Odporność psychiczna
Tryb przetrwania – czy to dotyczy Ciebie?
Czy słowa tryb przetrwania dotyczą Ciebie? Może ten rok nie był łatwy.Nie chcesz myśleć o przyszłym roku.Może zastanawiasz się na […]
Zamartwianie się. Kiedy staje się problemem?
Opowiem Ci historię o deszczowym dniu. Ciężkie, ciemne chmury wiszą nad moją głową i sprawiają, że zapominam o tym, że […]
Trening Szczęścia
Czy zdarza Ci się czasem spoglądać na zachmurzone niebo i denerwować się niespodziewaną zmianą pogody? A może bezchmurne niebo jest […]
Kiedy iść do psychologa?
Napisałam to, aby Ci powiedzieć że to co robisz ma sens, że pięknie krzewisz psychologię i że takie osoby […]
Co zapewnia zdrowie psychiczne? Filary zdrowia psychicznego
Co buduje Twoje zdrowie psychiczne? Wyznaczanie granic w relacjach. Lepsze radzenie sobie z ludźmi. Wywieranie wpływu. Radzenie sobie z lękiem […]
Każdy ma jakąś historię
Głównym powodem, dla którego wciąż czujemy niepewność jest to, że porównujemy swoje kulisy z czyjąś sceną. Stephen Furtick Wystarczy pooglądać […]
Medytacja prysznicowa
Wiele razy rozmawialiśmy na blogu o tym, jak ważne jest dbanie o bycie tu i teraz. I jak jest to […]
Dekalog pogody ducha
Niektóre rzeczy trzeba po prostu przetrwać. Czasem tą rzeczą może być rozstanie z ukochanym (lub mniej ukochanym) człowiekiem, żałoba po kimś bardzo […]
Jak poradzić sobie ze zmianą i nie zwariować?
Czy choć raz w życiu pojawiła się w Twoim życiu zmiana – nieprawdopodobna, niespodziewana, niechciana? Lub wręcz przeciwnie – wymarzona, zaplanowana, […]
To tylko taki etap | To wszystko minie
A czasem wydaje się, że to, co dzieje się dzisiaj, nie zmieni się już nigdy. Nie będzie lepiej. A co […]
Jak poradzić sobie z kryzysem w życiu?
Czy wierzyć w cudowne zarządzanie czasem i bezproblemowe osiąganie sukcesów? Chyba nie warto… Każdy z nas od czasu do czasu […]