Ciebie przynajmniej w części zmian?
Zachęcanie bliskich do zmian jest dużym wyzwaniem. Z jednej strony musisz pamiętać o tym, że nie możesz nikogo do niczego zmuszać. Każdy ma swoje potrzeby i prawo do przeżywania swojego życia bez czyichś krytycznych słów i niezadowolenia. Co zrobić, aby wywierać wpływ i nie przekraczać granic w tej relacji? Projekt Zdrowie | Rodzina dotyczy inspirowania do zmian i tworzenia w relacji klimatu akceptacji i życzliwości. Możesz być wsparciem, naucz się skutecznych zasad mądrego dbania o innych ludzi.
W tym e-booku znajdziesz nawyki, strategie, pomysły i rozwiązania, które sama wykorzystuję w swoim życiu i podczas pracy z moimi klientami w gabinecie. Zebrałam w jednym miejscu metody dotyczące wywierania wpływu na ludzi, tworzenia wspierającej rodziny, pracy z celami oraz konkretne pomysły i schematy działania, dzięki którym możesz lepiej zadbać o bliskie Ci osoby.
W książce pokazuję, jak towarzyszyć własnym dzieciom, partnerom, rodzicom i przyjaciołom w ich zmianach. Pokażę Ci, jak Twoje podejście do zdrowia może budować nastawienie najbliższych Ci ludzi. Choć możesz osiągać sukcesy w swoim Projekcie Zdrowie, możesz jednocześnie demotywować osoby, które Cię obserwują. Jak robić to wszystko mądrze i zachęcać swoich bliskich? Wierzę w to, że Twoje podejście będzie mieć efekt domina. Krok po kroku dostrzeżesz zmiany i zadbasz o to, aby najważniejsi dla Ciebie ludzie nie tylko nie przeszkadzali Ci w realizacji planów, ale też do wielu z nich dołączyli. Niech rozpocznie się kolejny etap tej zdrowej przygody.
