Promocja!

Pakiet Projekt Zdrowie + Projekt Zdrowie Rodzina

Original price was: 180.00zł.Current price is: 140.00zł.

Zapisy na tę edycję trwają jeszcze

02 dni 02 godziny 05 minuty 48 sekundy

Pakiet Projekt Zdrowie + Projekt Zdrowie | Rodzina to Twój zestaw przewodników po zmianie, wyznaczaniu celów, realizowaniu planów zdrowotnych i tworzeniu rodziny, w której można dokonywać zmian w wspierającej atmosferze.

Projekt Zdrowie wypełniłam najważniejszymi i najbardziej skutecznymi sposobami na realizowanie celów związanych ze zdrowiem fizycznym. Znajdziesz w nim materiały dotyczące m.in:

- zmiany podejścia do ćwiczeń i zdrowego odżywiania
- budowania tożsamości osoby dbającej o zdrowie i aktywność fizyczną
- nawyków, ich wzmacniania i eliminowania tych niezdrowych
- planowania i realizowania celów związanych ze zdrowiem ciała
- radzenia sobie ze stresem i budowania odporności psychicznej

E-book zawiera ponad 149 stron A4 materiałów psychologicznych, arkuszy, ćwiczeń i metod, które pozwolą Ci zadbać o swoje zdrowie.

Projekt Zdrowie | Rodzina wypełniłam najważniejszymi i najbardziej skutecznymi sposobami na wywieranie życzliwego wpływu na członków rodziny i najbliższe osoby. Często życzymy bliskim dużo zdrowia. Jeśli chcesz zachęcić ich do zdrowych zmian i pomóc w utrzymaniu nowych nawyków, w tym e-booku znajdzie wszystkie potrzebne informacje. Przygotowałam dla Ciebie materiały dotyczące m.in:

- obrazu ciała i tego, jak pozytywnie i negatywnie wpływa na Twoich bliskich to, co myślisz i czujesz na swój temat
- wywierania wpływu na ludzi, którzy są na innym etapie zmiany niż Ty (lub w ogóle o zmianie nie myślą)
- tworzenia wspierającego klimatu w rodzinie i najbliższych relacjach
- inspirowania bliskich do zmian, ale bez przekraczania ich granic i bez brutalnej krytyki
- wspierania najbliższych w lepszym radzeniu sobie ze stresem i budowaniu odporności psychicznej

E-book zawiera ponad 164 stron A4 materiałów psychologicznych, arkuszy, ćwiczeń i metod, które pozwolą Ci zadbać o zdrowie najbliższych Ci osób bez przekraczania ich granic.

Kategoria: E-book Tag: e-book

Opis
FAQ

Opis

Jak często powtarzasz, że zdrowie jest najważniejsze? Jak często sobie obiecujesz, że zadbasz o zmiany w stylu życia i od poniedziałku, nowego miesiąca czy nowego roku, zaczniesz dbać o siebie? Zacznij działać skutecznie – od dzisiaj!

Zadbaj o swoje zdrowe cele i zdrowie Twoich najbliższych. Oto, co zawiera Pakiet Projekt Zdrowie

→ Projekt Zdrowie jest czymś, co sama wykorzystuje od kilku lat. Zawsze miałam swoje zdrowotne cele i opracowałam system, który pomaga mi w dbaniu o zdrowie, samopoczucie i energię życiową. Znalezienie chwili na zadbanie o ciało i jego potrzeby przynosi niezwykłe efekty. Uwaga skierowana w swoją stronę sprawia, że buduje się również odporność psychiczna. Projekt Zdrowie dotyczy przede wszystkim tego, jak wygląda Twój styl życia, kontakt z ciałem, zdrowie fizyczne. Pamiętaj jednak o tym, że jesteś całością. Składasz się z ciała, umysłu i duszy. To, co zrobisz dla ciała, wpłynie na każdą część Twojego życia

→ Projekt Zdrowie | Rodzina to kolejny krok w kierunku zdrowych zmian w życiu. Zachęcanie bliskich do zmian jest dużym wyzwaniem. Z jednej strony musisz pamiętać o tym, że nie możesz nikogo do niczego zmuszać. Każdy ma swoje potrzeby i prawo do przeżywania swojego życia bez czyichś krytycznych słów i niezadowolenia. Co zrobić, aby wywierać wpływ i nie przekraczać granic w tej relacji? Projekt Zdrowie | Rodzina dotyczy inspirowania do zmian i tworzenia w relacji klimatu akceptacji i życzliwości. Możesz być wsparciem, naucz się skutecznych zasad mądrego dbania o innych ludzi.

W tym e-bookach znajdziesz nawyki, strategie, pomysły i rozwiązania, które sama wykorzystuję w swoim życiu i podczas pracy z moimi klientami w gabinecie. Zebrałam w jednym miejscu metody dotyczące dokonywania osobistej zmiany, wywierania wpływu na ludzi, tworzenia wspierającej rodziny, pracy z celami oraz konkretne pomysły i schematy działania, dzięki którym możesz lepiej zadbać o bliskie Ci osoby oraz o własne cele.

Poniżej możesz zobaczyć przykładowe strony Projektów.

Projekt Zdrowie