Wątpię, czy istnieje choć jedna kobieta na świecie, która nie chciała rozstać się z partnerem choć raz w trakcie pierwszego roku od narodzin dziecka).

Berkeley Parents Network

Czy większość kobiet rzeczywiście myśli o rozwodzie w trakcie pierwszego roku od narodzin swojego dziecka? Pamiętam, że kiedy po raz pierwszy przeczytałam te słowa, byłam w szoku. Dziecko powinno oznaczać szczęście. Dziecko powinno scalać związki. A jednak bywa inaczej – pojawienie się nowego członka rodziny staje się dla wielu par przyczyną kryzysu pierwszego dziecka. Statystyki mówią o 2 798  małżeństwach, które w 2014 roku rozwiodły się – wiek dzieci w tych rodzinach nie przekraczał dwóch lat.

Profesor Kim Halford z Griffith University’s Psychological Health Resource Centre skupia się w swojej pracy przede wszystkim na problemach w związkach. Kryzys pierwszego dziecka jest sytuacją, która wielokrotnie prowadzi do rozstań, rozwodów lub degradacji relacji. Niepokojące – wyobraź sobie, że w Twoim świecie pojawia się dziecko. Powiedzmy, że jest upragnione, wyczekane i nie posiadasz się ze szczęścia. Mimo to rozpada się Twój związek – relacja, dzięki której to dziecko się zjawiło. Zamiast radości, satysfakcji i bliskości jest dystans, brak komunikacji i złość.

Skąd się bierze kryzys pierwszego dziecka?

Przyczyn kryzysów w związkach może być wiele – najczęstsze to: 

  • poczucie niesprawiedliwości związane z podziałem obowiązków domowych i tych związanych z maluszkiem
  • nierealistyczne lub rozbieżne oczekiwania i plany związane z wychowaniem dziecka
  • niskie kompetencje rodzicielskie (które mogą wynikać z braku chęci rozmowy o nich lub rozwijania ich)
  • wcześniejsze, już istniejące problemy w relacji, które teraz są bardzo wyraźne
  • monotonia i rutyna – pojawienie się dziecka i wejście w proces wychowywania wymaga ustalenia granic i wprowadzenia rytuałów, które są potrzebne dziecku. Monotonia tego typu wspiera pracę z dzieckiem, ale może też stać się problemem dla rodziców, którzy kiedyś żyli bardziej spontanicznie
  • problemy związane ze sferą seksualną – kobieta po dziecku może mieć problem z zaakceptowaniem swojego ciała, trybu życia, zmian, które zaszły. Emocje z tym związane często są przekładane na relacje intymne. I w drugą stronę – mężczyzna również może zmagać się z utrudnieniami, które rzutują na jego podejście do seksu.

Rzeczywistość po pojawieniu się dziecka zmienia się nie do poznania. Badania wykazują, że same obowiązki domowe są wymagające o wiele bardziej niż wcześniej – oszacowano, że zajmowanie się domem wiąże się z około 40 dodatkowymi godzinami pracy w tygodniu. Czy ktoś o tym w ogóle wie?

Dochodzi do tego kwestia realizowania swoich ambicji, siebie i swojego hobby. Co ze sportem? Czy jeszcze wrócę do pracy? Nie mam czasu na zajęcie się sobą – wciąż to dziecko/dom/problemy. Czy pojawienie się frustracji jest zatem czymś dziwnym w takiej sytuacji? Twoje życie nie wygląda tak, jak sądziłeś – przeżywanie tego jest więc całkowicie naturalne. I co najważniejsze – takie dylematy dotyczą zarówno mężczyzny jak i kobiety!

A może kryzys pierwszego dziecka to szansa?

Słowo kryzys jest w języku chińskim opisywane przez dwa symbole: zagrożenie i szanse. W języku greckim słowo to powstało z dwóch innych: decyzja i punkt zwrotny. Warto zatem pamiętać, że choć kryzys pierwszego dziecka może być jednym z najtrudniejszych momentów w związku, może też stać się okazją do dokonania dobrych życiowych zmian. Czasem zmian fundamentalnych.

Już dzisiaj możesz dołączyć do kursu dla wyczerpanych mam

Jeśli to dobry czas dla Ciebie na takie działanie, zapraszam serdecznie do wspólnej pracy. Przedstawiam Ci 8-tygodniowy projekt psychologiczny, podczas którego popracujesz nad wzmacnianiem odporności psychicznej, lepszym radzeniem sobie ze stresem i przeciążeniem, szczególnie w roli mamy. Wypalenie to nie jest punkt programu w życiu rodzica. Można skutecznie mu zapobiegać i cieszyć się rodzicielstwem bez wyrzutów sumienia. W programie 8 lekcji, materiały szkoleniowe, ćwiczenia i możliwość konsultacji mailowych przez cały czas trwania kursu.

Udział w kursie to:

  • 8 lekcji kursu Mama wypalona życiowo
  • dostęp do nagrania godzinnego szkolenia o planie kryzysowym
  • możliwość konsultacji mailowych przez cały czas trwania kursu
  • mnóstwo wiedzy, konkretnych informacji i sposobów, które ułatwią realizowanie celów związanych ze wspieraniem emocjonalności Twojego dziecka