Zaplanuj zdrowy rok dla swojej rodziny

Stwórz dla swojej rodziny plan na nowy rok, który będzie Waszym drogowskazem po zdrowym stylu życia. Czego się dowiesz podczas szkolenia:

jak planować nowy rok, aby osiągać ważne dla siebie cele (mimo oporu bliskich osób)?
jak wyznaczać cele, które będą realizować też Twoi domownicy?
jak ułatwić sobie codzienne realizowanie celów i nie rezygnować z planu po kilku dniach lub tygodniach?

W trakcie szkolenia usłyszysz o skutecznych sposobach na wprowadzanie zdrowego stylu życia. Opowiem Ci o tym, jak radzić sobie z blokadami i spadkami motywacji. Dobry plan to podstawa. Stwórz taki, który sprawi, że ten rok będzie dla Ciebie łatwiejszy i mniej stresujący.

Stworzysz plan na nowy rok, dzięki któremu zadbasz o zdrowie swojej rodziny.

Zamiast działać chaotycznie, działaj skutecznie. Dobry plan da Ci większy spokój ducha, skieruje Cię na odpowiednie tory i sprawi, że łatwiej Ci będzie przekonać bliskich do zmian w Waszym stylu życia.

Poznasz błędy, które najczęściej popełniamy, gdy chcemy skłonić kogoś do zmiany nawyków.

Praca nad zmianami nie jest łatwa. Często też sami dodatkowo utrudniamy sobie życie. W tej części szkolenia dowiesz się, jak poradzić sobie z pułapkami i błędami, które pojawią się na Twojej drodze.

Dowiesz się, co może ułatwić Ci organizację zdrowej codzienności Twojej rodziny.

Czas na wykorzystywanie sposobów, które nie tylko przyniosą Wam zmiany, ale też ułatwią codzienność. Przygotowałam dla Ciebie mnóstwo wskazówek, dziki którym zmiana stylu życia na zdrowszy będzie łatwiejsza.

Zacznij działać z rodzinnym Projektem Zdrowie i poczuj, że zdrowe zmiany mogą być łatwiejsze!

Od ponad 12 lat regularnie prowadzę szkolenia indywidualne i grupowe z ludźmi, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności i pracować nad sobą w różnych aspektach. Spędziłam setki godzin z osobami z różnych miejsc na świecie. Pracowałam z uczniami, studentami, kobietami długotrwale bezrobotnymi, pracownikami i dyrektorami firm, a także z ludźmi, którzy zdecydowali się na wielką zmianę w swoim życiu.

Opieram się na sposobach, które mają szansę na wykorzystanie w prawdziwym życiu. Jestem praktykiem, dlatego zamiast teoretyzowania, chcę Ci zaproponować konkretne sposoby, pomysły do wprowadzenia w życie i drobne i większe ulepszenia, które poprawią jakość Twojego życia.

Wszystko, co robię w pracy, staram się dopasować do najważniejszej roli w moim życiu – roli mamy. Mam 3 dzieci – dwie córki i syna. Lubię sprawdzać, co psychologia może wnieść do mojego życia.